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Los ataques de pánico son episodios abrumadores de miedo intenso que pueden surgir de la nada y provocar una sensación de pérdida de control. Para quienes los experimentan, estos ataques pueden ser aterradores y debilitantes. Sin embargo, es importante recordar que hay estrategias efectivas para superar los ataques de pánico y recuperar la tranquilidad en la vida cotidiana.
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Appreciative coaching is a powerful personal and professional development tool that focuses on identifying and enhancing the positive aspects of a person or a team. Through this approach, we seek to strengthen the skills, values and internal resources of each individual, allowing them to achieve their goals and maximum potential. In this article we will explore in detail the concept of appreciative coaching and its connection with the power of image in the process of change and personal growth.
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Self-esteem is a fundamental aspect of human psychology that influences all aspects of our lives. When a person experiences a lack of self-esteem, it can trigger a series of negative effects on their emotional, mental and social well-being. In this article, we will explore the 8 most common effects of low self-esteem and how they can affect those who experience it.
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Nonverbal language is a powerful form of communication that often goes unnoticed. Our facial expressions, gestures, posture, and tone of voice convey information just as important as our words, and can even be more revealing. Mastering non-verbal language can improve our communication skills, help us better understand others and connect more effectively in any situation. In this article, we will explore the 5 practical keys to mastering non-verbal language.
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Assertiveness is a crucial social skill that is based on the ability to communicate our needs, desires, opinions and limits in a clear, direct and respectful way. Being assertive means expressing your thoughts and feelings honestly and appropriately, without aggression or submission. This skill allows you to communicate effectively, establish healthy boundaries, stand up for your rights, and maintain satisfying interpersonal relationships.
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Stress is a natural and adaptive response of the body to situations that are perceived as threatening or challenging. However, when stress is prolonged or experienced intensely, it can have negative effects on a person's mental and physical health. In this article, we will explore the differences between acute stress and Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD), two related but distinct conditions in terms of onset, duration, symptoms, and treatment.
Leer más: Acute Stress vs. Post-Traumatic Stress Disorder: Differences
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Serotonin Reuptake Antagonists and Inhibitors (SRIs) are a class of medications that act on the central nervous system to modulate serotonin levels, a key neurotransmitter in the regulation of mood, sleep, and appetite. and other important brain functions. These medications are commonly used in the treatment of disorders such as depression, anxiety, obsessive-compulsive disorders, panic disorders, premenstrual dysphoric disorder and post-traumatic stress disorders, among others.
Leer más: Serotonin Reuptake Antagonists and Inhibitors (AIRSs)
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Agrizoophobia, also known as fear of wild animals, is an anxiety disorder characterized by an irrational and intense fear of wild animals. This fear can significantly interfere with the daily lives of those who suffer from it, limiting their outdoor activities and generating a high level of distress. In this article, we will explore the symptoms, causes, and treatment options for agrizoophobia.
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Dethroned Prince Syndrome is a psychological concept that refers to a phenomenon observed in children who are affected by the arrival of a new brother or sister to the family. This situation usually generates in the older child a series of emotions and behaviors that reflect their difficulty in accepting and adapting to the changes that the arrival of a new member to the family implies. Understanding this syndrome, its causes and consequences, is essential to be able to prevent it and address it appropriately.
Leer más: Dethroned Prince Syndrome: prevention and management
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Ideomotor apraxia is a neurological disorder that affects a person's ability to perform precise, coordinated movements in the absence of muscle weakness, sensory impairment, or poor understanding. This condition is characterized by difficulty in carrying out voluntary and intentional movements, despite maintaining understanding of the task to be performed and having the physical capacity to execute it.
Leer más: Ideomotor Apraxia: Diagnosis and Therapeutic Management
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El informe pericial psicológico sobre conversaciones es una herramienta fundamental en el ámbito forense y legal que proporciona una evaluación detallada y experta sobre aspectos psicológicos relacionados con las interacciones verbales entre individuos. Este tipo de informe resulta crucial en diferentes contextos legales, como juicios, mediaciones, arbitrajes, entre otros, donde la información psicológica puede arrojar luz sobre la veracidad, la credibilidad y la intencionalidad de las declaraciones de las partes involucradas en un conflicto o situación judicial.
Leer más: Informe pericial psicológico: análisis de conversaciones
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Rebellious people are individuals who challenge established social norms and conventions. Their defiant behavior can manifest in a variety of ways, from disobeying specific rules to questioning broader power structures in society. Throughout history, rebels have played an important role in advancing thought and society, challenging existing norms and proposing new ideas and approaches.
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Human beings constantly process an avalanche of information, make complex decisions, and navigate a world full of options and opportunities. Behind this process are our cognitive processes, the mechanisms that allow us to perceive, process, store and use information. However, we are not perfect machines, and our cognitive system is subject to biases that can influence our decisions in unexpected and often irrational ways.
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El modelo de los tres anillos de Renzulli es una teoría educativa que propone una forma holística de entender la superdotación y el talento en los individuos. Desarrollada por Joseph Renzulli en la década de 1970, esta teoría se basa en la interacción de tres elementos clave que influyen en el desarrollo del talento: habilidades superiores, creatividad y motivación. A través de la combinación de estos tres "anillos", Renzulli propone un enfoque integral para identificar y apoyar a los estudiantes dotados y talentosos en el sistema educativo.
Leer más: Modelo de los Tres Anillos de Renzulli: Definición y Aplicaciones
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En la búsqueda de comprensión y autoconocimiento, es común cuestionarnos: ¿Quién soy? Esta pregunta, aparentemente simple, abre paso a un vasto territorio de reflexiones y exploraciones sobre nuestra identidad. La respuesta a esta interrogante configura la narrativa de nuestra vida, aquella historia que contamos sobre nosotros mismos, tanto a los demás como a nosotros mismos. Explorar nuestra narrativa personal es adentrarnos en un viaje de autoexploración, autoaceptación y autodescubrimiento.
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The evaluation of Autism Spectrum Disorders (ASD) is a fundamental process for the diagnosis and early intervention in individuals with these conditions. ASD is a neurodevelopmental disorder characterized by deficits in social communication, repetitive behavior patterns, and restricted areas of interest. The proper evaluation of ASD requires a deep understanding of the characteristics of the disorder and the use of specific tools for its detection. In this article, we will explore how ASD assessment is carried out, the different approaches and tools used, as well as the importance of early and accurate assessment.
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¿Alguna vez te has sentido nervioso al hablar en público o incluso en conversaciones cotidianas? Es común que muchas personas experimenten nerviosismo al expresarse verbalmente frente a otros. Este tipo de ansiedad puede manifestarse de diversas formas, desde sudoración excesiva y temblores hasta bloqueos mentales que dificultan la comunicación efectiva. En este artículo, exploraremos las posibles causas detrás del miedo escénico y brindaremos estrategias para superarlo.
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El comienzo de un nuevo año trae consigo la oportunidad de reflexionar sobre nuestras metas y propósitos para el futuro. Es común que muchas personas establezcan objetivos para mejorar aspectos de sus vidas en el año nuevo, ya sea en términos de salud, relaciones personales, trabajo o finanzas. Sin embargo, la mayoría de las veces, estos propósitos quedan en el olvido o se abandonan rápidamente. Para lograr un verdadero cambio, es importante no solo definir claramente los objetivos, sino también prepararse psicológicamente para afrontar los desafíos y obstáculos que puedan surgir en el camino.
Leer más: Preparación psicológica para los propósitos de Año Nuevo.
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En momentos de crisis, ya sea a nivel económico, social o emocional, las familias enfrentan una serie de desafíos que ponen a prueba su cohesión, su capacidad de adaptación y su dinámica interna. Las tensiones y el estrés generados por una crisis pueden afectar significativamente las relaciones familiares y la salud mental de sus miembros. Es fundamental comprender cómo las familias enfrentan estos periodos difíciles y qué estrategias pueden implementar para fortalecer su resiliencia y bienestar.
Leer más: Familias en tiempos de crisis: dinámicas y soluciones.
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La evaluación de los Trastornos del Espectro Autista (TEA) es un proceso fundamental para el diagnóstico y la intervención temprana en individuos con estas condiciones. El TEA es un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por deficiencias en la comunicación social, patrones de comportamiento repetitivos y áreas de interés restringidas. La evaluación adecuada de los TEA requiere una comprensión profunda de las características del trastorno y la utilización de herramientas específicas para su detección. En este artículo, exploraremos cómo se lleva a cabo la evaluación de los TEA, los diferentes enfoques y herramientas utilizados, así como la importancia de una evaluación temprana y precisa.