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Shyness is a common feeling experienced by many people in certain social situations. However, when this shyness becomes extreme, it can significantly interfere with an individual's quality of life. Extreme shyness, also known as social phobia, is an anxiety disorder that can make it difficult to interact with others and limit opportunities for personal and professional growth.
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Emotional disorders are mental conditions that affect a person's emotional health and psychological well-being. They can be triggered by various factors, such as traumatic experiences, genetics, chemical imbalances in the brain, among others. Identifying and understanding the most common emotional disorders is essential to be able to provide adequate treatment and the necessary support to those who suffer from them.
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El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es uno de los trastornos psicológicos más comunes en la sociedad actual. Se caracteriza por una preocupación crónica y excesiva sobre una amplia gama de situaciones, acompañada de síntomas como nerviosismo, tensión muscular, irritabilidad y dificultad para concentrarse. Sin embargo, lo que muchos no saben es que el TAG suele presentarse con otras condiciones médicas o psicológicas, lo que se conoce como comorbilidad. En este artículo, exploraremos las cuatro principales comorbilidades del trastorno de ansiedad generalizada, sus implicaciones y cómo abordarlas de manera efectiva.
Leer más: Comorbilidades en el trastorno de ansiedad generalizada.
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Family relationships play a fundamental role in the personal development of each individual. However, when these relationships become toxic, they can have a negative impact on people's lives, even causing emotional and psychological disconnection. Toxicity in family relationships can manifest itself in various ways, such as manipulation, emotional abuse, lack of empathy, among other harmful behaviors. These types of dynamics can lead the victim to experience feelings of guilt, anxiety, depression and low self-esteem.
Leer más: Toxic family relationships and personal disconnection
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Have you ever felt stuck in your life, trapped in a cycle of negative thoughts and emotions that seem to have no end? Have you tried different therapeutic approaches without finding a solution to your problems? If you identify with these questions, you may be ready to explore holistic therapy.
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Meynert's nucleus basalis is a brain structure located in the basal region of the brain. This part of the brain plays a fundamental role in various cognitive and motor functions. The nucleus basalis of Meynert has been shown to play a crucial role in memory, attention, language processing, and motor control, among other functions. To better understand the importance of this structure, it is necessary to explore its anatomical characteristics and its specific functions in the human brain.
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Self-esteem plays a fundamental role in the life of any individual, since it refers to the value that a person gives to themselves. In the case of addicted people, self-esteem can be seriously affected due to various factors related to addiction and its consequences. Low self-esteem may even be a contributing factor to the development and maintenance of addictions. However, it is possible to work on improving the self-esteem of addicted people, which can be a crucial step in their recovery process.
Leer más: Improving Self-Esteem in Addicted People: Guidelines and Strategies
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¿Alguna vez te has sentido estancado en tu vida, atrapado en un ciclo de pensamientos y emociones negativas que parecen no tener fin? ¿Has intentado diferentes enfoques terapéuticos sin encontrar la solución a tus problemas? Si te identificas con estas preguntas, es posible que estés listo para explorar la terapia holística.
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Las polineuropatías desmielinizantes son un grupo de trastornos neurológicos que afectan el sistema nervioso periférico. En estas condiciones, la mielina, la sustancia que recubre y aísla las fibras nerviosas, se ve dañada o destruida, lo que interfiere con la transmisión eficiente de los impulsos nerviosos. Este proceso puede causar una variedad de síntomas y problemas neurológicos que afectan la sensibilidad, el movimiento y otras funciones del cuerpo.
Leer más: Polineuropatías Desmielinizantes: Diagnóstico y Opciones Terapéuticas
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Generalized anxiety disorder (GAD) is one of the most common psychological disorders in today's society. It is characterized by chronic and excessive worry about a wide range of situations, accompanied by symptoms such as nervousness, muscle tension, irritability and difficulty concentrating. However, what many do not know is that GAD often occurs with other medical or psychological conditions, known as comorbidity. In this article, we will explore the four major comorbidities of generalized anxiety disorder, their implications, and how to address them effectively.
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La Terapia de valoración cognitiva de Wessler es una intervención psicoterapéutica que se centra en la evaluación y modificación de los pensamientos y creencias disfuncionales que pueden estar contribuyendo a los problemas emocionales y de comportamiento de un individuo. Desarrollada por el psicólogo clínico Dr. Edward Wessler en la década de 1980, esta forma de terapia ha ganado popularidad por su enfoque en identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos que mantienen la angustia psicológica de las personas.
Leer más: Terapia de Valoración Cognitiva de Wessler: Aplicaciones y Eficacia
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Stress is a natural response of the body to situations that it perceives as threatening or challenging. However, when stress becomes chronic, it can have serious consequences for physical and mental health. An effective technique to combat stress and improve emotional well-being is mindfulness.
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La Terapia Breve Estratégica es un enfoque terapéutico innovador que se centra en identificar y abordar rápidamente las causas subyacentes de los problemas psicológicos y emocionales de los pacientes. Esta terapia se basa en la idea de que los problemas son el resultado de patrones de comportamiento y pensamiento disfuncionales, y busca modificar estos patrones de manera estratégica y eficaz.
Leer más: Terapia Breve Estratégica: Definición y Funcionamiento
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Cognitive biases are systematic deviations from objectivity in human thinking that can lead to inaccurate interpretations, illogical evaluations, and biased judgments. These psychological effects influence our decisions and perceptions unconsciously, affecting our way of processing and remembering information. In this article, we will explore some of the most common and fascinating cognitive biases that impact our minds and behavior.
Leer más: Cognitive biases: Discover how they affect your decisions
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Speaking clearly is a fundamental skill in interpersonal communication. The way we express ourselves can significantly affect how others perceive us and, even more importantly, how they understand us. People often stumble when communicating, whether due to lack of clarity in their words, poor tone of voice, or lack of coherence in their message. In this article, we will explore five effective tips for speaking clearly and directly to improve communication with others.
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After enjoying a well-deserved rest during the holidays, it can be a challenge to get back into the rhythm of studying and academic performance. The relaxing activities and distractions of vacation can distance us from our educational goals, but it is possible to get back into the rhythm and perform optimally again in studies. Below are 6 effective tips to achieve this:
Leer más: Recovering Academic Performance after the Vacation
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Los reflejos osteotendinosos son una parte fundamental de nuestro sistema nervioso y desempeñan un papel crucial en la evaluación clínica de los pacientes. Comúnmente conocidos como reflejos de estiramiento muscular o reflejos profundos, estos reflejos proporcionan información valiosa sobre el funcionamiento de nuestro sistema neuromuscular. En este artículo, exploraremos en detalle qué son los reflejos osteotendinosos, cómo funcionan, y las patologías asociadas que pueden afectar su normalidad.
Leer más: Reflejos osteotendinosos: función y patologías comunes
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La potenciación a largo plazo (LTP) es un fenómeno crucial en la neurociencia que explica cómo se consolida y almacena la información en el cerebro a través del aprendizaje. Esta forma de plasticidad sináptica ha sido objeto de estudio e investigación en el campo de la psicología cognitiva y la neurobiología durante décadas. Comprender los mecanismos subyacentes de la LTP nos ofrece una visión más profunda sobre cómo se forman las memorias y cómo podemos mejorar los procesos de aprendizaje.
Leer más: Potenciación a Largo Plazo: Concepto y Aprendizaje
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¿Alguna vez te has preguntado por qué das tantas vueltas en la cama durante la noche? Para muchas personas, este hábito de moverse constantemente mientras duermen puede resultar frustrante e incluso afectar la calidad de su descanso. En este artículo, exploraremos las posibles razones detrás de este comportamiento y cómo abordarlo de manera adecuada para mejorar la calidad del sueño.
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Después de disfrutar de un merecido descanso durante las vacaciones, puede resultar un desafío retomar el ritmo de estudio y rendimiento académico. Las actividades relajantes y las distracciones propias de las vacaciones pueden distanciarnos de nuestros objetivos educativos, pero es posible retomar el ritmo y volver a rendir de manera óptima en los estudios. A continuación, se presentan 6 consejos efectivos para lograrlo:
Leer más: Recuperando el Desempeño Académico tras las Vacaciones