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La salud mental es un componente fundamental en el bienestar general de una persona. Los hábitos que practicamos diariamente pueden tener un impacto significativo en nuestra salud psicológica. Adoptar hábitos saludables puede fortalecer nuestra resiliencia, mejorar nuestra capacidad para enfrentar desafíos y promover una actitud positiva en la vida. En este artículo, exploraremos 10 hábitos diarios psicológicamente saludables y cómo puedes aplicarlos a tu vida para cultivar un estado mental equilibrado y pleno de bienestar.
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La hipersomnia en niños es un trastorno del sueño relativamente común en la infancia, pero que a menudo puede pasar desapercibido o confundirse con otros problemas de salud. Este trastorno se caracteriza por una somnolencia excesiva durante el día, a pesar de que el niño pueda haber tenido una cantidad adecuada de horas de sueño durante la noche. Comprender en qué consiste la hipersomnia en niños, cuáles son sus causas, síntomas y tratamientos es fundamental para poder abordar esta condición de manera adecuada.
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El Efecto Simon es un fenómeno psicológico bien conocido en el campo de la psicología experimental. Este efecto lleva el nombre del psicólogo belga Daniel M. Simon, quien lo investigó y describió por primera vez en 1969. El Efecto Simon se ha convertido en un importante tema de estudio en la psicología cognitiva y ha proporcionado una comprensión más profunda de cómo el cerebro humano procesa la información y toma decisiones en situaciones específicas.
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Follicle stimulating hormone, also known as FSH (follicle stimulating hormone), is a key hormone in the human body, especially in the reproductive system of both men and women. In this article, we will explore what follicle-stimulating hormone is, what its functions are, and how it affects our body in various ways.
Leer más: Follicle-stimulating hormone: Functions and Effects on the Body
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La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Existen diferentes tipos de depresión, y uno de los menos conocidos pero igualmente importante es la depresión atípica. Esta forma de depresión se caracteriza por síntomas únicos que pueden ser difíciles de reconocer para quienes la padecen y para quienes los rodean.
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La violencia de género en la pareja es un fenómeno complejo que ha sido objeto de estudio e investigación por psicólogos y expertos en relaciones humanas. Se trata de un problema social grave que afecta a personas de todas las edades, razas, contextos socioeconómicos y culturales. La violencia de género puede manifestarse de diversas formas, como el abuso físico, emocional, sexual, verbal o económico, y tiene consecuencias devastadoras para las víctimas y sus familias.
Leer más: Violencia de género en parejas: teorías explicativas
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Salivary glands are important structures in the human digestive system that play a crucial role in the production and secretion of saliva. Saliva is a vital fluid composed mainly of water and various enzymes that facilitate the digestion of food. In this article, we will explore the types, characteristics and functions of the salivary glands, highlighting their importance in the digestion process and their impact on oral health.
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La timidez en el trabajo es un problema común que puede afectar la productividad, las relaciones laborales y la satisfacción personal. Sentir ansiedad o incomodidad en situaciones laborales puede hacer que te sientas inseguro y limitar tus oportunidades de desarrollo profesional. Sin embargo, superar la timidez es posible con la práctica y la determinación. En este artículo, vamos a explorar cuatro claves para superar la timidez en el trabajo y mejorar tu bienestar laboral.
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Las glándulas salivales son estructuras importantes en el sistema digestivo humano que desempeñan un papel crucial en la producción y secreción de saliva. La saliva es un líquido vital compuesto principalmente de agua y diversas enzimas que facilitan la digestión de los alimentos. En este artículo, exploraremos los tipos, características y funciones de las glándulas salivales, destacando su importancia en el proceso de digestión y su impacto en la salud bucal.
Leer más: Glándulas salivales: tipos y funciones principales
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Shyness at work is a common problem that can affect productivity, work relationships, and personal satisfaction. Feeling anxious or uncomfortable in work situations can make you feel insecure and limit your opportunities for professional development. However, overcoming shyness is possible with practice and determination. In this article, we are going to explore four keys to overcoming shyness at work and improving your work well-being.
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Vivir en el presente puede parecer una tarea desafiante en un mundo lleno de distracciones y preocupaciones constantes. Sin embargo, aprender a estar presente en el momento actual puede traer una sensación de calma y plenitud a nuestras vidas. En este artículo, exploraremos qué significa vivir en el presente y proporcionaremos algunas estrategias prácticas para incorporar esta filosofía en nuestro día a día.
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Las profecías autocumplidas son un fenómeno psicológico fascinante que demuestra el poder que nuestras creencias y expectativas tienen sobre nuestras acciones y resultados. En pocas palabras, una profecía autocumplida es cuando una persona, basándose en una creencia previa, actúa de manera que inconscientemente hace que esa creencia se convierta en realidad. Es como si nos programáramos a nosotros mismos para fracasar o tener éxito, simplemente a través de nuestros pensamientos y acciones.
Leer más: Profecías autocumplidas: Cómo provocar tu propio fracaso
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Las emociones son fundamentales para responder y adaptarnos al entorno. En paralelo al desarrollo cognitivo de las personas, se produce una progresiva toma de conciencia y un aprendizaje de las emociones propias y ajenas.
A partir de los 3 meses de edad los niños son capaces de diferenciar y expresar un amplio repertorio emocional: desde la alegría a la tristeza, pasando por la ira, el miedo, la sorpresa, etc. El manejo apropiado de las emociones contribuye de forma determinante al bienestar psíquico.
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El Test de Valores de Gordon Allport es una herramienta psicológica ampliamente utilizada en el ámbito de la psicología y el counseling. Desarrollado por el destacado psicólogo Gordon Allport, este test tiene como objetivo identificar los valores personales de individuos, lo que permite entender mejor su personalidad, comportamiento y motivaciones. En este artículo, exploraremos en profundidad en qué consiste el Test de Valores de Gordon Allport, cómo se aplica, sus beneficios y limitaciones.
Leer más: Test de Valores de Gordon Allport: ¿Qué mide y cómo aplicarlo?
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El amor es una de las experiencias humanas más gratificantes y complejas que existen. Nos hace sentir vivos, nos impulsa a ser mejores personas y nos brinda una conexión profunda con los demás. Sin embargo, en algunas ocasiones, el amor puede ser utilizado de manera manipulativa para controlar a una persona. Una de las estrategias más comunes que se utilizan con este propósito es el "love bombing". En este artículo exploraremos qué es el love bombing, sus fases y características principales como forma de manipulación psicológica.
Leer más: Love bombing: fases y características de esta manipulación
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El sesgo de endogrupo es un fenómeno psicológico en el que las personas muestran preferencia y favorecen a quienes pertenecen a su mismo grupo, en comparación con individuos que pertenecen a grupos ajenos. Este tipo de sesgo puede llegar a afectar nuestras percepciones, actitudes y comportamientos hacia los demás, y puede manifestarse de diversas formas en nuestras interacciones diarias. Comprender qué es el sesgo de endogrupo, por qué ocurre y cómo podemos abordarlo es esencial para promover la igualdad y la armonía intergrupal en la sociedad.
Leer más: Sesgo de Endogrupo: Definición y Aparición del Favoritismo
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Comunicarse con un hijo adolescente puede resultar todo un desafío para muchos padres. La etapa de la adolescencia es un período de cambios físicos, emocionales y sociales, y es común que los jóvenes se vuelvan más independientes y distantes. Sin embargo, la comunicación efectiva entre padres e hijos es fundamental para mantener una relación sana y cercana. Si te encuentras en la situación de no saber cómo comunicarte con tu hijo adolescente, no te preocupes, en este artículo exploraremos algunas estrategias y consejos para mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo con tu hijo.
Leer más: Claves para una Comunicación Efectiva con Hijos Adolescentes
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La jubilación es un hito importante en la vida de una persona, marcando el final de una etapa laboral activa y el comienzo de una nueva fase de descanso y disfrute. Sin embargo, este cambio puede traer consigo desafíos emocionales y psicológicos que pueden afectar la salud mental y el bienestar de quienes se enfrentan a él. Es en este contexto que la orientación psicológica en la jubilación juega un papel crucial, brindando apoyo y herramientas para afrontar esta transición de manera saludable y positiva.
Leer más: Orientación Psicológica en la Jubilación: Ventajas y Funciones
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El duelo migratorio es un proceso emocional complejo que experimentan muchas personas que han dejado su país de origen para vivir en otro lugar. Puede manifestarse de diferentes maneras, como sentimientos de pérdida, tristeza, confusión, aislamiento y nostalgia. Afrontar este duelo es crucial para adaptarse de manera saludable a la nueva realidad. En este artículo, exploraremos seis consejos útiles para ayudar a las personas a enfrentar el duelo migratorio de manera efectiva.
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Immigration grief is a complex emotional process experienced by many people who have left their country of origin to live somewhere else. It can manifest in different ways, such as feelings of loss, sadness, confusion, isolation, and nostalgia. Facing this grief is crucial to adapt in a healthy way to the new reality. In this article, we will explore six helpful tips to help people deal with immigration grief effectively.