- Detalles
Coaching is a powerful tool that helps people achieve their goals, overcome obstacles and develop their potential. One of the areas where coaching can have a profound impact is in transforming limiting beliefs. Beliefs are ideas or convictions rooted in our minds that shape our way of seeing the world, acting and relating to others. However, many of these beliefs can be limiting, preventing us from reaching our true potential.
- Detalles
The midlife crisis is a psychological concept that has been the subject of debate and controversy over the years. It has been described as a transition period in adult life, generally between the ages of 35 and 50, characterized by feelings of dissatisfaction, questioning of goals and achievements, and reflection on one's own mortality. Many people fear the arrival of this stage, fearing that they are condemned to suffer it inevitably. However, it is important to analyze this phenomenon in greater depth to understand if we are really destined to experience a midlife crisis.
- Detalles
Physical contact is a fundamental aspect in the lives of human beings. From the moment we are born, physical contact plays a crucial role in our emotional, social and physical development. Throughout history, the power of physical touch has been shown to go beyond simple tactile sensations, having a profound impact on our mental health and overall well-being.
- Detalles
El bulbo raquídeo, también conocido como médula oblonga, es una estructura anatómica clave en el sistema nervioso central. Se encuentra en la parte inferior del encéfalo y conecta la médula espinal con el resto del encéfalo, desempeñando funciones vitales para la supervivencia y el funcionamiento del organismo. A continuación, vamos a explorar la estructrura y las funciones del bulbo raquídeo.
- Detalles
La gratitud es una emoción poderosa que puede tener un gran impacto en nuestras vidas. A menudo subestimada o pasada por alto en medio de las preocupaciones diarias, la práctica de la gratitud puede traer una serie de beneficios tanto a nivel mental como físico. En este artículo, exploraremos en profundidad el poder de la gratitud y cómo puede influir positivamente en diversos aspectos de nuestras vidas.
Lee más: El poder de la gratitud: beneficios en la vida diaria
- Detalles
En la vida actual, marcada por el estrés y las tensiones diarias, es crucial encontrar momentos de calma y relajación para mantener un equilibrio emocional y mental. Existen diversas técnicas de relajación que pueden ayudarnos a reducir la ansiedad, disminuir la presión arterial y mejorar nuestra calidad de vida en general. En este artículo, exploraremos los 6 principales tipos de técnicas de relajación y cómo puedes emplearlas en tu día a día.
Lee más: Técnicas de Relajación: Principales Métodos y Aplicaciones
- Detalles
El sentido de pertenencia y la importancia de nuestros amigos: la amistad como medicina. La amistad es una de las experiencias humanas más enriquecedoras y fundamentales en nuestras vidas. Los amigos no solo nos brindan compañía y diversión, sino que también desempeñan un papel crucial en nuestra salud mental y emocional. La conexión con otras personas, especialmente con aquellos que nos aceptan y apoyan incondicionalmente, nos ayuda a mantener un sentido de pertenencia y a superar los desafíos que la vida nos presenta.
Lee más: Amistad y Sentido de Pertenencia: La Amistad como Medicina
- Detalles
¿Por qué me despierto cansado? Esta es una pregunta común que muchas personas se hacen al levantarse por la mañana sintiéndose fatigadas, a pesar de haber dormido. El cansancio al despertar puede afectar tu día y tu productividad, por lo que es importante identificar las posibles causas de este problema.
- Detalles
The sense of belonging and the importance of our friends: friendship as medicine. Friendship is one of the most enriching and fundamental human experiences in our lives. Friends not only provide us with companionship and fun, but they also play a crucial role in our mental and emotional health. Connecting with other people, especially those who accept and support us unconditionally, helps us maintain a sense of belonging and overcome the challenges that life presents us.
Lee más: Friendship and Sense of Belonging: Friendship as Medicine
- Detalles
La pérdida de un ser querido es una experiencia dolorosa y devastadora que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. El duelo es un proceso natural y necesario para sanar emocionalmente, pero a menudo puede resultar abrumador y desafiante. En este artículo, exploraremos seis ideas clave para superar el duelo por la pérdida de seres queridos, brindando orientación y apoyo para aquellos que atraviesan este difícil momento.
Lee más: Superar el duelo por pérdida de seres queridos: Ideas clave
- Detalles
Why do I wake up tired? This is a common question that many people ask themselves when they wake up in the morning feeling fatigued, despite having slept. Tiredness when you wake up can affect your day and your productivity, so it is important to identify the possible causes of this problem.
- Detalles
La ansiedad y el estrés son dos de las emociones más comunes que experimenta la población en la actualidad. Ambas pueden manifestarse de diversas maneras y en diferentes situaciones, afectando la calidad de vida de las personas. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la ansiedad, cómo se relaciona con el estrés y cómo podemos abordar estos sentimientos de forma amigable y constructiva.
- Detalles
The loss of a loved one is a painful and devastating experience that we all face at some point in our lives. Grief is a natural and necessary process for emotional healing, but it can often feel overwhelming and challenging. In this article, we will explore six key ideas for grieving the loss of loved ones, providing guidance and support for those going through this difficult time.
Lee más: Overcoming grief over the loss of loved ones: Key ideas
- Detalles
Gratitude is a powerful emotion that can have a great impact on our lives. Often underestimated or overlooked in the midst of daily worries, the practice of gratitude can bring a series of benefits both mentally and physically. In this article, we will explore in depth the power of gratitude and how it can positively influence various aspects of our lives.
- Detalles
Anxiety and stress are two of the most common emotions experienced by the population today. Both can manifest themselves in different ways and in different situations, affecting people's quality of life. In this article, we will explore in depth what anxiety is, how it is related to stress, and how we can address these feelings in a friendly and constructive way.
- Detalles
Las neuronas espejo son uno de los descubrimientos más importantes de la neurociencia en los últimos años. El neurobiólogo italiano Giacomo Rizzolatti y su equipo hicieron este hallazgo en 1996, mientras realizaban un estudio neuronal relacionado con el movimiento manual de los simios.
Estas neuronas cumplen un papel decisivo en nuestros comportamientos de carácter social, empáticos, imitativos, de aprendizaje por observación, desarrollo de lenguaje y comunicación.
Lee más: Las neuronas espejo y su relación con el aprendizaje
- Detalles
The topic of sex between friends is one that has generated a wide debate in contemporary society. Can a friendly relationship survive the introduction of sexual intimacy? Does sex strengthen or weaken the friendship between two people? These are questions that have generated conflicting opinions, but recent studies suggest that, in many cases, sex between friends can strengthen friendships rather than destroy them.
- Detalles
El tema del sexo entre amigos es uno que ha generado un amplio debate en la sociedad contemporánea. ¿Puede una relación amistosa sobrevivir a la introducción de la intimidad sexual? ¿El sexo fortalece o debilita la amistad entre dos personas? Son preguntas que han generado opiniones encontradas, pero estudios recientes sugieren que, en muchos casos, el sexo entre amigos puede consolidar la amistad en lugar de destruirla.
- Detalles
La empatía, la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás, es un rasgo fundamental en las relaciones humanas. Pero ¿es exclusiva de los seres humanos o también se encuentra presente en el reino animal? Esta pregunta ha generado un gran debate en el campo de la psicología y la biología, ya que la empatía se considera una característica compleja que requiere cierto nivel de cognición y conciencia de uno mismo. En este artículo exploraremos si la empatía existe en el reino animal y cuáles son las evidencias que respaldan esta afirmación.
- Detalles
La grafología es una disciplina que estudia la escritura de una persona como una forma de revelar aspectos de su personalidad. A través del análisis de los rasgos de la escritura, los grafólogos pueden obtener información sobre la personalidad, los rasgos emocionales y las características psicológicas de un individuo. En este artículo, exploraremos los 5 rasgos de escritura principales que los expertos en grafología utilizan para interpretar la personalidad de una persona.
Lee más: Grafología y personalidad: Rasgos de escritura clave