El estrés laboral es uno de los mayores desafíos para la salud mental y emocional de los trabajadores en todo el mundo. La ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental son comunes entre los trabajadores que experimentan estrés crónico en el trabajo. Sin embargo, la resiliencia en el trabajo puede ser una herramienta efectiva para reducir estos riesgos y mejorar la salud emocional de los trabajadores.
Investigaciones recientes han demostrado que la resiliencia en el trabajo puede tener efectos beneficiosos sobre la salud mental y emocional de los trabajadores. Un estudio de 2021 publicado en la revista "International Journal of Stress Management" examinó la relación entre la resiliencia en el trabajo y la salud mental en una muestra de trabajadores de la salud en México. Los resultados mostraron que aquellos trabajadores que tenían niveles más altos de resiliencia en el trabajo tenían menos síntomas de ansiedad y depresión que aquellos con niveles más bajos.
Otro estudio de 2020 publicado en "Psychiatry Research" examinó la relación entre la resiliencia en el trabajo y el bienestar psicológico en una muestra de trabajadores de empresas en Italia. Los resultados mostraron que la resiliencia en el trabajo se correlacionaba positivamente con el bienestar psicológico de los trabajadores, lo que sugiere que la resiliencia puede ser un factor importante en la promoción de la salud emocional en el trabajo.
Además, un estudio de 2021 publicado en "Journal of Occupational Health Psychology" examinó la relación entre la resiliencia en el trabajo y el agotamiento emocional en una muestra de trabajadores de la salud en Canadá. Los resultados mostraron que la resiliencia en el trabajo se correlacionaba negativamente con el agotamiento emocional, lo que sugiere que aquellos trabajadores con niveles más altos de resiliencia en el trabajo experimentan menos agotamiento emocional en su trabajo.
En conclusión, la resiliencia en el trabajo puede ser una herramienta importante para la promoción de la salud mental y emocional de los trabajadores. Las investigaciones recientes sugieren que la resiliencia en el trabajo se correlaciona con una variedad de resultados positivos para la salud emocional de los trabajadores, incluyendo menos síntomas de ansiedad y depresión, un mayor bienestar psicológico y menos agotamiento emocional.
Referencias bibliográficas:
- Cahuana-Hurtado, L., Aguilera-Sanhueza, X., & Bernardo-Filho, M. (2021). Relationship between resilience and mental health in health care workers in Mexico. International Journal of Stress Management, 28(1), 1-9.
- Fiorilli, C., Albanese, O., Gabola, P., & Pepe, A. (2020). Resilience and psychological well-being: An investigation among Italian employees. Psychiatry Research, 291, 113225.
- Kostova, Z., & Leka, S. (2021). The role of work-related factors and resilience in the emotional exhaustion of healthcare workers in Canada. Journal of Occupational Health Psychology, 26(2), 142-156.
