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La adolescencia es un periodo de intensos cambios físicos, psicológicos y sociales, en el que los jóvenes experimentan una gran variabilidad emocional. En este contexto, la dificultad para gestionar las emociones puede influir significativamente en el desarrollo de comportamientos alimentarios desordenados y en la aparición de trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
Investigaciones recientes han identificado la regulación emocional (RE) como un factor clave en la relación entre la alimentación y la salud mental. Un estudio sistemático ha analizado cómo la RE afecta a distintos tipos de TCA, ofreciendo una visión que abarca desde conductas alimentarias desadaptativas en población general hasta diagnósticos clínicos de anorexia nerviosa, bulimia nerviosa y trastorno por atracón.
Lee más: Regulación emocional y su impacto en los trastornos de la alimentación en adolescentes
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El equilibrio entre la vida laboral y personal es un reto cada vez mayor en las sociedades modernas. Factores como la carga de trabajo, el acceso a la vivienda y el transporte público influyen en la calidad de vida de los trabajadores. Sin embargo, un aspecto menos discutido es el impacto del tiempo de desplazamiento en la salud mental.
Lee más: El Impacto del Tiempo de Desplazamiento en la Ansiedad e Insomnio Laboral
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La ansiedad y la depresión son condiciones que afectan el bienestar emocional y físico. Mientras que la ansiedad se caracteriza por preocupación excesiva y tensión, la depresión se manifiesta con tristeza persistente y pérdida de interés en actividades diarias.
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En el ámbito de la psicología y la educación, gran parte de la atención se ha centrado en comprender qué factores promueven la motivación académica de los estudiantes y cómo se puede favorecer su desarrollo integral. Dentro de esta perspectiva, se ha demostrado que el vínculo entre docente y estudiante puede ser tan determinante como los métodos pedagógicos o el propio currículum. Un estudio reciente titulado “Teacher-student relationships as a pathway to sustainable learning: Psychological insights on motivation and self-efficacy” profundiza en cómo las relaciones de desarrollo —basadas en la empatía, el apoyo y la confianza— impulsan no solo la motivación, sino también la autoeficacia de los alumnos. Dichos hallazgos tienen implicaciones significativas en el diseño de intervenciones educativas más humanas y centradas en las necesidades reales de cada estudiante.
Lee más: Relaciones Docente-Estudiante y su Impacto en la Motivación y la Autoeficacia
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El apego desorganizado combina comportamientos contradictorios en las relaciones. Puede incluir tanto el deseo de cercanía como el miedo a ella, lo que genera confusión en las interacciones con los demás.
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Imagina que cada día, al llegar al trabajo o a la universidad, te enfrentas a un ambiente hostil. Miradas desafiantes, comentarios hirientes, exclusión sutil pero constante. Algunas personas, tras semanas de este trato, se derrumban emocionalmente. Otras, en cambio, logran mantenerse en pie, sin que la tormenta externa se convierta en una tempestad interna.
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El apego ansioso-ambivalente es un estilo de relación caracterizado por una intensa necesidad de cercanía, miedo al rechazo y dificultades para sentirse seguro en las relaciones. Puede generar ansiedad, inseguridad y una búsqueda constante de validación.
Este test te ayudará a identificar si tienes tendencias hacia un apego ansioso-ambivalente. No es un diagnóstico, sino una herramienta de autoconocimiento.
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El juego de azar es una actividad común en la población canadiense. Sin embargo, los estudios han señalado que ciertos grupos pueden ser más vulnerables a desarrollar problemas de ludopatía. En este sentido, las personas LGBTQIA2S+ han sido identificadas como una población en mayor riesgo debido a su alta prevalencia de trastornos mentales y abuso de sustancias en comparación con la población heterosexual y cisgénero. No obstante, hasta ahora, existían pocos estudios enfocados en los hábitos de juego de esta comunidad dentro del contexto canadiense.
Lee más: Juego Problemático en la Población LGBTQIA2S+ en Canadá
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El ciberbullying es una problemática creciente en el ámbito educativo, con consecuencias significativas para el bienestar emocional y psicológico de los estudiantes. Sin embargo, cuando hablamos de alumnos con altas capacidades, este fenómeno adquiere matices específicos que requieren atención especializada. Un estudio reciente en Aggression and Violent Behavior llevó a cabo una revisión sistemática sobre bullying y ciberbullying en estudiantes con altas capacidades académicas, revelando hallazgos clave sobre su vulnerabilidad y las posibles estrategias de intervención.
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Antecedentes del Estudio
La ansiedad y la depresión son trastornos altamente prevalentes que afectan a una parte significativa de la población mundial. Un estudio publicado en el Journal of Affective Disorders en 2022 evaluó la eficacia del servicio de terapia psicológica de Anxiety UK, comparándolo con los resultados obtenidos por el programa del NHS Improving Access to Psychological Therapies (IAPT) durante el mismo período (2019-2020).
Lee más: Eficacia de los Servicios de Terapia Psicológica de Anxiety UK
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Test de Apego Evitativo
El apego evitativo es un estilo de relación en el que las personas tienden a evitar la intimidad emocional y la dependencia de los demás. Puede influir en la manera en que gestionamos nuestras relaciones, nuestra independencia y nuestra forma de enfrentar los conflictos.
Este test te ayudará a identificar si tienes tendencias hacia un apego evitativo. No es un diagnóstico, sino una herramienta de autoconocimiento.
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La ansiedad es una de las condiciones más prevalentes en la sociedad actual. Si bien los tratamientos farmacológicos han demostrado su efectividad, cada vez más investigaciones respaldan el uso de intervenciones no farmacológicas para abordar este trastorno. Estas estrategias no solo reducen la ansiedad, sino que también fomentan la autonomía del paciente y minimizan los efectos secundarios de los fármacos. En este artículo, exploraremos las principales alternativas no farmacológicas para el manejo de la ansiedad, basándonos en la revisión publicada en Atención Primaria Práctica.
Lee más: Estrategias No Farmacológicas para el Tratamiento de la Ansiedad
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Test de Tipos de Humor
El humor es una parte fundamental de nuestra personalidad y puede manifestarse de distintas maneras. Algunos estilos de humor pueden fomentar el bienestar y la conexión social, mientras que otros pueden ser más sarcásticos o autodestructivos.
Este test te ayudará a identificar tu estilo de humor predominante. No es un diagnóstico, sino una herramienta de autoconocimiento.
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La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones percibidas como amenazantes. Se trata de un mecanismo adaptativo que activa el sistema nervioso autónomo para preparar al cuerpo y la mente para afrontar desafíos. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva o desproporcionada, puede interferir con el rendimiento y el bienestar emocional.
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La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar la vida diaria de manera significativa. Entre sus síntomas más comunes se encuentran la tristeza persistente, la pérdida de interés en actividades y la fatiga constante. Identificar estos signos a tiempo puede ser clave para buscar apoyo profesional.
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El suicidio no es solo un acto; es un proceso. Un lento hundirse en la desesperanza, un aislamiento progresivo, una sensación de que la vida ha perdido su significado. No surge de la nada, no es una decisión impulsiva sin historia. Es un grito ahogado que, muchas veces, pasa desapercibido.
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Test de Resiliencia
La resiliencia es la capacidad de una persona para adaptarse y recuperarse ante situaciones adversas. Afecta nuestra salud mental, bienestar y éxito en la vida.
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El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una afección psiquiátrica caracterizada por pensamientos intrusivos (obsesiones) y conductas repetitivas (compulsiones). Esta condición afecta a millones de personas en todo el mundo y puede interferir significativamente con la vida cotidiana. Uno de los síntomas más frecuentes y debilitantes del TOC es la verificación excesiva, un comportamiento que puede consumir mucho tiempo y generar angustia significativa.
Lee más: El papel de la neuroquímica en el trastorno obsesivo-compulsivo
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Las interacciones sociales son una parte fundamental de la vida humana. Desde pequeños, aprendemos a interpretar gestos, emociones y pensamientos de los demás para desenvolvernos en la sociedad. Sin embargo, para algunas personas, este proceso no es tan intuitivo. El autismo y el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) son dos condiciones neurodivergentes que pueden afectar la manera en que una persona entiende y responde a los estímulos sociales.
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En un mundo cada vez más conectado y acelerado, el estrés crónico se ha convertido en un problema de salud mental prevalente. Las demandas laborales, las responsabilidades familiares y la constante exposición a la tecnología han creado un entorno propicio para que muchas personas experimenten niveles elevados de estrés de manera prolongada. Afortunadamente, la terapia psicológica online ha emergido como una herramienta accesible y efectiva para abordar este fenómeno, ofreciendo una alternativa flexible y adaptada a las necesidades del siglo XXI.
Lee más: La terapia psicológica online como solución para el estrés crónico