Motivación extrínseca es un concepto fundamental en psicología que se refiere al impulso o incentivo que lleva a una persona a realizar una determinada acción con el objetivo de obtener una recompensa externa o evitar un castigo. A diferencia de la motivación intrínseca, que surge de la satisfacción interna y el interés personal por la actividad en sí misma, la motivación extrínseca se basa en factores externos que impulsan el comportamiento de un individuo. En este artículo, exploraremos en profundidad la motivación extrínseca, sus características, y los efectos que puede tener en el desempeño y bienestar de las personas.
Características de la motivación extrínseca
La motivación extrínseca se caracteriza por la influencia de factores externos que inciden en el comportamiento de un individuo. Estos factores pueden ser tanto recompensas positivas, como dinero, reconocimiento social, o premios, como castigos negativos, como críticas, pérdida de privilegios, o sanciones. La motivación extrínseca puede provenir de diversas fuentes, como la familia, la escuela, el trabajo, o la sociedad en general, y puede variar en intensidad dependiendo de la situación y de la importancia que se le otorgue a la recompensa o castigo en cuestión.La motivación extrínseca también puede ser contingente, es decir, estar condicionada a la realización de una determinada tarea o acción. Por ejemplo, un estudiante puede estar motivado extrínsecamente para estudiar para un examen con la promesa de obtener una buena calificación, o un empleado puede estar motivado extrínsecamente para alcanzar ciertos objetivos de ventas con la promesa de un bono adicional. En estos casos, la motivación extrínseca se utiliza como un incentivo para lograr un resultado deseado.
Tipos de motivación extrínseca
Dentro de la motivación extrínseca, se pueden identificar diferentes tipos que varían en función de la naturaleza de la recompensa o castigo involucrado. Algunos de los tipos más comunes de motivación extrínseca incluyen:
Recompensas materiales:
Este tipo de motivación extrínseca se basa en la obtención de recompensas tangibles, como dinero, regalos, o beneficios materiales. Las personas motivadas por recompensas materiales buscan obtener algún tipo de ganancia material a cambio de su esfuerzo o desempeño en una tarea específica.
Reconocimiento social:
La motivación extrínseca basada en el reconocimiento social se refiere a la búsqueda de aprobación, admiración, o respeto por parte de los demás. Las personas motivadas por el reconocimiento social buscan obtener elogios, premios, o reconocimiento público como forma de validación externa de sus logros o habilidades.
Castigos o consecuencias negativas:
Por otro lado, la motivación extrínseca basada en castigos o consecuencias negativas implica el intento de evitar o mitigar un resultado no deseado, como críticas, reprimendas, o pérdida de privilegios. Las personas motivadas por el miedo a las consecuencias negativas buscan evitar un castigo o sanción mediante la realización de una determinada acción.
Efectos de la motivación extrínseca
Si bien la motivación extrínseca puede ser efectiva para impulsar el comportamiento en el corto plazo, también puede tener consecuencias negativas a largo plazo en el bienestar y la satisfacción personal. Algunos de los efectos de la motivación extrínseca incluyen:
Reducción de la autonomía:
La dependencia excesiva de la motivación extrínseca puede llevar a una disminución en la autonomía y la motivación intrínseca de un individuo. Cuando una persona se siente obligada a actuar en función de recompensas o castigos externos, puede perder el interés y la satisfacción intrínseca en la actividad en sí misma.
Desmotivación y aburrimiento:
La falta de interés genuino en una tarea o actividad puede llevar a la desmotivación y al aburrimiento, especialmente si la motivación extrínseca no es suficiente para mantener el interés o el compromiso de la persona a largo plazo. Cuando la única razón para realizar una tarea es la recompensa externa, es probable que la persona experimente falta de motivación y apatía.
Presión y estrés:
La presión constante por cumplir con expectativas externas o alcanzar ciertos resultados puede generar altos niveles de estrés y ansiedad en un individuo. Cuando la motivación extrínseca se convierte en una fuente de presión constante, puede afectar negativamente la salud mental y emocional de la persona, así como su desempeño en general.
Impacto en la calidad del trabajo:
La motivación extrínseca puede influir en la calidad del trabajo realizado por una persona, ya que el foco principal puede estar en la recompensa o consecuencia externa, en lugar de en la excelencia y el compromiso con la tarea en sí misma. Esto puede dar lugar a una menor creatividad, innovación, y dedicación en el trabajo, lo que a su vez puede afectar la calidad y el éxito de los resultados obtenidos.
Conclusiones
En conclusión, la motivación extrínseca es un aspecto importante a tener en cuenta en el estudio del comportamiento humano, ya que puede influir significativamente en la forma en que las personas se desempeñan y se sienten en diferentes contextos. Si bien la motivación extrínseca puede ser útil como un incentivo inicial para realizar ciertas acciones o alcanzar ciertos objetivos, es importante tener en cuenta sus posibles efectos negativos a largo plazo en el bienestar y la autonomía de las personas. En última instancia, el equilibrio entre la motivación extrínseca e intrínseca es fundamental para fomentar un sentido de propósito, satisfacción, y bienestar en la vida de cada individuo.
