Test de Apego Desorganizado

Cuando alguien se acerca emocionalmente a ti, ¿cómo reaccionas?
Me siento cómodo y lo permito
Me gusta, pero a veces me genera ansiedad
Quiero acercarme, pero algo me hace alejarme
Me asusta y tiendo a reaccionar de manera impredecible

Cuando estás en una relación cercana, ¿cómo sueles comportarte?
Disfruto de la conexión y la intimidad
A veces me entrego demasiado rápido y luego me arrepiento
Alterno entre acercarme mucho y luego distanciarme
Me siento confundido y suelo reaccionar de forma impulsiva

¿Cómo te sientes cuando alguien te ofrece apoyo emocional?
Me siento agradecido y lo acepto
Lo quiero aceptar, pero desconfío de las intenciones
A veces lo busco, pero cuando lo obtengo me alejo
Me provoca ansiedad y rechazo el apoyo

¿Cómo gestionas los conflictos en tus relaciones?
Trato de resolverlos con comunicación abierta
Me cuesta afrontarlos y a veces reacciono con enojo o miedo
A veces exploto emocionalmente y luego me alejo
Me siento abrumado y mis reacciones pueden ser extremas

¿Cómo sueles reaccionar cuando alguien se aleja de ti emocionalmente?
Lo acepto y confío en que la relación se mantendrá
Me preocupo, pero trato de mantener la calma
Primero lo busco intensamente, luego me distancio
Me invade el pánico y puedo reaccionar de forma impredecible

¿Cómo describirías tu infancia en relación con el afecto de tus cuidadores?
Recibí amor y estabilidad emocional
A veces me sentí seguro, pero también experimenté miedo o confusión
Mis cuidadores eran impredecibles, a veces cariñosos y otras distantes o severos
Experimenté negligencia, abuso o situaciones que me generaban miedo

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