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Test de Apego Evitativo
Test de Apego Evitativo

Test de Apego Evitativo

El apego evitativo es un estilo de relación en el que las personas tienden a evitar la intimidad emocional y la dependencia de los demás. Puede influir en la manera en que gestionamos nuestras relaciones, nuestra independencia y nuestra forma de enfrentar los conflictos.

Este test te ayudará a identificar si tienes tendencias hacia un apego evitativo. No es un diagnóstico, sino una herramienta de autoconocimiento.

Responde de manera sincera según cómo te comportas habitualmente en situaciones cotidianas. Al finalizar, recibirás un resultado con una descripción de tu estilo de apego.

  1. Cuando alguien intenta acercarse emocionalmente a ti, ¿cómo reaccionas?
    Me siento cómodo y lo permito
    Me incomoda un poco, pero trato de adaptarme
    Me pongo a la defensiva o cambio de tema
    Evito la situación o me distancio
  2. ¿Cómo sueles manejar los conflictos en tus relaciones cercanas?
    Prefiero hablar abiertamente y resolverlos
    Me cuesta hablar de ello, pero lo intento
    Suelo minimizar el problema o evitar el tema
    Me alejo o termino la relación si hay demasiados conflictos
  3. ¿Cómo te sientes cuando alguien expresa su amor o afecto hacia ti?
    Me agrada y me hace sentir bien
    Me cuesta recibirlo, pero lo aprecio
    Me incomoda y no sé cómo responder
    Me siento atrapado y quiero alejarme
  4. ¿Cómo describirías tu nivel de independencia en las relaciones?
    Disfruto tanto de la compañía como de la independencia
    Me gusta tener independencia, pero también cercanía
    Prefiero ser muy independiente y no depender de nadie
    No me gusta sentirme atado a nadie
  5. ¿Qué sientes cuando alguien intenta apoyarte en un momento difícil?
    Aprecio el apoyo y me siento acompañado
    A veces me cuesta aceptar ayuda, pero lo intento
    Prefiero lidiar con mis problemas solo
    Me molesta que intenten ayudarme
  6. ¿Te resulta fácil confiar en los demás?
    Sí, confío con relativa facilidad
    Me toma tiempo, pero puedo confiar
    Me cuesta mucho confiar en la gente
    No confío en nadie completamente
  7. Cuando alguien espera cercanía emocional de ti, ¿cómo actúas?
    Me siento bien y disfruto de la conexión
    Me esfuerzo en responder, aunque a veces me cueste
    Intento mantener cierta distancia
    Me siento incómodo y busco alejarme
  8. ¿Cómo te describen las personas cercanas en cuanto a la expresión de emociones?
    Abierto y accesible emocionalmente
    Reservado, pero dispuesto a compartir en confianza
    Distante y poco expresivo
    Frío o inaccesible emocionalmente

Resultado:

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