Test de Resiliencia
La resiliencia es la capacidad de una persona para adaptarse y recuperarse ante situaciones adversas. Afecta nuestra salud mental, bienestar y éxito en la vida.
Este test te ayudará a evaluar tu nivel de resiliencia a través de preguntas sobre cómo manejas los desafíos y el estrés.
Responde sinceramente según cómo te sientes en este momento. No hay respuestas correctas o incorrectas.
Utiliza la siguiente escala para cada pregunta:
- 1 - Nada
- 2 - Poco
- 3 - Moderadamente
- 4 - Bastante
- 5 - Mucho