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Las ganas de darse atracones de comida, también conocidas como atracones compulsivos, pueden ser desafiantes para aquellas personas que luchan contra este comportamiento. Los atracones de comida suelen estar relacionados con emociones intensas y pueden llevar a sentimientos de culpa y vergüenza. Sin embargo, es importante destacar que existen estrategias y consejos prácticos que pueden ayudar a superar estas ganas de darse atracones y establecer una relación más saludable con la comida.
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Emotional manipulation is a phenomenon that can go unnoticed, but can have devastating effects on interpersonal relationships and the mental health of the people involved. Identifying an emotional manipulator can be challenging, as their behavior is often subtle and can be mistaken for altruistic attitudes or genuine concern. In this article, we will explore common characteristics and strategies used by emotional manipulators, as well as some key signs that can help you recognize when you are being emotionally manipulated.
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Motivation plays a fundamental role in our lives, as it drives us to set goals, pursue dreams and overcome challenges. However, sometimes we can experience a lack of motivation that prevents us from moving forward or achieving our goals. In these cases, motivational boosting therapy can be an effective tool to help us regain lost motivation and find the inner strength needed to move forward.
Leer más: Motivational Stimulus Therapy: Definition and Uses
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Anxiety is one of the most common emotions that human beings experience. All of us, at some point in our lives, have felt anxiety to a greater or lesser extent, whether due to specific situations or in a generalized way. Although anxiety can be overwhelming and complicated to manage, there are simple strategies that can help us overcome it without complicating our lives.
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In interpersonal relationships, there is a phenomenon known as "benching", which refers to when a person keeps someone on the "bench" or in reserve, without giving them attention or emotional commitment. it deserves. This situation can be confusing and painful for the person being benched, as it can make them feel insecure, anxious, and question their worth in the relationship.
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El acicalado social es un concepto que se relaciona con la forma en que las personas se presentan a sí mismas en sociedad. Este comportamiento tiene diversas dimensiones y puede manifestarse de diferentes maneras. En este artículo exploraremos en profundidad qué es el acicalado social, sus características, efectos y funciones en la interacción humana.
Leer más: Acicalado social: definición, características y efectos
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Los hábitos juegan un papel crucial en nuestra vida diaria. Nos ayudan a automatizar ciertas acciones y nos guían a través de rutinas que pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar. Sin embargo, no todos los hábitos son beneficiosos. Algunos comportamientos pueden ser perjudiciales y consumir nuestra energía de manera innecesaria, lo que afecta nuestra salud mental y emocional. En este artículo, exploraremos 10 hábitos tóxicos que debes identificar y cambiar para preservar tu energía y mejorar tu calidad de vida.
Leer más: Hábitos tóxicos: comportamientos que consumen tu energía
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In today's society, with its constant demands and fast pace, it is common to hear phrases like "I'm nervous" or "I feel overwhelmed". Stress, anxiety and lack of mental well-being are increasingly common problems in our daily lives. However, there are strategies and tools that can help us manage these psychological challenges and achieve a state of balance and well-being. One of these tools is what we could call the "mental diet", a set of practices and habits that can significantly contribute to improving our mental and emotional health.
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Self-esteem plays a fundamental role in people's lives, as it influences the way they perceive themselves and how they interact with the world around them. When a person has self-esteem problems, they may experience difficulties in various areas of their life, such as interpersonal relationships, work or academic life, and even their emotional and mental well-being.
Leer más: Online Psychology for Self-Esteem Problems: Benefits
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Developing emotional awareness is a fundamental aspect in personal growth and improving our interpersonal relationships. Emotional awareness allows us to understand, manage and express our emotions appropriately, which in turn leads us to greater self-acceptance, self-control and empathy towards others.
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Self-demand is a psychological phenomenon widely present in today's society. Many people experience high levels of self-demand, which can lead to the appearance of various psychological problems. But where do these psychological problems due to self-demand arise from? In this article we will explore the causes and consequences of this internal pressure that can have a significant impact on people's mental health and emotional well-being.
Leer más: Self-demand and psychological problems: causes and solutions
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Returning to work after a well-deserved vacation can be an emotional challenge for many people. The sudden change in routine, the return to work responsibilities and the feeling of nostalgia for days off can generate stress, anxiety and a feeling of demotivation. However, it is possible to face this process in a positive way and adapt in a healthy way to returning to the work routine.
Leer más: Emotional management of returning to work after vacation
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Construir relaciones sanas es fundamental para nuestro bienestar emocional y mental. Las relaciones sólidas nos brindan apoyo, nos ayudan a crecer y nos hacen sentir amados y valorados. Sin embargo, mantener una relación saludable requiere esfuerzo, compromiso y dedicación. En este artículo, exploraremos 10 claves fundamentales para reforzar el vínculo con las personas importantes en nuestra vida.
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El efecto raza cruzada es un fenómeno psicológico que se refiere a la tendencia de las personas a asociar estereotipos raciales con ciertos rasgos o características que no están necesariamente relacionados con la raza en sí. Esta percepción sesgada puede influir en la forma en que las personas son percibidas y tratadas en diferentes situaciones sociales. En este artículo, exploraremos en detalle qué es el efecto raza cruzada, cómo se manifiesta en la percepción de las personas y cómo puede afectar las interacciones interraciales.
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Nostalgia and sadness are two complex and powerful emotions that we all experience at some point in our lives. These emotions can be evoked for various reasons, such as the loss of a loved one, separation from a loved one, nostalgia for times past, or the feeling of not living the life we want. Often, these emotions overwhelm us and lead us to a state of melancholy and regret that can be difficult to cope with.
Leer más: From nostalgia to new horizons: emotional management
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La autoestima es un aspecto fundamental de la salud mental y emocional de una persona. Se refiere a la valoración que uno tiene de sí mismo, incluyendo sus creencias, pensamientos y emociones en relación con su valía personal. La autoestima se construye a lo largo de la vida a través de experiencias, interacciones sociales y el diálogo interno que cada individuo mantiene consigo mismo.
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Negative attachment is an important concept in the field of psychology that refers to a pattern of unhealthy behavior that develops in interpersonal relationships. This type of attachment can have significant effects on a person's emotional and social life, and it is important to understand it in order to overcome it and improve the quality of our relationships. In this article, we will explore in depth what negative attachment is, how it develops, and what strategies can be used to overcome it.
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La nostalgia y la tristeza son dos emociones complejas y poderosas que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Estas emociones pueden evocarse por diversos motivos, como la pérdida de un ser querido, la separación de un ser amado, la nostalgia por tiempos pasados o la sensación de no estar viviendo la vida que deseamos. A menudo, estas emociones nos abruman y nos llevan a un estado de melancolía y pesar que puede resultar difícil de sobrellevar.
Leer más: De la nostalgia a nuevos horizontes: manejo emocional
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El síndrome de Ekbom, también conocido como delirio de parasitosis, es un trastorno psicológico en el que la persona afectada tiene la creencia delirante de que está infestada por parásitos, a pesar de la ausencia de evidencia médica que respalde esta creencia. Esta condición puede ser muy angustiante para quienes la padecen, ya que experimentan sensaciones físicas de picazón, ardor, y movimiento, a pesar de que no existen parásitos reales presentes en su cuerpo.
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El vacío existencial es un sentimiento profundo de falta de significado, propósito o dirección en la vida. Puede manifestarse como una sensación de desconexión, desorientación y descontento emocional. Muchas personas experimentan este vacío en algún momento de sus vidas, ya sea debido a cambios importantes, crisis personales, o simplemente al cuestionarse el sentido de su existencia.