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Test de Estilos de Apego
Test de Estilos de Apego

Test de Estilos de Apego

Los estilos de apego son patrones de comportamiento que reflejan la manera en que nos relacionamos con los demás y se desarrollan en función de nuestras experiencias tempranas.

Este test está diseñado para ayudarte a identificar tu estilo de apego predominante, ya sea seguro, ansioso-ambivalente, evitativo o desorganizado.

Lee cada afirmación y selecciona la opción que mejor refleje tu experiencia.

El test es solo una guía, y sus resultados pueden ofrecerte información valiosa sobre tus patrones de apego.

Las respuestas están en una escala de 1 (Totalmente en desacuerdo) a 5 (Totalmente de acuerdo).

1. Me siento cómodo/a confiando en los demás.
2. Me preocupa mucho que mis seres queridos me abandonen.
3. Prefiero mantener una distancia emocional en mis relaciones cercanas.
4. Siento que necesito la aprobación de los demás para sentirme seguro/a.
5. Me resulta fácil depender de los demás.
6. Me preocupo constantemente de si soy suficiente para los demás.
7. Me resulta difícil confiar en los demás.
8. Prefiero mantenerme distante, incluso en relaciones cercanas.
9. Me siento incómodo/a cuando alguien se muestra demasiado dependiente de mí.
10. Temo que los demás no me valoren como yo los valoro.
11. Me siento cómodo/a dependiendo de mis seres queridos y que ellos dependan de mí.
12. Me siento angustiado/a cuando mis seres queridos no están disponibles para mí.
13. Siento que no puedo contar con los demás.
14. Me cuesta expresar mis emociones en relaciones cercanas.
15. Me siento relajado/a y en paz en relaciones íntimas.
16. A veces me siento confundido/a sobre si puedo confiar o no en los demás.