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Test de Impulsividad hacia la Comida

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Test de Impulsividad hacia la Comida
Test de Impulsividad hacia la Comida

La impulsividad hacia la comida se refiere a la tendencia a comer de forma automática, rápida o sin control, especialmente en respuesta a emociones intensas o estímulos externos, sin una sensación real de hambre.

Responde sinceramente a las siguientes preguntas:

  1. ¿Sueles comer cuando estás estresado o ansioso aunque no tengas hambre?
    Casi nunca
    A veces
    A menudo
    Casi siempre
  2. ¿Te cuesta parar de comer una vez que has empezado, aunque ya estés lleno/a?
    No, nunca
    A veces
    A menudo
    Casi siempre
  3. ¿Comes a escondidas o sientes vergüenza por cómo comes?
    No, nunca
    A veces
    A menudo
    Casi siempre
  4. ¿Sientes impulsos fuertes de comer ciertos alimentos y te cuesta resistirte?
    No, nunca
    En raras ocasiones
    Frecuentemente
    Casi siempre
  5. ¿Comes como forma de consuelo o para calmar emociones difíciles?
    No, nunca
    A veces
    A menudo
    Casi siempre
  6. ¿Te has arrepentido después de comer impulsivamente?
    No, casi nunca
    A veces
    A menudo
    Todo el tiempo
  7. ¿Comes rápidamente sin saborear los alimentos?
    No, nunca
    En raras ocasiones
    Frecuentemente
    Todo el tiempo
  8. ¿Tienes dificultades para controlar la cantidad de comida cuando estás aburrido/a?
    No, nunca
    A veces
    A menudo
    Casi siempre
  9. ¿Comes como respuesta automática a ver comida o anuncios sin sentir hambre real?
    No, nunca
    A veces
    A menudo
    Casi siempre
  10. ¿Te sientes fuera de control cuando comes determinados alimentos?
    No, nunca
    A veces
    A menudo
    Casi siempre

Resultado:

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