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Los trastornos alimentarios son condiciones de salud mental que afectan la relación de una persona con la comida, el peso corporal y la imagen corporal. Estos trastornos pueden tener un impacto significativo en la vida de quienes los padecen, pero también afectan la neurobiología del cerebro de maneras complejas y profundas.
Leer más: ¿Cómo afectan los trastornos alimentarios a la neurobiología del cerebro?
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La conexión entre la mente y el cuerpo es una relación tan estrecha que, muchas veces, es difícil identificar cuál afecta más al otro. Los pensamientos, emociones, acciones e incluso nuestra postura corporal son influenciados por esta íntima interacción. Últimamente, los científicos han puesto su atención en cómo la postura corporal puede afectar algo tan complejo como nuestro estado de ánimo.
Leer más: Postura Corporal y Estado de Ánimo: Conexiones Inesperadas
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Sleep studies are an important branch of psychology that focuses on investigating the physiological and cognitive processes that occur while we sleep. Sleep is a vital function for human health and well-being, and its study has allowed us to better understand the effects of sleep on memory, learning, mood, and overall mental health. Throughout history, researchers have used various techniques and tools to study sleep and its different phases.
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En la actualidad, la conciliación familiar se ha convertido en un tema de relevancia en la crianza de los hijos. La capacidad de equilibrar las responsabilidades laborales y familiares puede influir significativamente en el desarrollo emocional, social y cognitivo de los niños. Cuando esta conciliación falla, ya sea por la falta de tiempo disponible, el exceso de estrés o la falta de apoyo, la crianza se ve afectada de diversas maneras.
Leer más: Impacto de la mala conciliación familiar en la crianza.
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Intimate relationships play a fundamental role in people's lives and their emotional and physical well-being. Although they are often associated primarily with pleasure and reproduction, the truth is that having regular intimate relationships can provide a number of significant benefits to overall health and well-being. In this article, we will explore the top three reasons why having more intimate relationships can have a positive impact on your life.
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The Lady Macbeth effect is a term used in psychology to describe the phenomenon in which a person experiences a deep sense of guilt and remorse for their past actions. This concept takes its name from the character of Lady Macbeth in William Shakespeare's play "Macbeth", who, after instigating her husband to commit a murder with the aim of achieving power, plunges into a state of tormented guilt that leads her to madness and finally to death.
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El síndrome del esclavo satisfecho es un término que describe un patrón de comportamiento en el cual una persona internaliza una posición subordinada o de explotación y llega a aceptarla como algo normal, incluso mostrando gratitud por ello. Este fenómeno psicológico puede manifestarse en diferentes ámbitos de la vida, desde las relaciones personales hasta el trabajo, y suele estar relacionado con dinámicas de poder desequilibradas y una baja autoestima.
Leer más: Síndrome del esclavo satisfecho: Agradeciendo los latigazos
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La fusión cognitiva es un proceso psicológico en el que una persona se identifica tan fuertemente con sus pensamientos y creencias que pierde la capacidad de verlos como simples eventos mentales. Esto puede llevar a que las creencias limitantes se vuelvan más sólidas y difíciles de desafiar o cambiar. En este artículo, exploraremos cómo desenredar la fusión cognitiva y cómo desafiar y cambiar estas creencias que nos limitan en nuestra vida diaria.
Leer más: Desafiando Creencias Limitantes: Desenredando la Fusión Cognitiva
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Eating disorders are serious mental illnesses that significantly affect the way a person relates to food, their body weight, and their body image. These disorders can have devastating physical, emotional, and social consequences if not treated properly.
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El efecto Lady Macbeth es un término que se utiliza en psicología para describir el fenómeno en el cual una persona experimenta una profunda sensación de culpa y remordimiento por sus acciones pasadas. Este concepto toma su nombre del personaje de Lady Macbeth en la obra de William Shakespeare "Macbeth", quien, tras instigar a su esposo a cometer un asesinato con el objetivo de alcanzar el poder, se sumerge en un estado de atormentada culpabilidad que la lleva a la locura y finalmente a la muerte.
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In today's society, talking to yourself is often seen as strange or even worrying behavior. However, this activity can have significant benefits for people's mental and emotional health. Although it may seem like a lonely habit, in reality, talking to yourself can be a powerful tool in improving an individual's psychological well-being and cognition.
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The concept of gender as a social construct is one of the most debated topics currently within psychology and the social sciences. To fully understand this concept, it is necessary to analyze how gender is defined, how it develops in people and how it manifests in society. In this article, we will explore in detail what it means for gender to be a social construct and how this influences our perceptions, identities and behaviors.
Leer más: Gender as a social construct: meaning and implications
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¿Te has sentido últimamente cansado, irritable o con dificultad para concentrarte durante el día? Puede que una de las razones detrás de estos síntomas sea una rutina de sueño desordenada. Mantener una buena higiene del sueño y establecer una rutina regular puede tener un impacto significativo en tu bienestar general. A continuación, exploraremos algunas estrategias efectivas para restablecer tu rutina de sueño y mejorar la calidad de tus horas de descanso.
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La comunicación es una de las habilidades más importantes en la vida cotidiana. A través de la comunicación, expresamos pensamientos, emociones, ideas y deseos, establecemos relaciones sociales y nos conectamos con los demás. Sin embargo, comunicarnos efectivamente no siempre es tan fácil como parece. ¿Te has preguntado alguna vez si realmente te sabes comunicar?
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Cognitive fusion is a psychological process in which a person identifies so strongly with their thoughts and beliefs that they lose the ability to see them as simple mental events. This can lead to limiting beliefs becoming stronger and more difficult to challenge or change. In this article, we will explore how to untangle cognitive fusion and how to challenge and change these limiting beliefs in our daily lives.
Leer más: Challenging Limiting Beliefs: Untangling Cognitive Fusion
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En la era digital en la que vivimos, las redes sociales se han convertido en una parte integral de nuestras vidas. Desde Facebook hasta Instagram, Twitter y Snapchat, estas plataformas nos permiten conectarnos con amigos y familiares, compartir momentos importantes, mantenernos informados sobre eventos actuales, e incluso promocionar nuestro trabajo o negocio. Sin embargo, a pesar de todos sus beneficios, las redes sociales también pueden tener un impacto negativo en nuestra salud mental y bienestar general.
Leer más: Cómo las redes sociales podrían estar arruinando tu vida – ¡Y cómo solucionarlo!
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La familia es una parte fundamental de la vida de cada individuo, pero desafortunadamente, no todas las relaciones familiares son saludables. En ocasiones, nos encontramos con familias tóxicas que pueden causar estrés, ansiedad y conflicto. Lidiar con una situación así puede ser extremadamente desafiante, pero es importante reconocer los signos de toxicidad y aprender a establecer límites saludables para proteger tu bienestar emocional.
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Family is a fundamental part of every individual's life, but unfortunately, not all family relationships are healthy. Sometimes we encounter toxic families that can cause stress, anxiety, and conflict. Dealing with such a situation can be extremely challenging, but it is important to recognize the signs of toxicity and learn to set healthy boundaries to protect your emotional well-being.
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Have you recently felt tired, irritable or having difficulty concentrating during the day? One of the reasons behind these symptoms may be a disordered sleeping routine. Maintaining good sleep hygiene and establishing a regular routine can have a significant impact on your overall well-being. Below, we'll explore some effective strategies to reset your sleep routine and improve the quality of your sleep.
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Anger is a natural and common emotion that we all experience at some point in our lives. Feeling anger is not necessarily bad, as it can be a sign that something is not right or that our boundaries have been violated. However, it is important to learn to manage this emotion constructively to avoid conflicts, emotional and physical damage. In this article, we will explore different strategies and techniques to manage anger in a healthy and effective way.