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Currently, family conciliation has become an important issue in raising children. The ability to balance work and family responsibilities can significantly influence children's emotional, social, and cognitive development. When this balance fails, whether due to lack of available time, excess stress or lack of support, parenting is affected in various ways.
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The connection between the mind and the body is such a close relationship that, many times, it is difficult to identify which affects the other more. Thoughts, emotions, actions and even our body posture are influenced by this intimate interaction. Lately, scientists have turned their attention to how body posture can affect something as complex as our mood.
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Male fragility is a concept that has been the subject of debate in psychology and interpersonal relationships. It refers to the feeling of emotional and psychological vulnerability that some men experience, influenced by the social and gender expectations that are imposed on them. This fragility can have a significant impact on intimate relationships, especially the sexual experiences of women who interact with men who experience it.
Leer más: How male fragility affects a woman's sexual experiences
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Perfectionism is a personality trait that can have both positive and negative aspects. At a moderate level, perfectionism can lead to greater productivity and goal achievement, but in excess it can result in high levels of stress, anxiety, and frustration. In this article, we will explore 10 signs of perfectionism that can help you identify if this trait is present in your life or the life of someone close to you. Recognizing these signs is the first step to addressing and managing perfectionism in a healthy way.
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Quitting smoking is a significant challenge for many people. Whether for health, financial or personal reasons, the process of quitting the tobacco habit can be complicated and requires constant effort. If you know someone who is trying to quit smoking, it is important to provide them with support and resources to help them on this path. In this article, we will explore various strategies and tips to assist a person who has decided to quit smoking.
Leer más: Support for People Who Quit Smoking: Effective Strategies
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La autoestima es un aspecto fundamental de la salud mental y emocional de una persona. Se refiere a la valoración que tenemos de nosotros mismos, a la percepción que tenemos sobre nuestra valía, competencia y capacidad de ser amados. Mantener una alta autoestima es crucial para nuestro bienestar psicológico y nuestra calidad de vida en general.
Leer más: Mantén alta tu autoestima: Importancia y consejos prácticos
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Los trastornos alimentarios son enfermedades mentales graves que afectan significativamente la manera en que una persona se relaciona con la comida, su peso corporal y su imagen corporal. Estos trastornos pueden tener consecuencias físicas, emocionales y sociales devastadoras si no se tratan adecuadamente.
Leer más: Datos Esenciales sobre los Trastornos Alimentarios
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Virtual reality (VR) exposure therapy has emerged as an effective tool in the treatment of phobias. The use of virtual environments to simulate fearful situations in order to help individuals confront their fears in a controlled and safe manner has shown promise in reducing anxiety and overcoming specific phobias.
Leer más: Virtual reality exposure therapy can help overcome phobias
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Self-esteem is a fundamental aspect of a person's mental and emotional health. It refers to the valuation we have of ourselves, the perception we have of our worth, competence and ability to be loved. Maintaining high self-esteem is crucial for our psychological well-being and our overall quality of life.
Leer más: Keep your self-esteem high: Importance and practical tips
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En la sociedad actual, se ha gestado una presión constante sobre las mujeres para que cumplan con el rol de "Supermamá", un ideal que promueve la idea de que deben ser perfectas en todos los aspectos de la crianza y el cuidado de sus hijos. Esta expectativa irreal e inalcanzable ha generado un impacto negativo en la salud mental y emocional de muchas madres, contribuyendo a la creciente incidencia de ansiedad, depresión y estrés en este grupo demográfico.
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Eating disorders are mental health conditions that affect a person's relationship with food, body weight, and body image. These disorders can have a significant impact on the lives of those who suffer from them, but they also affect the neurobiology of the brain in complex and profound ways.
Leer más: How do eating disorders affect the neurobiology of the brain?
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El perfeccionismo es un rasgo de personalidad que puede tener tanto aspectos positivos como negativos. A nivel moderado, el perfeccionismo puede llevar a una mayor productividad y logro de metas, pero en exceso puede resultar en altos niveles de estrés, ansiedad y frustración. En este artículo, exploraremos 10 señales de perfeccionismo que pueden ayudarte a identificar si este rasgo está presente en tu vida o en la de alguien cercano. Reconocer estas señales es el primer paso para abordar y gestionar el perfeccionismo de manera saludable.
Leer más: Rasgos de perfeccionismo: 10 señales de perfeccionismo
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Communication is one of the most important skills in everyday life. Through communication, we express thoughts, emotions, ideas and desires, establish social relationships and connect with others. However, communicating effectively is not always as easy as it seems. Have you ever wondered if you really know how to communicate?
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Satisfied slave syndrome is a term that describes a pattern of behavior in which a person internalizes a subordinate or exploitative position and comes to accept it as normal, even showing gratitude for it. This psychological phenomenon can manifest itself in different areas of life, from personal relationships to work, and is usually related to unbalanced power dynamics and low self-esteem.
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La incomodidad oculta es un fenómeno interesante en el que nos encontramos habituando a un estado de malestar sin siquiera darnos cuenta. Nos sentimos mal, pero nos acostumbramos a ello y no reconocemos que este sentimiento no debería ser nuestra norma. Esta adaptación es tanto física como psicológica, y es generalmente un indicativo de que hay aspectos de nuestras vidas que necesitamos revisar y ajustar.
Leer más: Reconociendo la Incomodidad Oculta en la Vida Diaria
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Recovery from substance abuse is a complex process that involves changes in the behavior, thoughts and emotions of a person who has struggled with addiction. Substance abuse can have serious physical, mental, emotional, and social consequences, and recovery is a journey toward healing and holistic well-being. In this article, we will explore key concepts related to substance abuse recovery, including the stages of change, factors that influence recovery, coping strategies, and the role of therapy in the recovery process.
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In today's society, there has been constant pressure on women to fulfill the role of "Supermom", an ideal that promotes the idea that they must be perfect in all aspects of parenting and care. care for your children. This unrealistic and unattainable expectation has generated a negative impact on the mental and emotional health of many mothers, contributing to the increasing incidence of anxiety, depression and stress in this demographic group.
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La recuperación del abuso de sustancias es un proceso complejo que implica cambios en el comportamiento, pensamientos y emociones de una persona que ha luchado con la adicción. El abuso de sustancias puede tener graves consecuencias físicas, mentales, emocionales y sociales, y la recuperación es un viaje hacia la sanación y el bienestar integral. En este artículo, exploraremos los conceptos clave relacionados con la recuperación del abuso de sustancias, incluidas las etapas de cambio, los factores que influyen en la recuperación, las estrategias de afrontamiento y el papel de la terapia en el proceso de recuperación.
Leer más: Recuperación del Abuso de Sustancias: Pasos y Consejos
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El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neuropsicológica que se manifiesta en la infancia y a menudo persiste en la vida adulta. Las personas con TDAH suelen experimentar dificultades en la concentración, la impulsividad y el control de las emociones, lo que puede afectar significativamente su funcionamiento diario. Uno de los síntomas menos conocidos pero igualmente significativos del TDAH es la indecisión.
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Los estudios del sueño son una rama importante de la psicología que se centra en investigar los procesos fisiológicos y cognitivos que ocurren mientras dormimos. El sueño es una función vital para la salud y el bienestar de las personas, y su estudio nos ha permitido comprender mejor los efectos del sueño en la memoria, el aprendizaje, el estado de ánimo y la salud mental en general. A lo largo de la historia, los investigadores han empleado diversas técnicas y herramientas para estudiar el sueño y sus diferentes fases.