- Detalles
Los arquetipos son una parte fundamental de la teoría psicológica desarrollada por Carl Gustav Jung, uno de los pioneros en el campo de la psicología analítica. Jung definió los arquetipos como patrones universales innatos que residen en el inconsciente colectivo de la humanidad. Estos arquetipos son elementos primordiales que forman parte de nuestro sistema psíquico y que influyen en nuestra forma de percibir y experimentar el mundo.
- Detalles
La incertidumbre es una experiencia que todos enfrentamos en algún punto de nuestra vida. Puede ser difícil de manejar y generar ansiedad, estrés e incluso miedo en algunas personas. Aceptar la incertidumbre es un proceso importante para nuestro bienestar emocional y mental. En este artículo, exploraremos qué es la incertidumbre, por qué es difícil de aceptar y cómo podemos aprender a lidiar con ella de manera saludable.
- Detalles
In the broad spectrum of human emotions, happiness and sadness occupy prominent places. These two emotions seem opposite and mutually exclusive, however, in the complex nature of human psychology, they are often intertwined in surprising ways. Happiness, with its connotations of joy and well-being, is not always as clear and pure as it seems at first glance. In the same way, sadness, with its burden of melancholy and hopelessness, can hide nuances of hope and renewal. This article explores the paradox of unhappy joy and happy sadness, analyzing what they really mean and how they are interconnected in the human experience.
Lee más: Unhappy Joy and Happy Sadness: Concepts of Happiness
- Detalles
La depresión es un trastorno mental común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos de tristeza, desesperanza, falta de interés en las actividades diarias y, en casos más graves, pensamientos autodestructivos. La terapia psicológica es una de las formas más eficaces de tratar la depresión y puede ayudar a las personas a recuperarse y mejorar su calidad de vida.
- Detalles
Cognitive-interpersonal therapy developed by Safran and Segal is a form of psychological intervention that combines elements of cognitive therapy with interpersonal approaches to effectively address a wide range of psychological disorders and relationship problems. This therapeutic modality has been shown to be effective in helping people develop greater self-awareness, improve their interpersonal communication skills, and address dysfunctional thinking patterns that contribute to their emotional distress.
Lee más: Cognitive-Interpersonal Therapy: Safran and Segal Approach
- Detalles
La pereza es un sentimiento común que experimentamos en distintos momentos de nuestra vida. Todos hemos experimentado ese deseo de no realizar nuestras tareas pendientes y posponerlas para otro momento. Sin embargo, la pereza puede tener efectos negativos en nuestra autoestima y en nuestro bienestar emocional.
Lee más: Pereza: Causas y su relación con la baja autoestima y la depresión
- Detalles
Living without stress is a goal that many people want to achieve in today's life. In modern society, stress has become a constant that can have negative effects on people's physical and mental health. However, there are strategies and techniques that can help reduce and manage stress effectively, allowing us to lead a more balanced and satisfying life.
- Detalles
El estrés en la infancia es un tema cada vez más relevante en la sociedad actual. Los niños también pueden experimentar situaciones estresantes que afectan su bienestar emocional y mental. Es fundamental comprender las causas, síntomas y tratamiento del estrés infantil para poder brindar el apoyo adecuado y promover un desarrollo saludable en los más pequeños.
- Detalles
Archetypes are a fundamental part of the psychological theory developed by Carl Gustav Jung, one of the pioneers in the field of analytical psychology. Jung defined archetypes as innate universal patterns that reside in the collective unconscious of humanity. These archetypes are primordial elements that are part of our psychic system and that influence our way of perceiving and experiencing the world.
- Detalles
Personal insecurities are a complex and widely studied topic in psychology. They refer to those negative emotions and thoughts that a person experiences about themselves, their abilities, appearance, or value in general. These insecurities can significantly affect a person's quality of life and emotional well-being if they are not adequately addressed.
- Detalles
The fear of going crazy is a common concern that can affect many people at some point in their lives. This fear can arise for a variety of reasons, such as stress, anxiety, past traumatic experiences, or even genetics. Feeling afraid of losing control of our mind and behavior can be overwhelming, but it is important to remember that there are strategies and resources available to help us manage this worry effectively.
- Detalles
Placebo surgeries are surgical procedures performed on patients who receive an apparently real surgical intervention, but in reality no medical intervention is performed, either because it is not necessary or because the surgical procedure is simulated. These surgeries are used in scientific research to evaluate the placebo effect in the treatment of certain medical conditions, as well as to study the influence of suggestion on clinical results. Although they may seem controversial, placebo surgeries offer valuable information about the human mind and its ability to influence pain perception and healing.
Lee más: Placebo surgeries: taking advantage of suggestion in medicine
- Detalles
A lo largo de la vida nos enfrentamos a situaciones en las que nos vemos obligados a tomar decisiones difíciles. Una de las más comunes es la de aprender a decir que no. Decir no puede resultar complicado para muchas personas, ya sea por miedo a decepcionar a los demás, por sentirnos culpables o por el temor a ser juzgados. Sin embargo, aprender a establecer límites y a decir no de manera asertiva es fundamental para mantener nuestra salud mental y emocional. En este artículo exploraremos estrategias y técnicas para aprender a decir que no de forma efectiva y sin sentirnos culpables.
Lee más: Aprender a decir que no: claves para establecer límites
- Detalles
Las “sales de baño” han sido utilizadas por años en fiestas y clubs nocturnos como una droga recreativa. Sin embargo, lo que muchos desconocen es la peligrosidad detrás de este compuesto químico, que ha sido relacionado con comportamientos violentos, psicosis severa y hasta en casos extremos, canibalismo. En este artículo exploraremos a fondo qué son las “sales de baño”, sus efectos en el cuerpo y mente de quienes las consumen, y cómo podemos identificar y prevenir su abuso.
- Detalles
La ansiedad y el pánico nocturno son dos fenómenos psicológicos que afectan a un gran número de personas en todo el mundo. Estos trastornos pueden interferir significativamente con la calidad de vida de quienes los padecen, afectando tanto su bienestar emocional como su salud física. Comprender la relación entre la ansiedad y el pánico nocturno es fundamental para abordar estos problemas de manera efectiva y proporcionar el apoyo necesario a quienes sufren de ellos.
- Detalles
Emotional management is a fundamental aspect in people's lives, since emotions influence our perception of the world, our decisions and our interpersonal relationships. The CARA Method is an effective strategy that helps us understand and regulate our emotions in a healthy way.
- Detalles
En el amplio espectro de las emociones humanas, la felicidad y la tristeza ocupan lugares destacados. Estas dos emociones parecen opuestas y mutuamente excluyentes, sin embargo, en la compleja naturaleza de la psicología humana, a menudo se entrelazan de maneras sorprendentes. La felicidad, con sus connotaciones de alegría y bienestar, no siempre es tan clara y pura como parece a simple vista. De la misma manera, la tristeza, con su carga de melancolía y desesperanza, puede esconder matices de esperanza y renovación. Este artículo explora la paradoja de la alegría infeliz y la tristeza feliz, analizando qué significan realmente y cómo se interconectan en la experiencia humana.
Lee más: Alegría Infeliz y Tristeza Feliz: Conceptos de Felicidad
- Detalles
El Mindfulness, o atención plena, es una técnica que se ha popularizado en los últimos años en el ámbito de la psicología y la medicina. Se basa en la capacidad de prestar atención al momento presente de manera consciente, sin juzgar, aceptando las sensaciones, pensamientos y emociones que surjan. Este enfoque ha demostrado ser efectivo en el manejo del estrés, la ansiedad y otros trastornos mentales, y también se ha explorado su utilidad en el tratamiento de las adicciones.
- Detalles
Criminal psychology is a fascinating branch of psychology that focuses on understanding how individuals commit crimes, particularly those of a violent nature. Within this field, one of the most studied phenomena that most intrigues society in general is that of serial killers. These individuals arouse a particular morbidity due to their repeated and chilling actions, which leads us to ask ourselves: what is a serial killer like?
Lee más: Criminal psychology: Characteristics of a serial killer
- Detalles
En el campo de la psicoterapia, la mentalización es un concepto fundamental que ha ganado cada vez más relevancia en los últimos años. La capacidad de mentalizar se refiere a la habilidad de comprender y atribuir pensamientos, deseos, intenciones y emociones a uno mismo y a los demás. Este proceso cognitivo y emocional permite a las personas reflexionar sobre sus propias experiencias mentales y las de los demás, lo que a su vez facilita la comunicación efectiva, la empatía y la resolución de conflictos. En el marco terapéutico, la mentalización juega un papel crucial en la comprensión de las dinámicas relacionales, la regulación emocional y el cambio personal. En este artículo exploraremos en profundidad qué es la mentalización, por qué es importante en el contexto de la terapia, y cómo se puede fomentar su desarrollo en el proceso de tratamiento.