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Performance psychology is a fascinating field that focuses on how people can improve their performance in various areas of their lives. One of the most important concepts in this field is the Flow State, a state of mind in which a person is completely immersed in an activity, feeling energized, focused and enjoying a high level of performance. In this article we will explore how the motivational approach can help us enter this state of Flow and how we can use this knowledge to improve our performance in different aspects of our lives.
Leer más: How to Achieve Flow State: Motivational Strategies
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Cuando se trata de relaciones personales, a menudo nos encontramos con la paradoja de aferrarnos a personas que nos hacen daño. Esta situación puede ser confusa para muchas personas, ya que en teoría se supone que deberíamos alejarnos de quienes nos causan dolor o sufrimiento. Sin embargo, en la práctica, a menudo nos encontramos atrapados en relaciones tóxicas o destructivas. ¿Por qué sucede esto?
Leer más: Aferrarse a personas que nos hacen daño: causas y soluciones
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Addiction is a mental health problem that affects millions of people around the world. Understanding addiction, its causes and its effects, is essential to be able to provide support and treatment to those who suffer from it. In this article, we will explore paths to recovery and wellness for people struggling with addiction.
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En la era moderna de la tecnología y la interconectividad, las redes sociales se han convertido en una parte integral de la vida diaria de la mayoría de las personas. A través de plataformas como Facebook, Instagram, Twitter y Snapchat, podemos mantenernos en contacto con amigos y familiares, compartir momentos de nuestra vida, e incluso conectarnos con personas de todo el mundo. Sin embargo, detrás de la fachada de interacción en línea, se esconde un fenómeno psicológico fascinante y a menudo perturbador: la despersonalización y la falta de comunicación real en las redes sociales.
Leer más: Despersonalización y (in)comunicación en redes sociales
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En la sociedad actual, los trastornos de salud mental han ganado mayor visibilidad y se ha avanzado mucho en la comprensión y la aceptación de estos problemas. Sin embargo, existe una categoría particular en la que los individuos pueden experimentar trastornos de salud mental, pero logran mantener un alto nivel de funcionalidad en su vida diaria. Estos casos pueden ser difíciles de identificar a simple vista, ya que las personas con trastornos de salud mental de alta funcionalidad tienden a camuflar sus síntomas o a compensarlos de forma efectiva.
Leer más: Trastornos de salud mental con alta funcionalidad: cómo identificarlos
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Art therapy is a form of therapy that integrates the creative and artistic process into the therapeutic process. Using a variety of artistic mediums such as painting, drawing, sculpture, collage, dance and music, art therapy offers people a space to explore their thoughts, emotions and experiences in a non-verbal way. Over the decades, art therapy has proven to be beneficial for a wide range of individuals, providing a unique form of expression, self-exploration, and healing. In this article, we will explore the four main benefits of art therapy and how it can help improve people's mental and emotional health.
Leer más: Benefits of art therapy: examples and applications
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Trauma- and stressor-related disorders are a set of psychological conditions that can arise as a consequence of traumatic experiences or stressful situations in a person's life. These disorders affect the way a person thinks, feels and behaves, impacting their daily functioning and quality of life.
Leer más: Trauma and Stress Disorders: Identification and Treatment
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El suicidio es una problemática de salud pública que afecta a personas de todas las edades y condiciones sociales. Si bien es cierto que la prevalencia de suicidios es mayor en determinados grupos de edad, como los adolescentes y adultos jóvenes, las personas mayores también se encuentran en riesgo de suicidio. A medida que envejecemos, diversos factores pueden influir en la salud mental de las personas mayores, incrementando el riesgo de suicidio en este grupo de la población.
Leer más: Suicidio en personas mayores: identificación de señales de alerta.
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Recibir la noticia de que un ser querido ha sido diagnosticado con cáncer es una experiencia devastadora que puede generar una mezcla de emociones abrumadoras. El impacto psicológico de afrontar esta enfermedad en un familiar o amigo cercano puede ser abrumador y desafiante para todos los involucrados. En medio de la incertidumbre, la tristeza y la ansiedad, es crucial encontrar estrategias de afrontamiento efectivas para ayudar a manejar esta difícil situación de la manera más saludable posible.
Leer más: Cáncer en un ser querido: Estrategias de afrontamiento
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Dialogical learning is an educational approach that focuses on dialogue as the main tool for the construction of knowledge and meaning. Through the interaction between teachers and students, as well as between the students themselves, we seek to promote a collaborative, critical and meaningful learning process. In this article we will explore the principles, precedents and benefits of dialogic learning, analyzing its relevance in the current educational context.
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The fear of shining and standing out from others is a deep psychological phenomenon that affects many people in different areas of their lives. Although fear of failure is often talked about, fear of success is also a relevant topic that deserves to be explored in detail. In this article, we will examine the reasons behind the fear of shining, its manifestations in behavior and self-image, and how to overcome this obstacle to reach our full potential.
Leer más: Overcoming the Fear of Standing Out: Keys to Shine
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The process of learning to read can be a challenge for many children. Learning to read not only involves knowing the alphabet, but also understanding the connection between letters and sounds, as well as acquiring fluency and reading comprehension. Fortunately, there are numerous fun and educational games that can help children improve their reading skills in an interactive and playful way.
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El divorcio es un evento que puede tener un impacto significativo en todas las personas involucradas, pero especialmente en los niños. La separación de los padres puede causar confusión, estrés, ansiedad y una serie de emociones complejas en los hijos. Es fundamental que los padres se esfuercen por minimizar cualquier impacto negativo que el divorcio pueda tener en sus hijos, y existen estrategias efectivas para lograrlo.
Leer más: Impacto del Divorcio en los Hijos: Cómo Minimizarlo
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El proceso de aprendizaje de la lectura puede ser un desafío para muchos niños. Aprender a leer no solo implica conocer el abecedario, sino también comprender la conexión entre las letras y los sonidos, así como adquirir fluidez y comprensión lectora. Afortunadamente, existen numerosos juegos divertidos y educativos que pueden ayudar a los niños a mejorar sus habilidades de lectura de una manera interactiva y lúdica.
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Dejar de fumar es un desafío para muchas personas que desean mejorar su salud y calidad de vida. Sin embargo, la pregunta sobre cuál es el mejor método para lograrlo, si de golpe o gradualmente, ha generado un debate que ha dividido a expertos en el campo de la psicología y la salud. En este artículo, exploraremos en detalle ambos enfoques, sus beneficios y desventajas, y brindaremos información valiosa para ayudarte a decidir cuál método podría ser más efectivo para ti.
Leer más: Mejor método para dejar de fumar: ¿de golpe o gradualmente?
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Fumar porros, también conocidos como consumir marihuana u otras sustancias psicoactivas, puede tener efectos significativos en la vida de una persona. Identificar si alguien está consumiendo porros puede ser importante para entender mejor su comportamiento y ofrecerle la ayuda necesaria en caso de que lo requiera. En este artículo, exploraremos las seis principales señales que pueden indicar que una persona está fumando porros.
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The Goldberg depression test is a tool widely used in the field of psychology to evaluate the presence and severity of depressive symptoms in people. Developed by psychiatrist Ivan K. Goldberg, this test has become a useful tool to detect possible cases of depression and guide mental health professionals in the diagnosis and treatment process.
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Neurosis, also known as neuroticism in psychological literature, is a term that has been the subject of great interest and controversy in the field of psychology. Throughout history, there have been different interpretations and approaches to this phenomenon, which has been described in various ways by different psychological theories. In this article, we will explore the causes, symptoms and characteristics of neurosis, with the aim of providing a deeper understanding of this psychological disorder.
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The motivational process is a fundamental aspect in the study of psychology and human behavior. It refers to the set of internal and external factors that activate, direct and maintain behavior oriented towards the achievement of goals and objectives. Understanding how motivation works is essential to understanding why people act in certain ways and what drives their actions in different contexts.
Leer más: Motivation: processes, stages and explanatory theories.
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El test de depresión de Goldberg es una herramienta ampliamente utilizada en el ámbito de la psicología para evaluar la presencia y gravedad de síntomas depresivos en las personas. Desarrollado por el psiquiatra Ivan K. Goldberg, este test se ha convertido en una herramienta útil para detectar posibles casos de depresión y orientar a los profesionales de la salud mental en el proceso de diagnóstico y tratamiento.
Leer más: Test de Depresión de Goldberg: Uso y Características