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Stress fractures are common injuries that can affect athletes, runners, dancers, and people who perform intense physical activities. They occur when bones are subjected to repetitive and excessive stress, which leads to small cracks in the bone. These types of fractures can be difficult to detect initially, since the symptoms are usually mild and increase over time.
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La amnesia relacional es un fenómeno psicológico que afecta a las relaciones interpersonales, especialmente a las parejas. Se caracteriza por la pérdida o deterioro de recuerdos emocionales y experiencias compartidas en la relación, lo que puede generar conflictos, incomodidades e incluso el deterioro de la relación en sí misma.
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La combinación de Mindfulness y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) ha surgido como una poderosa herramienta en el campo de la psicología clínica. Ambas modalidades terapéuticas comparten una filosofía subyacente centrada en la conciencia plena, la aceptación de la experiencia presente y la búsqueda de vivir una vida significativa de acuerdo con los valores personales. Aunque cada enfoque tiene sus propias técnicas y principios distintivos, su integración puede ofrecer beneficios sinérgicos que potencian el proceso terapéutico y promueven el bienestar emocional y psicológico de los clientes. En este artículo, exploraremos por qué combinar Mindfulness y ACT puede ser una estrategia eficaz para abordar una amplia gama de problemas psicológicos y promover un mayor autocrecimiento y desarrollo personal.
Leer más: Mindfulness y terapia de aceptación y compromiso: una combinación efectiva
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Language is a fundamental tool in psychotherapy, since it influences the way people perceive and express their emotions, thoughts and experiences. Language change in psychotherapy is a crucial aspect that can have a significant impact on the therapeutic process and the results obtained. Understanding why language change is so important in psychotherapy is essential for therapists and those seeking a better understanding of their own mental health.
Leer más: Language change in psychotherapy: importance and effects
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Emotions and aggressive behavior have been topics of interest in psychology for decades. In particular, anger and impulsivity have been the subject of numerous studies and analyzes in an attempt to better understand the motivations behind these behaviors. Currently, one of the cultural phenomena that seems to be setting a trend in the representation of aggression and speed is the film saga "Fast and Furious".
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La inteligencia humana es un tema fascinante que ha sido objeto de estudio e investigación durante siglos. Aunque todos estamos familiarizados con conceptos básicos como el coeficiente intelectual (CI) y la inteligencia emocional, hay aspectos menos conocidos y sorprendentes sobre la inteligencia que vale la pena explorar. En este artículo, descubriremos 5 cosas que tal vez no sabías sobre la inteligencia humana.
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Ergophobia, also known as fear of work, is a psychological disorder that affects a significant number of people today. This irrational fear of work can have a devastating impact on the lives of those who suffer from it, interfering with their ability to maintain employment, develop a fulfilling career, and ultimately enjoy a full and satisfying life.
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En la vida, todos hemos experimentado la sensación de querer cambiar algo en nosotros mismos. Ya sea comenzar una rutina de ejercicio, adoptar una dieta más saludable, avanzar en nuestra carrera profesional o mejorar nuestras relaciones interpersonales, todos tenemos metas y propósitos que nos gustaría alcanzar. Sin embargo, con demasiada frecuencia nos encontramos luchando por lograr lo que nos proponemos, y nos preguntamos por qué fallamos una y otra vez.
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Depression is one of the most common mental conditions today, affecting people of all ages and circumstances. It is important to understand that depression is not simply feeling sad occasionally, but is a serious disorder that can significantly interfere with the daily lives of those who suffer from it. Fortunately, there are effective psychological treatments that can help people overcome depression and regain their emotional well-being.
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Las festividades navideñas se acercan rápidamente, y con ellas, la presión social de estar constantemente felices y contentos. Se espera que este sea un momento de alegría y celebración, pero para muchas personas, la temporada navideña puede ser una fuente de estrés, tristeza y ansiedad. La pregunta que surge es: ¿realmente estamos obligados a ser felices durante las navidades?
Leer más: Navidad y Felicidad: ¿Estamos Obligados a Ser Felices?
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Worry is a natural human response to stressful or threatening situations. However, when worry becomes a type of addiction, it can be detrimental to our mental and emotional health. In this article, we will explore how to manage and overcome worry addiction, so you can live a calmer and more balanced life.
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La visualización creativa es una técnica poderosa utilizada en psicología que consiste en imaginar de forma vívida y detallada una situación o escenario deseado para alcanzar una meta específica. Esta práctica se basa en la premisa de que la mente y el cuerpo están intrínsecamente conectados, y al visualizar de manera positiva y convincente, se puede programar la mente subconsciente para lograr el éxito. Muchos atletas de élite, empresarios exitosos y personas en diversas áreas de la vida han utilizado la visualización creativa como una herramienta efectiva para alcanzar sus objetivos.
Leer más: Visualización creativa para alcanzar tus objetivos
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El tratamiento en grupo de adicciones es una modalidad terapéutica ampliamente utilizada en el abordaje de las adicciones a sustancias psicoactivas y comportamientos adictivos. Este enfoque se basa en la participación de varias personas con problemáticas similares, que se reúnen de forma regular y supervisada por un profesional de la salud mental especializado en adicciones. Durante estas sesiones grupales, los participantes tienen la oportunidad de compartir sus experiencias, emociones y pensamientos, así como de recibir apoyo mutuo y estrategias para superar su adicción.
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La Terapia de Aceptación y Compromiso, conocida como ACT por sus siglas en inglés (Acceptance and Commitment Therapy), es una forma de terapia psicológica basada en la intervención contextual que ha demostrado ser eficaz en una amplia variedad de trastornos psicológicos y problemas emocionales. ACT se centra en aumentar la flexibilidad psicológica, promoviendo la aceptación de experiencias internas desagradables, el compromiso con los valores personales y la acción en línea con estos valores.
Leer más: Terapia de Aceptación y Compromiso: Principios y características
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El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), también conocido como trastorno de la personalidad borderline, es una afección mental que se caracteriza por una serie de patrones de comportamiento inestables, relaciones interpersonales caóticas y una marcada inestabilidad emocional. Las personas que sufren de este trastorno a menudo experimentan dificultades para regular sus emociones, lo que puede llevar a comportamientos impulsivos y conflictivos en diversas áreas de sus vidas.
Leer más: Trastorno Límite de la Personalidad: Causas y tratamiento
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La depresión es una de las condiciones mentales más comunes en la actualidad, afectando a personas de todas las edades y circunstancias. Es importante comprender que la depresión no es simplemente sentirse triste ocasionalmente, sino que es un trastorno grave que puede interferir significativamente con la vida diaria de quienes la padecen. Afortunadamente, existen tratamientos psicológicos eficaces que pueden ayudar a las personas a superar la depresión y recuperar su bienestar emocional.
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Childhood wounds are negative emotional experiences that occur during childhood and can have a lasting impact on a person's life. These wounds can arise in different ways, such as abandonment, emotional or physical abuse, neglect, lack of emotional support, among others. It is important to recognize that these wounds can influence the way we relate to others in adulthood.
Leer más: Childhood wounds and their impact on adult relationships
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Las disfunciones sexuales son problemas que afectan la capacidad de una persona para experimentar plenamente la satisfacción sexual. Estas disfunciones pueden ser causadas por una variedad de factores, incluidos los físicos, psicológicos y emocionales. Es importante abordar estas dificultades de manera integral para poder encontrar soluciones efectivas y mejorar la calidad de vida sexual de las personas afectadas.
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La psicoterapia es un campo de estudio y práctica que ha evolucionado considerablemente a lo largo de los años. A menudo asociado con la idea de tratar problemas de salud mental o "locura", la psicoterapia va mucho más allá de este concepto simplista. En realidad, la psicoterapia es un proceso complejo y profundo que busca comprender y aliviar el sufrimiento humano en todas sus formas. En este artículo, exploraremos la psicoterapia desde una perspectiva más amplia, analizando su alcance, sus objetivos y su importancia en el bienestar emocional y mental de las personas.
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Relationships can be a source of love, support and happiness for many people, but they can also become an emotionally draining experience. When a relationship goes beyond normal challenges and becomes a constant source of stress, conflict, and emotional exhaustion, it is essential to recognize the warning signs and address the situation in a healthy way. In this article, we will explore the characteristics of romantic relationships that can emotionally drain the people involved and provide strategies for managing these situations effectively.
Leer más: Characteristics of Emotionally Depleting Relationships