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Test de Indicadores de Depresión
Test de Indicadores de Depresión

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar la vida diaria de manera significativa. Entre sus síntomas más comunes se encuentran la tristeza persistente, la pérdida de interés en actividades y la fatiga constante. Identificar estos signos a tiempo puede ser clave para buscar apoyo profesional.

Este test ha sido diseñado como una herramienta de autoevaluación para ayudarte a reflexionar sobre tu estado emocional. No sustituye un diagnóstico profesional, pero puede ofrecerte una primera orientación sobre la presencia de síntomas depresivos.

Las preguntas están basadas en indicadores clínicos reconocidos. Responde de manera sincera según cómo te has sentido en las últimas dos semanas. Al finalizar, recibirás una puntuación que te dará una idea general de tu estado emocional.

Si el resultado sugiere que podrías estar experimentando síntomas de depresión, te recomendamos que busques ayuda de un profesional de la salud mental. La terapia psicológica y otros tratamientos pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.

Recuerda que cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu salud física. No dudes en buscar apoyo si lo necesitas.

  1. ¿Con qué frecuencia te has sentido triste o vacío en las últimas dos semanas?
    Nunca
    Rara vez
    A veces
    Frecuentemente
    Casi siempre
  2. ¿Has perdido interés en actividades que antes disfrutabas?
    No, en absoluto
    Muy poco
    Algo
    Bastante
    Completamente
  3. ¿Te has sentido fatigado o sin energía sin razón aparente?
    Nunca
    Rara vez
    A veces
    Frecuentemente
    Casi siempre
  4. ¿Cómo han sido tus patrones de sueño últimamente?
    Normales
    Leve alteración
    Insomnio ocasional
    Dificultades frecuentes
    Problemas severos para dormir
  5. ¿Te sientes inútil o con baja autoestima?
    Nunca
    Rara vez
    A veces
    Frecuentemente
    Casi siempre
  6. ¿Tienes dificultades para concentrarte en tareas diarias?
    Nunca
    Rara vez
    A veces
    Frecuentemente
    Casi siempre
  7. ¿Sientes desesperanza sobre el futuro?
    Nunca
    Rara vez
    A veces
    Frecuentemente
    Casi siempre
  8. ¿Has notado cambios en tu apetito sin razón aparente?
    No, está igual
    Ligero cambio
    Moderado
    Significativo
    Extremo

Resultado: