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Addictions are a mental and behavioral health problem that affects millions of people around the world. It is a psychological and often physical dependence on a substance or activity that causes damage to the individual's daily life. Addictions can have devastating consequences on the physical, mental, emotional, social and work health of those who suffer from them, as well as on their personal relationships and overall quality of life.
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Perfectionism is a personality trait that involves the constant pursuit of excellence and perfection in all areas of life. Although at first glance it may seem like a positive quality, perfectionism can manifest itself in different ways and have profound implications for people's mental and emotional health. In this article, we will explore the 3 most common types of perfectionism and how they affect our psychological well-being.
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Anxiety is a common emotion that we all experience in certain situations in our lives. However, when this emotion becomes chronic and overwhelming, it can have a significant impact on our physical and mental health. The effects of anxiety on health are diverse and can manifest in different ways. In this article, we will explore some of the most common health problems associated with anxiety.
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Stress is a natural response of the body to situations perceived as threatening or challenging. Although in moderate doses it can be beneficial, chronic stress can have negative effects on a person's physical and mental health. Luckily, there are various strategies and techniques to manage stress, and one of the most effective is mindfulness. In this article we will explore in detail what mindfulness is, how it can help in stress management and, most importantly, how to put it into practice in everyday life.
Lee más: Mindfulness for stress management: how to implement it
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El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es un trastorno psicológico que puede afectar a personas que han experimentado o presenciado situaciones traumáticas. Este trastorno puede manifestarse de diversas formas, incluyendo flashbacks, pesadillas, ansiedad y cambios en el estado de ánimo. Afortunadamente, existen diversas opciones de tratamiento que pueden ayudar a las personas a manejar y superar el TEPT.
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Una investigación reciente ha revelado hallazgos sorprendentes sobre la esquizofrenia, una enfermedad mental que durante mucho tiempo ha desconcertado a la comunidad científica y médica. Según este estudio, la esquizofrenia podría ser la manifestación de ocho mutaciones genéticas distintas, lo que arroja nueva luz sobre la complejidad de esta condición y abre la puerta a enfoques de tratamiento más específicos y efectivos.
Lee más: Esquizofrenia: Manifestación de ocho mutaciones genéticas
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Currently, a growing phenomenon has been observed in the field of psychology and society in general, which has been called "adult children", wounded adult. This term refers to adult individuals who, due to traumatic experiences or emotional deficiencies during childhood, have become stuck in an emotional and psychological state that reflects incomplete or interrupted development. This phenomenon poses important challenges both for the affected individuals themselves and for mental health professionals and society as a whole.
Lee más: Children-Adults and Injured Adults: Growing Phenomenon
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Neurolinguistic Programming (NLP) is a methodology that seeks to understand how the mind and language affect our behavior and, from this understanding, develop tools and techniques to improve our thoughts, emotions and actions. It emerged in the 1970s, created by Richard Bandler and John Grinder, and has since been used in various areas, such as psychotherapy, coaching, education and personal development.
Lee más: Neurolinguistic Programming: What is it and how does it work?
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Existential psychotherapy is a theoretical and practical current in psychology that focuses on the exploration and understanding of the unique subjective experience of each individual, as well as the search for meaning and purpose in life. This form of therapy is based on existential philosophy, which raises the importance of individuality, freedom, responsibility and the search for meaning in a complex and often ambiguous world.
Lee más: Existential Psychotherapy: Characteristics and Philosophy
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Depression is a serious mental disorder that affects millions of people around the world. There are different approaches and treatments to address depression, and one of the most effective approaches is the Lewinsohn Depression Coping Course. This course, based on theory developed by psychologist Peter Lewinsohn, focuses on helping people identify and change patterns of thinking and behavior that contribute to their depression.
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Los recuerdos son un aspecto esencial de nuestra vida, ya que nos permiten recordar experiencias pasadas, aprendizajes y momentos importantes. Sin embargo, muchos de nosotros no tenemos recuerdos de nuestros primeros años de vida, antes de los 3 o 4 años. ¿Por qué sucede esto? ¿Es posible recordar eventos que ocurrieron antes de esta edad?
Lee más: Por qué nuestro cerebro no nos permite tener recuerdos antes de los 3 o 4 años
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¿Alguna vez has soñado con estar en un lugar increíblemente hermoso, pero no puedes controlar nada de lo que sucede? Los sueños lúcidos pueden ser la respuesta a esto. Un sueño lúcido es aquel en el que eres consciente de que estás soñando y puedes controlar el sueño. Este tipo de sueño puede ser una experiencia increíblemente emocionante, y hay formas de aumentar la probabilidad de tener uno. En este artículo, exploraremos los sueños lúcidos, cómo conseguirlos y algunas investigaciones recientes en el campo.
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La Estimulación Magnética Transcraneal (EMT) es una técnica no invasiva que utiliza campos magnéticos para estimular áreas específicas del cerebro. Ha sido objeto de numerosas investigaciones y ensayos clínicos, y ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de diversas condiciones neurológicas y psiquiátricas. En este artículo, exploraremos algunas de las investigaciones recientes que respaldan la eficacia de la EMT en el tratamiento de diferentes trastornos, como la depresión, el dolor crónico, trastornos del movimiento y el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
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Cuando cerramos los ojos, a menudo experimentamos un fenómeno fascinante y misterioso: vemos colores. Este fenómeno, conocido como fosfenos, ha desconcertado a la humanidad durante siglos. A lo largo de la historia, se han propuesto diversas teorías para tratar de explicar por qué vemos colores al cerrar los ojos. En este artículo, exploraremos las posibles razones detrás de este fenómeno y analizaremos las investigaciones científicas más recientes al respecto.
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Daflon es un fármaco ampliamente utilizado en el tratamiento de diversas afecciones médicas, conocido por sus efectos beneficiosos en la circulación sanguínea y la salud vascular. En este artículo, exploraremos los usos principales de Daflon, sus posibles efectos secundarios y consideraciones importantes sobre su uso.
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El matrimonio es una institución social que ha evolucionado a lo largo de la historia y que se manifiesta de diferentes formas en las distintas culturas y sociedades. A lo largo de los años, se han identificado distintos tipos de matrimonios, cada uno con sus características particulares y su impacto en la vida de las parejas que lo conforman.
Lee más: Tipos de Matrimonios: Variantes y Sus Características
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La astereognosia y la agnosia táctil son trastornos neuropsicológicos que afectan la capacidad de reconocer objetos a través del tacto. Estas condiciones pueden tener un impacto significativo en la vida diaria de quienes las padecen, ya que dificultan la percepción y comprensión de las sensaciones táctiles. En este artículo, exploraremos en detalle qué son la astereognosia y la agnosia táctil, sus síntomas característicos, posibles causas subyacentes y cómo se diagnostican y tratan.
Lee más: Astereognosia y agnosia táctil: Diagnóstico y causas
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La dopamina es un neurotransmisor clave en el sistema nervioso central que desempeña un papel fundamental en la motivación, el placer y la recompensa. Sin embargo, en la sociedad actual, donde la sobreestimulación y la gratificación instantánea son predominantes, es fácil sobrecargar nuestro sistema de dopamina y desequilibrar su funcionamiento natural.
Lee más: Restableciendo el Equilibrio con un Reset de Dopamina
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La pertenencia a un grupo social es una parte fundamental de la experiencia humana. Desde una temprana edad, las personas buscan afiliarse a diferentes grupos, ya sea familiar, cultural, religioso o de amigos. Estos grupos proporcionan un sentido de identidad, pertenencia y apoyo emocional. Sin embargo, también presentan una serie de ventajas y desventajas que es importante tener en cuenta.
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Los sedantes son una clase de medicamentos que se utilizan comúnmente para tratar la ansiedad, el insomnio y otros trastornos relacionados con el estrés. Hay varios tipos de sedantes disponibles en el mercado, cada uno con sus propias características y usos específicos. En este artículo, exploraremos los 7 tipos de sedantes más comunes y sus características distintivas.