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Las oposiciones suelen ser un proceso exigente que puede causar altos niveles de ansiedad en los aspirantes. La presión por obtener un buen resultado, el miedo al fracaso y la incertidumbre sobre el futuro laboral son solo algunas de las razones por las que la ansiedad puede manifestarse durante este periodo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que existen estrategias efectivas para controlar la ansiedad y afrontar con éxito el desafío de las oposiciones.
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The human mind is a fascinating universe full of thoughts, emotions and memories. Throughout history, psychologists have developed various theories to try to understand how it works. One of the most used metaphors in psychology is that of the iceberg, which helps us visualize the deep complexity of the mind. In this article we will explore the Iceberg Theory in Psychology, what it means and how it describes the different levels of consciousness and mental processes.
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Oppositions are usually a demanding process that can cause high levels of anxiety in applicants. The pressure to obtain a good result, the fear of failure and the uncertainty about the future of work are just some of the reasons why anxiety can manifest during this period. However, it is important to keep in mind that there are effective strategies to control anxiety and successfully face the challenge of oppositions.
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El Método Socrático es una técnica de enseñanza y aprendizaje que se basa en el diálogo y la argumentación para llegar al conocimiento. Aunque su origen se remonta a la filosofía de Sócrates en la antigua Grecia, este método ha trascendido a lo largo del tiempo y se ha aplicado en diversas disciplinas, incluida la psicología.
Leer más: Método Socrático en Psicología: Aplicaciones y Beneficios
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La diferencia de edad en las relaciones amorosas ha sido un tema controvertido y debatido en la sociedad. A lo largo de la historia, hemos visto numerosos ejemplos de parejas en las que uno de los miembros es considerablemente mayor que el otro. Aunque en algunos casos esta brecha de edad no parece tener importancia, en otros puede derivar en situaciones de abuso y desequilibrio de poder. Desde la perspectiva de la psicología, es crucial analizar cómo afecta la diferencia de edad en las relaciones y qué factores pueden llevar a que se convierta en un factor de abuso.
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El pensamiento dualista es un concepto psicológico que ha sido objeto de estudio y debate en la comunidad científica durante décadas. Se refiere a la tendencia humana a dividir el mundo y nuestras experiencias en categorías dicotómicas, como bueno-malo, blanco-negro, cielo-tierra, entre otras. Este tipo de pensamiento simplifica la complejidad de la realidad y puede tener profundas implicaciones en nuestra forma de percibir, procesar y actuar en el mundo que nos rodea.
Leer más: Pensamiento Dualista: Definición y Efectos en Nuestra Vida
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Sedentary behavior, characterized by long periods of time dedicated to activities that involve low energy expenditure, has become a global public health problem. Physical inactivity can have detrimental effects on people's mental and physical health, increasing the risk of suffering from various chronic diseases. Psychological treatment of sedentary behavior plays a fundamental role in promoting more active and healthy lifestyles.
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In relationships, it is common to encounter challenges and conflicts that can affect the harmony and well-being of both members. To overcome these difficulties and strengthen emotional connection, it is essential to practice full attention, also known as mindfulness. This ancient technique, coming from the Buddhist tradition, has become popular in the West in recent years due to its benefits for mental and emotional health. By applying mindfulness in the relationship, communication, empathy and intimacy can be improved, creating a space of love and mutual understanding.
Leer más: Mindfulness for Couples: Improving the Relationship
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Conscious parenting is an approach that promotes connection, mutual respect and love in the relationship between parents and children. It is based on the idea of raising children in a loving, sensitive and empathetic way, taking into account their emotional and mental needs. This approach seeks to foster self-esteem, autonomy and confidence in children, creating a family environment based on mutual respect and open communication.
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La expresión creativa es una herramienta poderosa en el campo de la psicología y la terapia. A través de diferentes formas de autoexpresión artística, como la pintura, la escritura, la música, la danza y más, las personas pueden explorar sus pensamientos, emociones y experiencias de una manera única y terapéutica. Los efectos terapéuticos de la expresión creativa son diversos y profundos, y pueden tener un impacto significativo en la salud mental y emocional de los individuos que participan en estas actividades.
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In today's world of work, competency-based interviews have become a common tool to evaluate candidates and select the best one for a job. These interviews are based on specific questions that seek to obtain concrete examples of past situations in which the candidate has demonstrated certain skills or competencies.
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In the world of psychology and human perception, beauty has been a topic of constant interest. One of the most fascinating areas of study has been the perception of facial beauty, particularly the female face. Over the years, numerous investigations have tried to unravel the keys behind what we consider beautiful in a woman's face. Recently, research has shed light on this topic, revealing surprising aspects about how we perceive beauty in a woman's face.
Leer más: Beauty of the female face: Keys revealed by science
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La ansiedad es un fenómeno común que experimentan las personas en diferentes momentos de sus vidas. A menudo, la ansiedad se percibe como una emoción negativa y perturbadora, que puede causar un malestar significativo en quien la experimenta. Sin embargo, es importante entender que la ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones estresantes o peligrosas. En este artículo, exploraremos más a fondo qué es la ansiedad, cómo se manifiesta y cuáles son las formas de manejarla de manera efectiva.
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Anxiety is a common phenomenon that people experience at different times in their lives. Anxiety is often perceived as a negative and disturbing emotion, which can cause significant discomfort to the person experiencing it. However, it is important to understand that anxiety is a natural response of the body to stressful or dangerous situations. In this article, we will further explore what anxiety is, how it manifests and what are the ways to manage it effectively.
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Testosterone is a key hormone in the human body, especially important for the development of masculine characteristics. Healthy testosterone levels are essential for overall well-being, energy, muscle mass, and sexual health. For many men, maintaining optimal testosterone levels is an important goal. Although there are medical treatments to increase testosterone, you can also improve your levels naturally through diet.
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La exclusión social es un fenómeno que puede manifestarse de diversas formas en la sociedad, afectando a un amplio espectro de la ciudadanía. Entender los diferentes tipos de exclusión social es fundamental para poder abordarlos de manera efectiva y promover la inclusión en la comunidad. En este artículo, exploraremos los 9 tipos de exclusión social más comunes y analizaremos cómo impactan en la vida de las personas.
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Time management is a fundamental aspect in people's lives, since it directly influences their productivity, well-being and quality of life. Learning to organize and efficiently use the hours of the day is key to achieving success in different aspects of life, both personal and professional. In this article, we will explore 13 practical tips to improve time management and maximize productivity.
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En las relaciones de pareja, es común encontrarse con desafíos y conflictos que pueden afectar la armonía y el bienestar de ambos miembros. Para superar estas dificultades y fortalecer la conexión emocional, es fundamental practicar la atención plena, también conocida como mindfulness. Esta técnica milenaria, proveniente de la tradición budista, se ha popularizado en Occidente en los últimos años debido a sus beneficios para la salud mental y emocional. Al aplicar el mindfulness en la relación de pareja, se pueden mejorar la comunicación, la empatía y la intimidad, creando un espacio de amor y comprensión mutua.
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En la actualidad, la terapia psicológica online ha adquirido una popularidad creciente, brindando a las personas la posibilidad de acceder a servicios terapéuticos desde la comodidad de sus hogares. Sin embargo, surge la interrogante sobre el alcance del efecto placebo en este tipo de terapia. El efecto placebo ha sido ampliamente estudiado en la medicina, pero su presencia y alcance en la terapia psicológica online plantean una serie de cuestionamientos interesantes en el ámbito de la psicología.
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Las rabietas son una parte normal del desarrollo infantil y pueden ser desafiantes para los padres y cuidadores. Con frecuencia, las rabietas surgen en niños pequeños como una forma de expresar frustración, ira o incomodidad cuando no pueden comunicar sus emociones de manera efectiva. Aunque las rabietas pueden ser estresantes, es importante recordar que son una etapa temporal en el crecimiento de un niño y que existen estrategias efectivas para manejarlas de manera constructiva.