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El yoga es una práctica milenaria que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para promover la salud y el bienestar integral. A lo largo de los años, numerosos estudios han demostrado los beneficios que el yoga puede aportar a nivel físico, emocional y psicológico. En este artículo, exploraremos específicamente los beneficios psicológicos del yoga y cómo esta disciplina puede ser una herramienta poderosa para mejorar la salud mental y emocional.
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El apego emocional es un vínculo afectivo fundamental en las relaciones interpersonales. Según la teoría del apego propuesta por el psicólogo John Bowlby, la forma en que nos relacionamos con los demás está influenciada por nuestras primeras experiencias de apego en la infancia. Estas experiencias tempranas moldean nuestra visión del mundo y la forma en que interactuamos con los demás a lo largo de nuestra vida.
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La tianeptina es un fármaco psicotrópico que ha ganado interés en la comunidad médica y científica por sus potenciales efectos antidepresivos. Este compuesto, que opera de manera única en comparación con otros antidepresivos, ha sido objeto de estudio en diversas investigaciones para comprender su eficacia, usos y posibles efectos secundarios. En este artículo, exploraremos en detalle la tianeptina, sus usos clínicos, mecanismos de acción y efectos secundarios asociados.
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La preocupación excesiva hacia los demás es un fenómeno psicológico que puede afectar significativamente la vida de las personas. Esta tendencia a centrar toda la atención en los demás, descuidando las propias necesidades y bienestar, puede generar altos niveles de estrés, ansiedad e insatisfacción personal. En este artículo, exploraremos las posibles causas de esta preocupación excesiva hacia los otros, así como estrategias y soluciones efectivas para abordar este problema.
Lee más: Preocupación excesiva por los demás: causas y soluciones
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Bioenergetic Therapy, developed by Alexander Lowen, is a form of psychotherapy that is based on the premise that the mind and body are intrinsically connected. Lowen believed that repressed emotions and past traumas are reflected in a person's body posture, breathing, and muscle tension. Through specific techniques, Bioenergetic Therapy seeks to release these blocked emotions and promote the integral well-being of the individual.
Lee más: Bioenergetic Therapy by Alexander Lowen: Principles and benefits
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La terapia de pareja es un proceso que puede ser de gran ayuda cuando una relación se ve afectada por una crisis de infidelidad. En estos casos, la terapia de pareja aplicada de manera adecuada puede ser una herramienta valiosa para ayudar a las parejas a entender y procesar lo sucedido, reconstruir la confianza y fortalecer la relación. En este artículo, exploraremos qué se hace durante la terapia de pareja en situaciones de infidelidad y cómo puede ayudar a las parejas a superar esta difícil situación.
Lee más: Terapia de Pareja para Crisis por Infidelidad: Metodología
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La relación entre la alimentación y el rendimiento cognitivo es un tema de gran interés en la psicología y la neurociencia. ¿Puede lo que comemos influir en nuestra capacidad para pensar, recordar, concentrarnos y tomar decisiones? La respuesta corta es sí. La comida que consumimos tiene un impacto significativo en el funcionamiento de nuestro cerebro y, por lo tanto, en nuestro rendimiento cognitivo.
Lee más: Alimentación y Rendimiento Cognitivo: Relación y Efectos
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La psicoterapia es un proceso terapéutico que implica la interacción entre un paciente y un profesional de la salud mental, con el objetivo de abordar los problemas emocionales, cognitivos, conductuales o relacionales que pueden estar afectando la vida de la persona. En este artículo, exploraremos cómo se adapta la psicoterapia al paciente, considerando sus necesidades individuales, características personales y contexto social.
Lee más: Adaptación de la psicoterapia al paciente: enfoques y beneficios
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La vida está llena de normas, reglas y expectativas que a menudo nos dictan cómo comportarnos, qué pensar y qué sentir. Desde una edad temprana, aprendemos lo que está "bien" y lo que está "mal" y nos esforzamos por seguir las reglas establecidas por la sociedad. Sin embargo, ¿qué sucede cuando decidimos desafiar esas normas y transgredir lo establecido? ¿Puede la transgresión ser el camino hacia el bienestar?
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El eclecticismo en psicología es una forma de intervención que se basa en la combinación de diversas teorías, enfoques y técnicas provenientes de distintas corrientes psicológicas. A través de esta integración de métodos, el terapeuta busca adaptar su enfoque a las necesidades específicas de cada cliente, evitando así adherirse estrictamente a una sola escuela de pensamiento. Esta flexibilidad puede presentar tanto ventajas como inconvenientes en la práctica clínica y terapéutica. A continuación, se discutirán seis de ellas.
Lee más: Eclecticismo en Psicología: Ventajas e inconvenientes
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La terapia cognitivo-conductual (TCC) ha demostrado ser una de las intervenciones psicológicas más efectivas para una amplia gama de trastornos mentales. Sin embargo, a pesar de su popularidad y éxito clínico, todavía existe cierta confusión y mitos en torno a esta modalidad terapéutica. En este artículo, nos adentraremos en el mundo de la TCC para desmitificar algunas de las creencias erróneas que la rodean y destacar sus beneficios y aplicaciones en la práctica clínica.
Lee más: Terapia cognitivo-conductual: desmitificación y realidad
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Yoga is an ancient practice that combines physical postures, breathing techniques and meditation to promote health and comprehensive well-being. Over the years, numerous studies have shown the benefits that yoga can provide on a physical, emotional and psychological level. In this article, we will specifically explore the psychological benefits of yoga and how this discipline can be a powerful tool for improving mental and emotional health.
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La co-dependencia es un término utilizado en psicología para describir un patrón de comportamiento en el cual una persona adopta un rol subordinado en una relación interpersonal, volviéndose excesivamente dependiente de la otra persona. En este tipo de dinámica, el bienestar emocional y la autoestima de la persona co-dependiente están fuertemente influenciados por cómo se siente y se comporta la persona a la que se encuentra unida emocionalmente.
Lee más: Codependencia: Dependencia Emocional en Relaciones Cercanas
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Theories of causal attribution are fundamental in the field of social psychology and have been the subject of study and research by various experts over the years. These theories seek to explain how people interpret the causes of events, both their own and those of others, and how these interpretations influence their emotions, thoughts and behaviors.
Lee más: Theories of causal attribution: Key concepts and authors
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Excessive concern for others is a psychological phenomenon that can significantly affect people's lives. This tendency to focus all attention on others, neglecting one's own needs and well-being, can generate high levels of stress, anxiety and personal dissatisfaction. In this article, we will explore the possible causes of this excessive concern towards others, as well as effective strategies and solutions to address this problem.
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La relación con la familia es una de las más importantes en la vida de una persona. Sin embargo, es común que en ocasiones surjan conflictos y tensiones que pueden generar sentimientos de antipatía o rechazo hacia algunos miembros. Sentir que "me cae mal mi familia" puede ser una experiencia dolorosa y desafiante, pero es posible trabajar en la unión de lazos y en la comprensión mutua para mejorar la relación.
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La psicología es una disciplina fundamental para el bienestar mental y emocional de las personas. Sin embargo, no todas las personas pueden acceder a ella de la misma manera. En el caso de las personas sordas, existen barreras específicas que limitan su acceso a servicios psicológicos y terapéuticos. Es por esta razón que la inclusión de psicólogos especializados en atender a personas sordas cobra una importancia crucial en la sociedad actual.
Lee más: Psicólogos para Personas Sordas: Promoviendo la Inclusión
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El Efecto Stroop es un fenómeno psicológico bien conocido que ha sido utilizado ampliamente en estudios e investigaciones para comprender la atención, la velocidad de procesamiento y la interferencia cognitiva. Fue descubierto por el psicólogo John Ridley Stroop en la década de 1930 y desde entonces ha sido una herramienta valiosa en la evaluación de funciones cognitivas en diversas poblaciones. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es el Efecto Stroop, cómo se manifiesta y cómo se utiliza en el diagnóstico psicológico.
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Life is full of norms, rules and expectations that often dictate how to behave, what to think and what to feel. From an early age, we learn what is "right" and what is "wrong" and we strive to follow the rules set by society. However, what happens when we decide to challenge those norms and transgress what is established? Can transgression be the path to well-being?
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Psychotherapy is a therapeutic process that involves the interaction between a patient and a mental health professional, with the aim of addressing emotional, cognitive, behavioral or relational problems that may be affecting the person's life. In this article, we will explore how psychotherapy is adapted to the patient, considering their individual needs, personal characteristics and social context.
Lee más: Adaptation of psychotherapy to the patient: approaches and benefits