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La relación que mantenemos con la comida puede ser tan compleja como fascinante. Por un lado, la alimentación es fundamental para mantener nuestra salud y bienestar, proporcionando los nutrientes necesarios que nuestro cuerpo requiere para funcionar de manera óptima. Sin embargo, en ocasiones, esa relación puede volverse problemática, dando lugar a trastornos alimenticios que afectan no solo a nuestro cuerpo, sino también a nuestra salud mental y emocional.
Lee más: Alimentación saludable vs. trastornos alimenticios: diferencias clave.
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El ser humano es propenso a cometer una variedad de errores cognitivos y sesgos que pueden influir en su pensamiento y toma de decisiones. Uno de los fenómenos más interesantes en este sentido es el "Efecto Lake Wobegon", un curioso sesgo cognitivo que tiene implicaciones importantes en cómo evaluamos nuestras propias habilidades y logros en comparación con los demás.
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Anxiety is a common experience in modern life, affecting people of all ages and backgrounds. It can manifest itself in a variety of ways, from mild worries to intense panic attacks. Although it is natural to feel anxious in certain stressful situations, avoiding them altogether can contribute to the development of more serious anxiety disorders. Instead of avoiding these situations, it is important to face them proactively to learn to manage and overcome anxiety.
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El coaching se ha convertido en una disciplina cada vez más popular en los últimos años, tanto a nivel personal como profesional. La demanda de profesionales capacitados en coaching ha ido en aumento y muchas personas se preguntan si formarse en coaching es una buena opción. En este artículo exploraremos las razones por las cuales adquirir formación en coaching puede ser beneficioso en diversos aspectos de la vida. Desde mejorar las habilidades de comunicación hasta potenciar el liderazgo, el coaching ofrece herramientas y técnicas que pueden transformar la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
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La depresión es un trastorno psicológico que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una profunda tristeza, pérdida de interés en actividades que solían ser placenteras, cambios en el apetito y en el sueño, sentimientos de desesperanza y desamparo, entre otros síntomas. Pero, ¿es posible que los animales también puedan experimentar depresión? Esta es una pregunta que ha generado un debate dentro de la comunidad científica y que ha despertado interés entre los amantes de los animales.
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La inteligencia emocional juega un papel crucial en el proceso de deshabituación ante las adicciones, ya que permite a los individuos identificar, comprender y regular sus emociones de manera efectiva. En el contexto de la adicción, las personas pueden recurrir a sustancias o comportamientos adictivos como una forma de escapar de emociones dolorosas o situaciones estresantes. Sin embargo, el desarrollo de la inteligencia emocional puede brindar a los individuos las herramientas necesarias para afrontar estos desafíos de una manera más saludable y constructiva.
Lee más: Inteligencia Emocional en la Deshabituación de Adicciones
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Divorce is a stressful and emotionally challenging event in a person's life. Often, couples who decide to separate face a number of changes and challenges that can significantly affect their psychological and emotional well-being. In this context, divorce therapy emerges as an important tool to provide support and guidance to people who are going through this difficult transition.
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Coaching has become an increasingly popular discipline in recent years, both on a personal and professional level. The demand for professionals trained in coaching has been increasing and many people wonder if training in coaching is a good option. In this article we will explore the reasons why acquiring coaching training can be beneficial in various aspects of life. From improving communication skills to enhancing leadership, coaching offers tools and techniques that can transform the way we relate to ourselves and others.
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Interoception is a fascinating concept within the field of psychology that refers to a person's ability to perceive the internal sensations of their own body. In other words, interoception is the ability to listen to and feel the signals that come from our body, such as heartbeat, breathing, the feeling of hunger, thirst or satiety, among others.
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La glotis es una parte crucial de la anatomía humana que desempeña funciones vitales en el proceso de respiración, deglución y producción del habla. Ubicada en la laringe, la glotis es un componente fundamental del sistema respiratorio y vocal. En este artículo, exploraremos en profundidad las funciones y características de la glotis, así como su importancia para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano.
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The teenage years are a crucial period in the life of any individual, marked by significant physical, emotional and social changes. During this stage, parents play a fundamental role in guiding and educating their children, but they may also face challenges in communicating and relating to them. In this article, we will explore seven educational and communication keys for parents of adolescents, which will help them foster a positive family environment and promote the comprehensive development of their children.
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La depresión es un trastorno mental común que puede afectar significativamente la calidad del sueño de una persona. Las personas que experimentan depresión a menudo encuentran dificultades para conciliar el sueño, permanecer dormidas durante la noche o experimentar un sueño reparador. Esta falta de sueño de calidad puede agravar los síntomas de la depresión y crear un ciclo negativo en el que la depresión dificulta el sueño, y la falta de sueño empeora la depresión.
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Synchronous communication is a type of interaction in which participants are connected simultaneously, allowing real-time communication. This form of communication has characteristics, advantages and disadvantages that are important to analyze to understand its impact on interpersonal relationships and in different social contexts.
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Nowadays, looking for a job can be a challenging and exhausting process for many people. Competition in the job market is fierce and finding the right job opportunity can seem like a daunting task. However, there are strategies and keys that can help you search for work successfully and avoid "dying trying." In this article, we will explore five fundamental keys that will help you improve your chances of getting the job you want.
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Mass psychology is a fascinating field of study that is responsible for analyzing the behavior and influence of crowds on decision-making, social conformity, and the generation of certain collective phenomena. This field is based on the idea that people can behave differently when they are in a group, sometimes abandoning their individuality to adhere to the collective mentality.
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The constant flow of thoughts is an inherent characteristic of the human mind. However, when these thoughts become uncontrollable and invasive, generating discomfort and making daily functioning difficult, we find ourselves facing a common problem: constant rumination. This difficulty in stopping thinking can be motivated by various causes and has repercussions on the person's mental health and emotional well-being.
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Eye diseases are conditions that affect eye health and the quality of people's vision. There are different types of eye diseases that can have different symptoms and characteristics. It is essential to know these diseases to be able to identify the warning signs, seek treatment in time and prevent possible complications in eye health.
Lee más: Visual diseases: types, characteristics and symptoms
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El constante flujo de pensamientos es una característica inherente a la mente humana. Sin embargo, cuando estos pensamientos se vuelven incontrolables y invasivos, generando malestar y dificultando el funcionamiento diario, nos encontramos ante un problema común: la rumiación constante. Esta dificultad para dejar de pensar puede estar motivada por diversas causas y conlleva repercusiones en la salud mental y el bienestar emocional de la persona.
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Ritual defamation is a complex psychological phenomenon that has gained relevance in recent years due to its use in contemporary society as a mechanism of social punishment towards dissident opinions. This term, coined by psychologists and sociologists, refers to a specific form of defamation that involves not only discrediting an individual, but also involving a group of people in the defamation in order to punish the individual in question. In this article we will explore what ritual defamation consists of, its possible psychological and social impacts, as well as its use as a tool to silence dissent in different contexts.
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Las relaciones son complejas y pueden tener diversos caminos y destinos. A menudo, las personas se preguntan si la relación en la que se encuentran tiene el potencial de durar a largo plazo. Entre las búsquedas de respuestas en libros de autoayuda y consejos de amigos, hay 5 claves fundamentales que podrían indicar si una relación tiene posibilidades de perdurar en el tiempo.