- Detalles
El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones difíciles o demandantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o abrumador, puede tener efectos negativos en nuestra salud mental y física. En momentos como estos, es importante contar con herramientas y técnicas de relajación que nos ayuden a combatir el estrés y recuperar la calma. En este artículo, exploraremos siete técnicas de relajación fáciles que puedes incorporar en tu rutina diaria para reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional.
- Detalles
Las habilidades socioemocionales son un conjunto de capacidades que permiten a las personas relacionarse de manera efectiva con los demás y regular sus propias emociones. Estas habilidades son cruciales para el bienestar psicológico y el éxito en diferentes ámbitos de la vida. En este artículo, exploraremos en profundidad las características, funciones y ejemplos de las habilidades socioemocionales.
Leer más: Habilidades Socioemocionales: Características y Ejemplos
- Detalles
El comienzo de un nuevo año trae consigo la oportunidad de reflexionar sobre nuestros logros, desafíos y metas futuras. Los propósitos de Año Nuevo son una tradición arraigada en muchas culturas y sociedades, donde las personas se comprometen a realizar cambios positivos en sus vidas. Sin embargo, a menudo estos propósitos se desvanecen con el tiempo, dejando atrás una sensación de frustración y desilusión. ¡Pero este año puede ser diferente!
- Detalles
La Programación Neurolingüística (PNL) es una disciplina que ha cobrado gran relevancia en el mundo del coaching y del desarrollo personal. Se basa en la idea de que existe una conexión entre los procesos neurológicos (neuro), el lenguaje (lingüística) y los patrones de comportamiento aprendidos a lo largo de nuestra vida (programación), y que al comprender y trabajar con estos elementos podemos lograr cambios positivos en nuestra forma de pensar, sentir y actuar.
Leer más: Cinco dinámicas de PNL que todo coach debe conocer
- Detalles
Rational people are individuals who make decisions based on logic and available evidence, rather than being carried away by emotions or impulses. Throughout the history of psychology, the behavior of rational people has been studied in depth and certain common characteristics that distinguish them have been identified. In this article, we will explore five of these characteristics that define rational people.
- Detalles
El trastorno adaptativo, también conocido como trastorno de adaptación, es un trastorno de salud mental que se caracteriza por una respuesta emocional desproporcionada o inadaptada a un evento estresante o a cambios significativos en la vida de una persona. Este trastorno puede afectar a individuos de todas las edades y puede manifestarse de diversas formas, impactando negativamente en la capacidad de la persona para funcionar en su vida diaria.
- Detalles
El capital humano es un concepto fundamental en el ámbito de la psicología organizacional y el desarrollo de recursos humanos. Se refiere al conjunto de conocimientos, habilidades, competencias, y capacidades que poseen las personas y que pueden ser aplicadas en el ámbito laboral para contribuir al logro de objetivos individuales y organizacionales. Es un recurso intangible y de gran valor para las empresas y organizaciones, ya que el capital humano es el motor que impulsa el crecimiento, la innovación y el éxito en cualquier entorno laboral.
- Detalles
If you are interested in starting a new business or project, it is crucial that you face your own limiting beliefs. These beliefs are the negative thoughts and perceptions about yourself and your abilities that can hinder your path to success as an entrepreneur. In this article, we will explore how to identify and overcome these limiting beliefs so that you can reach your full potential as an entrepreneur.
- Detalles
La distrofia muscular de Duchenne es una enfermedad genética rara que afecta principalmente a los niños varones. Se caracteriza por debilidad muscular progresiva y deterioro de la función motora, lo que puede resultar en discapacidad y limitaciones en la calidad de vida. Esta condición, descubierta en 1868 por el neurólogo francés Guillaume Duchenne, ha sido objeto de intensa investigación y avances en el diagnóstico y tratamiento a lo largo de los años.
Leer más: Distrofia muscular de Duchenne: Diagnóstico y tratamiento
- Detalles
El trastorno de movimientos estereotipados es un trastorno del neurodesarrollo que se caracteriza por la presencia de movimientos repetitivos, aparentemente sin propósito, que pueden manifestarse de diversas formas y con distintas intensidades. Este trastorno puede afectar a personas de todas las edades, pero es más común en la infancia. En este artículo, exploraremos en detalle los síntomas, causas y tratamientos asociados con el trastorno de movimientos estereotipados.
Leer más: Trastorno de Movimientos Estereotipados: Diagnóstico y Tratamiento
- Detalles
Cuando alguien siente la necesidad constante de tener una preocupación presente en su vida, puede resultar desconcertante para quienes lo rodean y, a menudo, para la persona misma que experimenta este fenómeno. La idea de requerir de una preocupación puede sonar extraña a simple vista, ya que lo común es pensar en la preocupación como algo negativo, estresante y que debería evitarse. Sin embargo, para algunas personas, tener siempre algo en lo que pensar o en qué centrar su atención puede brindarles una sensación de seguridad o propósito.
- Detalles
Eating anxiety is a common phenomenon that can affect people of all ages and genders. This feeling of uncontrollable desire to eat can be related to a variety of factors, such as stress, overwhelming emotions, unhealthy eating habits, and other eating disorders. Combating food cravings requires a holistic approach that addresses both the physical and emotional aspects of this condition. In this article, I will present 20 effective tips to help you control and reduce food cravings.
- Detalles
Experimentar ansiedad cuando tu pareja te pide "un tiempo" puede ser una experiencia abrumadora y desafiante emocionalmente. La incertidumbre sobre el futuro de la relación, los sentimientos de rechazo y la falta de control pueden desencadenar intensas emociones y pensamientos negativos. Sin embargo, es importante recordar que la ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés y no estás solo en sentirte así. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas para gestionar la ansiedad que surge cuando tu pareja te pide un tiempo, brindándote herramientas para cuidar tu bienestar emocional durante este periodo turbulento.
Leer más: Ansiedad por petición de "un tiempo" en la pareja: cómo gestionarla
- Detalles
Phenothiazines are a group of drugs widely used in the field of psychiatry and medicine in general. Its chemical structure is composed of a phenothiazine ring, which gives its name to this class of medications. Over the decades, these substances have proven effective in the treatment of various psychiatric and somatic conditions. In this article, we will explore the characteristics and uses of phenothiazines in the clinical setting.
Leer más: Phenothiazines: Uses and Characteristics of these Drugs
- Detalles
Reflective people are individuals who tend to think deeply about their own experiences, emotions, and thoughts. Their introspective nature leads them to question the world around them and search for meaning in every aspect of their life. In this article we will explore the 9 typical characteristics of thoughtful people and how these qualities influence your daily life.
Leer más: Characteristics of Reflective People: Identification and Examples
- Detalles
El razonamiento contrafáctico es una herramienta poderosa en psicología que nos permite reflexionar sobre lo que podría haber sido en situaciones pasadas. Consiste en imaginar escenarios alternativos a lo que realmente sucedió, explorando las posibilidades no realizadas y los caminos no tomados. Aunque pueda parecer contra intuitivo o incluso inútil, el razonamiento contrafáctico tiene varias ventajas significativas que pueden ayudarnos a comprender mejor nuestros propios pensamientos, emociones y acciones. En este artículo, exploraremos las 4 principales ventajas del razonamiento contrafáctico y cómo puede influir en nuestra percepción del mundo y de nosotros mismos.
Leer más: Razonamiento contrafáctico: beneficios de pensar en lo que pudo ser
- Detalles
Kleine-Levin Syndrome, also known as sleeping beauty syndrome, is a rare sleep disorder that can have a significant impact on the lives of those who suffer from it. This syndrome is characterized by recurrent episodes of hypersomnia, manifested by an excessive need for sleep and changes in behavior and cognition during the episodes. Although Kleine-Levin syndrome is rare, its impact on the quality of life of those affected can be considerable.
- Detalles
Skype therapy, also known as online therapy or virtual therapy, is a psychological treatment modality that has become increasingly relevant in recent years. Thanks to technology, psychologists can offer therapeutic sessions remotely, through videoconferences in real time. This option has proven to be effective and convenient for many people seeking psychological help. In this article, we will explore the benefits of Skype therapy and how it can be a valuable tool in the psychological treatment process.
- Detalles
La migración neuronal es un proceso fascinante que ocurre durante el desarrollo del sistema nervioso, en el que las células nerviosas, también conocidas como neuronas, se desplazan desde su lugar de origen hacia su destino final. Este proceso es fundamental para la formación de la arquitectura cerebral y la correcta conexión de las diferentes regiones del cerebro. En esta ocasión, exploraremos en detalle cómo se lleva a cabo la migración neuronal y los mecanismos que intervienen en este complejo proceso.
- Detalles
Counterfactual reasoning is a powerful tool in psychology that allows us to reflect on what could have been in past situations. It consists of imagining alternative scenarios to what really happened, exploring unrealized possibilities and paths not taken. Although it may seem counterintuitive or even useless, counterfactual reasoning has several significant advantages that can help us better understand our own thoughts, emotions, and actions. In this article, we will explore the 4 main advantages of counterfactual reasoning and how it can influence our perception of the world and ourselves.
Leer más: Counterfactual reasoning: benefits of thinking about what could have been