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Fears in childhood are a natural part of emotional development. Children can experience different types of fears throughout their growth, from fear of the dark to fear of imaginary monsters. Helping a child to overcome their fears appropriately is essential for their emotional well-being and personal development. In this article, we will explore five effective steps to help a child face and overcome their fears in a positive way.
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Cognitive Science is an interdisciplinary field that studies the mental processes involved in human knowledge, perception, memory, thought and language. It emerged as a response to the need to understand how the human mind works through the integration of various disciplines, such as psychology, linguistics, artificial intelligence, philosophy of mind and cognitive neuroscience.
Lee más: Cognitive Science: Basic Ideas and Development Phases
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Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is a psychotherapeutic approach based on contextual psychology that has gained popularity in recent years. ACT is based on accepting internal and external experiences that cannot be changed, and committing to actions that are aligned with the individual's personal values. These principles are based on six fundamental pillars that guide the clinical practice of ACT.
Lee más: Acceptance and Commitment Therapy: Fundamentals and Benefits
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¿Te encuentras en una relación en la que no te sientes feliz? La infelicidad en una relación de pareja es un problema común que puede surgir por diversas razones. Puede deberse a la falta de comunicación, diferencias irreconciliables, problemas de confianza o simplemente a que las partes han evolucionado de manera diferente. En cualquier caso, es importante abordar esta situación y buscar soluciones que sean beneficiosas para ambas partes. En este artículo exploraremos qué hacer si no eres feliz en tu relación.
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In the search for truth lies a fundamental principle that guides our lives toward a full and meaningful existence. Truth is a concept that goes beyond the mere search for truthful information or concrete facts; It involves deep reflection on who we are, what our purpose in life is, and how we can live in accordance with our deepest values. In this article we will explore the importance of seeking the truth as a path to personal fulfillment and happiness.
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La Realidad Virtual ha revolucionado numerosos campos, y la psicología clínica no es la excepción. La posibilidad de crear entornos virtuales inmersivos que simulan situaciones del mundo real ha abierto las puertas a nuevas formas de diagnóstico, tratamiento y terapia psicológica. En este artículo, exploraremos cómo introducir el uso de la Realidad Virtual en la psicología clínica a través de webinars especializados.
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Going to a psychologist to treat a phobia can be a crucial step in the process of overcoming this type of emotional disorders. Phobias are irrational fears that can significantly limit a person's quality of life, affecting their emotional, social and sometimes even physical well-being. Fortunately, psychotherapy, especially cognitive behavioral therapy, has been shown to be highly effective in the treatment of phobias, allowing individuals to regain control over their lives and face their fears in a more adaptive way.
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Anxiety is a common emotion that we all experience at some point in our lives. However, when anxiety becomes overwhelming and chronic, it can significantly interfere with our daily activities and quality of life. It is important to understand that anxiety is not a personal weakness, but rather a mental disorder that can be treated effectively. Psychoeducation about anxiety is essential for people to understand their condition, learn strategies to manage it, and be able to live more fully and satisfyingly.
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El fin de año suele ser una época de celebración y alegría, donde muchas personas se reúnen con familiares y amigos para despedir el año que termina y dar la bienvenida al nuevo. Sin embargo, para aquellos que luchan contra la adicción, esta temporada puede representar un desafío adicional en su proceso de recuperación. El incremento de reuniones sociales, la presión social para consumir alcohol u otras sustancias, las emociones intensas relacionadas con las fiestas, y el estrés por las expectativas de un nuevo año, pueden desencadenar recaídas en personas en proceso de recuperación.
Lee más: Prevenir recaídas en la adicción durante el fin de año
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El bullying, también conocido como acoso escolar, es un problema grave que afecta a muchos niños y adolescentes en los centros escolares de todo el mundo. Este fenómeno no solo puede tener consecuencias negativas en el rendimiento académico de las víctimas, sino que también puede dejar secuelas psicológicas a largo plazo. Es fundamental detectar a tiempo las señales de que un estudiante está siendo víctima de bullying para poder intervenir de manera efectiva y prevenir daños mayores en su bienestar emocional y social.
Lee más: Bullying en las escuelas: cómo detectarlo y abordarlo
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Acudir al psicólogo para tratar una fobia puede ser un paso crucial en el proceso de superar este tipo de trastornos emocionales. Las fobias son miedos irracionales que pueden limitar significativamente la calidad de vida de una persona, afectando su bienestar emocional, social y en ocasiones incluso físico. Afortunadamente, la psicoterapia, especialmente la terapia cognitivo-conductual, ha demostrado ser altamente efectiva en el tratamiento de las fobias, permitiendo a los individuos recuperar el control sobre sus vidas y enfrentar sus miedos de manera más adaptativa.
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El trastorno de pánico es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por la aparición repentina de ataques de pánico, que son episodios de miedo intenso que desencadenan síntomas físicos y emocionales abrumadores. Estos ataques pueden ocurrir de forma inesperada y sin una causa aparente, lo que puede generar un gran temor a futuros episodios. Para quienes padecen este trastorno, la vida diaria puede volverse muy difícil de manejar. Sin embargo, existen estrategias y técnicas que pueden ayudar a controlar los ataques de pánico y mejorar la calidad de vida de quienes lo sufren.
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Los pensamientos obsesivos son pensamientos no deseados y repetitivos que pueden causar ansiedad, estrés y malestar. Es normal preocuparse por cosas importantes en la vida, pero cuando estos pensamientos se vuelven intrusivos y dificultan el funcionamiento diario de una persona, es importante encontrar formas de lidiar con ellos de manera efectiva para evitar perder los nervios.
Lee más: Evitar perder los nervios ante pensamientos obsesivos.
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The grieving process is a natural and necessary response to the loss of a loved one, a relationship, a job, health or any other situation that generates deep emotional suffering. Although grief is often associated only with death, it can also manifest itself in other circumstances of significant loss in a person's life. It is important to understand the importance of grief and how it can affect our mental and emotional health.
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La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar. Cada individuo tiene un tipo de piel único que requiere un cuidado específico para mantenerla en óptimas condiciones. En este artículo, exploraremos los cuatro tipos de piel más comunes y proporcionaremos consejos sobre cómo cuidar cada uno de ellos de manera adecuada.
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Morgellons syndrome is a rare and controversial condition that has generated debate in the medical and scientific community. This condition is characterized by the presence of fibers, crystals and other foreign materials under the skin, accompanied by physical and psychological symptoms. Although Morgellons syndrome is not officially recognized as a disease by conventional medicine, many people report very real and disturbing experiences related to this condition.
Lee más: Morgellons syndrome: Diagnosis, treatment and theories
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En el entorno laboral actual, la antigüedad o seniority juega un papel crucial en la forma en que las organizaciones gestionan y reconocen a sus empleados. La seniority se refiere al tiempo que una persona ha estado trabajando en una empresa u organización, y puede influir en diversos aspectos de la vida laboral, como la promoción, la compensación y el respeto dentro de la organización.
Lee más: Seniority en las organizaciones: beneficios y cómo aprovecharlo
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Cardiac coherence is a concept that has gained relevance in the field of psychology and health in recent years. It refers to a physiological state in which the heart's rhythm becomes harmonious and coherent, generating significant benefits for the physical, mental and emotional health of people. This state of coherence is associated with a greater sense of well-being, reduced stress, and improved functioning of the autonomic nervous system.
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Belief revision is a fundamental process in psychology that involves examining, questioning and modifying the beliefs that a person has about themselves, others and the world around them. Our beliefs are ideas that we have internalized throughout our lives, and they can influence the way we think, feel and behave. In this article, we will explore in depth what belief revision is, the types of beliefs that exist, and how this process works in psychological practice.
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The skin is the largest organ in the human body and plays a crucial role in our health and well-being. Each individual has a unique skin type that requires specific care to keep it in optimal condition. In this article, we will explore the four most common skin types and provide tips on how to properly care for each of them.