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En la sociedad actual, los trastornos de salud mental han ganado mayor visibilidad y se ha avanzado mucho en la comprensión y la aceptación de estos problemas. Sin embargo, existe una categoría particular en la que los individuos pueden experimentar trastornos de salud mental, pero logran mantener un alto nivel de funcionalidad en su vida diaria. Estos casos pueden ser difíciles de identificar a simple vista, ya que las personas con trastornos de salud mental de alta funcionalidad tienden a camuflar sus síntomas o a compensarlos de forma efectiva.
Lee más: Trastornos de salud mental con alta funcionalidad: cómo identificarlos
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Superar el miedo a reconstruir tu vida después de una ruptura puede ser un desafío abrumador. La idea de tener que seguir adelante sin la presencia y el apoyo de tu expareja puede generar ansiedad, miedo al cambio y a lo desconocido. Sin embargo, es importante recordar que la vida sigue adelante y que hay formas saludables y efectivas de afrontar este proceso de reconstrucción personal. En este artículo, exploraremos estrategias psicológicas y emocionales para superar el miedo a reconstruir tu vida sin tu expareja.
Lee más: Superar el miedo a reconstruir tu vida tras una ruptura
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En el día a día laboral, es común tener altibajos en la motivación personal. A veces nos levantamos con entusiasmo y energía para enfrentar nuestras responsabilidades laborales, pero otras veces nos sentimos abrumados, desconectados e incluso desmotivados. Esta fluctuación en el estado de ánimo puede tener un impacto significativo en nuestra productividad, satisfacción laboral y bienestar emocional. En este sentido, es fundamental explorar estrategias para mantener nuestra motivación y compromiso con el trabajo, incluso en los momentos más desafiantes. Una de estas estrategias es aprender a conectarnos con nuestro trabajo antes de salir de casa.
Lee más: Conectar con tu trabajo: evitar delegar tu motivación
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El proceso de aprendizaje de la lectura puede ser un desafío para muchos niños. Aprender a leer no solo implica conocer el abecedario, sino también comprender la conexión entre las letras y los sonidos, así como adquirir fluidez y comprensión lectora. Afortunadamente, existen numerosos juegos divertidos y educativos que pueden ayudar a los niños a mejorar sus habilidades de lectura de una manera interactiva y lúdica.
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Identity is a complex and multifaceted concept that has been the subject of study and debate in various disciplines, including psychology. Traditionally, identity has been understood as something internal and individual, a kind of essential core that defines who we are. However, it is increasingly recognized that identity is not something static or isolated, but is built in interaction with other people and contexts.
Lee más: Relational and Collective Identity: Construction and Examples
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The breakup of a couple with children can be an emotionally complex and challenging process for all family members. Overcoming grief over a breakup in a family with children involves addressing the emotions of sadness, confusion, anger, and fear that may arise at this difficult time. It is crucial for parents to manage their own emotions and provide support to their children during this transition process.
Lee más: Overcoming grief due to family breakdown: practical advice
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En la era moderna de la tecnología y la interconectividad, las redes sociales se han convertido en una parte integral de la vida diaria de la mayoría de las personas. A través de plataformas como Facebook, Instagram, Twitter y Snapchat, podemos mantenernos en contacto con amigos y familiares, compartir momentos de nuestra vida, e incluso conectarnos con personas de todo el mundo. Sin embargo, detrás de la fachada de interacción en línea, se esconde un fenómeno psicológico fascinante y a menudo perturbador: la despersonalización y la falta de comunicación real en las redes sociales.
Lee más: Despersonalización y (in)comunicación en redes sociales
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In the field of psychology, suicidal behavior is a topic of great importance and complexity. However, there are numerous misconceptions surrounding this topic, which can lead to misunderstandings and a lack of proper understanding of this phenomenon. In this article, we will examine 10 of the most common misconceptions about suicidal behavior and provide accurate and up-to-date information to challenge these myths.
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The breakup of a relationship can be one of the most painful experiences in a person's life. Often, a range of intense emotions such as sadness, confusion, anger, frustration and loneliness are experienced. In times like these, it is important to remember that it is natural to feel this way and that the grieving process is part of the path to healing. Below is a mini guide to help you navigate a relationship breakup in the best way possible.
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Identity is a fundamental concept in psychology, since it refers to the perception that each individual has about themselves and the way in which they relate to the world around them. Throughout the history of psychology, different theories have addressed the question of identity from different approaches. Among these theories, the notion of "Identity Crisis" has gained special relevance, one of the best known being the one proposed by psychologist Jean Twenge. In this article we will explore the principles and foundations of Jean Twenge's Identity Crisis Theory, analyzing its impact on the understanding of identity today.
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Las emociones y el dolor físico son dos experiencias humanas profundamente interconectadas que han intrigado a los científicos y psicólogos durante décadas. El modo en que nuestras emociones influyen en la percepción y experiencia del dolor, y viceversa, es un enigma fascinante que desafía nuestra comprensión de la mente humana y sus complejas interacciones. En este artículo, exploraremos la relación entre las emociones y el dolor físico, examinando cómo se influyen mutuamente y sus implicaciones para la salud mental y física.
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Receiving the news that a loved one has been diagnosed with cancer is a devastating experience that can generate a mix of overwhelming emotions. The psychological impact of facing this illness on a family member or close friend can be overwhelming and challenging for everyone involved. In the midst of uncertainty, sadness and anxiety, it is crucial to find effective coping strategies to help manage this difficult situation in the healthiest way possible.
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La memoria muscular es un término comúnmente utilizado en el ámbito deportivo para describir la capacidad de nuestro cuerpo para recordar movimientos específicos a través de la repetición y el entrenamiento. Este tipo de memoria, también conocida como memoria motora, juega un papel crucial en el aprendizaje y la ejecución de habilidades físicas, ya que permite a los músculos realizar acciones de forma automática y eficiente después de un período de práctica. En este artículo, exploraremos cómo entrenar y mejorar la memoria muscular para potenciar el rendimiento deportivo y la coordinación motora.
Lee más: Entrenamiento de la memoria muscular: técnicas y beneficios
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The Kaizen Method is a philosophy of continuous improvement that has gained popularity in the business field in recent decades. Originating in Japan, this approach is based on the idea that small, constant changes can lead to significant improvements in an organization's efficiency, quality, and productivity.
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Addiction is a mental health problem that affects millions of people around the world. Understanding addiction, its causes and its effects, is essential to be able to provide support and treatment to those who suffer from it. In this article, we will explore paths to recovery and wellness for people struggling with addiction.
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Dejar de fumar es un desafío para muchas personas que desean mejorar su salud y calidad de vida. Sin embargo, la pregunta sobre cuál es el mejor método para lograrlo, si de golpe o gradualmente, ha generado un debate que ha dividido a expertos en el campo de la psicología y la salud. En este artículo, exploraremos en detalle ambos enfoques, sus beneficios y desventajas, y brindaremos información valiosa para ayudarte a decidir cuál método podría ser más efectivo para ti.
Lee más: Mejor método para dejar de fumar: ¿de golpe o gradualmente?
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In the business field, it is common to hear the terms "production" and "productivity" interchangeably, however, it is important to highlight that there are fundamental differences between both concepts. Understanding these distinctions is crucial to improving an organization's efficiency and performance. In this article, we will explore the four key differences between production and productivity.
Lee más: Production vs. Productivity: Differences and Practical Examples
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Psychotherapy is a therapeutic process that aims to help people overcome emotional, behavioral or psychological difficulties, and improve their psychological and emotional well-being. Through psychotherapy, individuals can explore their thoughts, emotions, beliefs and behaviors, identify harmful patterns, and learn strategies to cope and resolve their problems.
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El divorcio es un evento que puede tener un impacto significativo en todas las personas involucradas, pero especialmente en los niños. La separación de los padres puede causar confusión, estrés, ansiedad y una serie de emociones complejas en los hijos. Es fundamental que los padres se esfuercen por minimizar cualquier impacto negativo que el divorcio pueda tener en sus hijos, y existen estrategias efectivas para lograrlo.
Lee más: Impacto del Divorcio en los Hijos: Cómo Minimizarlo
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La arteterapia es una forma de terapia que integra el proceso creativo y artístico en el proceso terapéutico. Utilizando una variedad de medios artísticos como pintura, dibujo, escultura, collage, danza y música, la arteterapia ofrece a las personas un espacio para explorar sus pensamientos, emociones y experiencias de una manera no verbal. A lo largo de las décadas, la arteterapia ha demostrado ser beneficiosa para una amplia gama de individuos, ya que proporciona una forma única de expresión, autoexploración y sanación. En este artículo, exploraremos los cuatro principales beneficios de la arteterapia y cómo puede ayudar a mejorar la salud mental y emocional de las personas.
Lee más: Beneficios de la arteterapia: ejemplos y aplicaciones