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Trigger warnings, also known as content warnings, are warnings that are placed before certain content that can trigger negative emotional responses in some people. Its primary purpose is to alert readers, viewers, or participants that the material they are about to view, read, or hear may be disturbing or trigger unwanted memories or emotions. The idea behind trigger warnings is to give people the option of avoiding or psychologically preparing to face said content.
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The body shouts what the heart is silent. This phrase powerfully summarizes the deep connection between our emotions and our physical well-being. The idea that our emotions are intrinsically linked to our physical health is not new, but it has gained increasing recognition in psychology and medicine in recent years.
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La anhedonia es un síntoma de los trastornos del estado de ánimo y la psicología clínica que ha recibido cada vez más atención en los últimos años. Se caracteriza por la incapacidad de experimentar placer, lo que puede interferir significativamente en la calidad de vida de una persona. Entender los efectos y causas de la anhedonia es fundamental para abordar este síntoma de manera efectiva y mejorar el bienestar emocional de quienes lo experimentan.
Leer más: Anhedonia: Causas y efectos de la incapacidad de sentir placer
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Concentration is a fundamental aspect in our daily lives, whether at work, studying or in any activity we do. Maintaining concentration allows us to be more productive, efficient and achieve our goals more effectively. In this article, we will share 9 science-backed tips to improve concentration. These strategies have been studied and tested, and can help you develop your ability to focus on a task and avoid distractions.
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Puerperal psychosis, also known as postpartum psychosis, is a rare but serious psychiatric condition that can affect women shortly after giving birth. This mental illness is characterized by the presence of psychotic symptoms that can include hallucinations, delusions, disorganized thinking, and impulsive behaviors. Although puerperal psychosis is rare, it is important that it is recognized and treated appropriately as it can pose a significant risk to mother and baby.
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La toma de decisiones es un proceso fundamental en la vida diaria de las personas, ya que constantemente nos enfrentamos a situaciones en las que debemos elegir entre diversas opciones. Desde decisiones simples como qué ropa ponernos por la mañana, hasta decisiones más complejas como elegir una carrera profesional o decidir en qué invertir nuestro dinero, la toma de decisiones forma parte de nuestra realidad cotidiana. Es por ello que el entrenamiento en la toma de decisiones se ha convertido en un área de estudio y desarrollo importante en la psicología.
Leer más: Entrenamiento en Toma de Decisiones: Métodos y Aplicaciones
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Assertiveness is a crucial social skill that allows us to express our needs, desires, opinions and emotions honestly and respectfully, while respecting others. Many people struggle with assertiveness due to various reasons, such as fear of rejection, lack of self-confidence, or unhealthy communication patterns. However, there are effective techniques to develop this skill, one of them is self-messages.
Leer más: Self-messages: their effectiveness in assertiveness
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Fairburn therapy is a therapeutic approach based on cognitive-behavioral therapy developed by British psychiatrist Christopher Fairburn in the 1980s. This therapeutic approach has been widely used in the treatment of eating disorders, especially bulimia nervosa and anorexia nervosa. Fairburn therapy is characterized by its integrative approach that combines cognitive, behavioral, and emotional techniques to address the complexities of eating disorders and promote sustainable recovery.
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Lack of empathy in a couple is a common problem that can seriously affect the quality of the relationship. Empathy is the ability to put yourself in another's shoes, understand their feelings and reactions, and respond sensitively to their emotional needs. When one of the members of the couple lacks empathy, it can generate conflict, resentment and distance in the relationship. However, there are effective strategies to address this situation and foster greater understanding and connection between the couple.
Leer más: Lack of Empathy in a Couple: Tips to Improve the Relationship
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La falta de empatía en la pareja es un problema común que puede afectar seriamente la calidad de la relación. La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, comprender sus sentimientos y reacciones, y responder de manera sensible a sus necesidades emocionales. Cuando uno de los miembros de la pareja carece de empatía, puede generar conflictos, resentimientos y distancia en la relación. Sin embargo, existen estrategias efectivas para abordar esta situación y fomentar una mayor comprensión y conexión en la pareja.
Leer más: Falta de Empatía en la Pareja: Consejos para Mejorar la Relación
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Death is a complex and difficult topic for many people to address. Facing the loss of a loved one or facing one's own mortality can be an overwhelming and challenging experience. However, it is important to learn how to handle these difficult moments in life in a healthy and constructive way. In this article, we will explore four fundamental keys to facing death consciously and compassionately.
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La psicosis puerperal, también conocida como psicosis posparto, es una condición psiquiátrica rara pero grave que puede afectar a mujeres poco después de dar a luz. Esta enfermedad mental se caracteriza por la presencia de síntomas psicóticos que pueden incluir alucinaciones, delirios, pensamiento desorganizado y comportamientos impulsivos. Aunque la psicosis puerperal es poco común, es importante que se reconozca y se trate adecuadamente, ya que puede representar un riesgo significativo para la madre y el bebé.
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El dolor es un mecanismo natural del cuerpo humano que cumple una función vital en nuestra vida diaria. A menudo asociamos el dolor con algo negativo, algo que queremos evitar a toda costa. Sin embargo, no todo dolor es perjudicial; de hecho, existe una categoría de dolor conocida como dolor benigno que despierta un interés particular en la psicología y la medicina. En este artículo exploraremos qué es el dolor benigno, por qué sirve a nuestro organismo y cómo podemos aprender a interpretarlo de manera beneficiosa para nuestra salud y bienestar.
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The eternal question about whether human beings are intrinsically good or bad has baffled philosophers, psychologists and thinkers throughout history. This debate on human nature has been the subject of discussion in various fields of knowledge, from philosophy to psychology, including religion and sociology.
Leer más: Intrinsic goodness or evil of the human being: a philosophical debate
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Starting your own project can be an exciting and rewarding experience, but it can also be accompanied by fears and worries. It's natural to be afraid of the unknown, especially when it comes to starting something new and taking risks. However, overcoming fears is essential to be able to move forward and achieve success in entrepreneurship. In this article, we will explore some strategies and tips to overcome fears when starting your own project.
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El reclutamiento en el ámbito de la tecnología de la información, comúnmente conocido como IT Recruitment, ha evolucionado significativamente en los últimos años debido al crecimiento acelerado de la industria tecnológica. Las empresas buscan constantemente talento especializado en tecnología para impulsar su innovación y competitividad en un mercado cada vez más digitalizado y competitivo.
Leer más: IT Recruitment: herramientas para reclutar perfiles tecnológicos
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La teoría de la comunicación humana de Paul Watzlawick es un enfoque fundamental en el campo de la psicología y la terapia familiar. Watzlawick fue un destacado psicólogo y terapeuta austriaco que desarrolló ideas innovadoras sobre cómo los seres humanos se comunican entre sí y cómo estas interacciones influyen en la naturaleza de las relaciones interpersonales.
Leer más: Teoría de la comunicación humana de Paul Watzlawick
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Bulimia nervosa is an eating disorder that involves recurrent episodes of excessive food intake followed by inappropriate compensatory behaviors, such as self-induced vomiting. This condition mainly affects young women, although it can also occur in men. Bulimia nervosa has serious implications for the physical and mental health of those who suffer from it and requires professional intervention for its treatment.
Leer más: Bulimia nervosa: Binge eating and vomiting disorder
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La psicoterapia ha demostrado ser una herramienta eficaz para abordar una amplia gama de problemas emocionales y mentales, desde la ansiedad y la depresión hasta los trastornos de la personalidad y las adicciones. Sin embargo, a pesar de los beneficios que puede aportar, muchas personas evitan buscar ayuda de un terapeuta. Existen diversas razones por las cuales algunas personas pueden resistirse a asistir a psicoterapia, y es importante explorar y comprender estas barreras para poder superarlas y acceder al apoyo que necesitan.
Leer más: Evitando la Psicoterapia: Razones Comunes y Soluciones
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Psychotherapy has proven to be an effective tool for addressing a wide range of emotional and mental problems, from anxiety and depression to personality disorders and addictions. However, despite the benefits it can bring, many people avoid seeking help from a therapist. There are a variety of reasons why some people may resist attending psychotherapy, and it is important to explore and understand these barriers in order to overcome them and access the support they need.
Leer más: Avoiding Psychotherapy: Common Reasons and Solutions