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En la complejidad del día a día, a menudo nos enfrentamos a situaciones que nos desafían, que nos generan angustia, ansiedad, tristeza o confusión. En ocasiones, logramos superar estos momentos difíciles con nuestras propias estrategias y recursos internos, pero otras veces nos sentimos abrumados y necesitamos ayuda externa. Es normal experimentar altibajos emocionales, pero cuando estos afectan significativamente nuestra calidad de vida y bienestar, puede ser el momento de considerar la terapia como un apoyo para trazar nuestro rumbo.
Leer más: Terapia: cuándo es el momento adecuado para buscar ayuda
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Hoponopono, also known as Ho'oponopono, is an ancient Hawaiian healing practice that is based on forgiveness, reconciliation and cleansing negative thoughts and emotions. This technique has become increasingly popular in the West due to its effectiveness in resolving internal conflicts, healing relationships and improving people's quality of life.
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El Sistema Nervioso Central (SNC) es uno de los sistemas más importantes del cuerpo humano, encargado de coordinar las funciones del organismo y de procesar la información que recibimos del entorno. Está compuesto por el cerebro y la médula espinal, y desempeña un papel crucial en la regulación de nuestras respuestas a estímulos internos y externos, así como en la coordinación de nuestras acciones y movimientos. En este artículo, exploraremos las partes, funciones y algunas de las enfermedades más comunes relacionadas con el Sistema Nervioso Central.
Leer más: Sistema Nervioso Central: Funciones y Enfermedades
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When it comes to self-destruction, there are certain common traits that can be identified in people who tend to engage in self-destructive behaviors. These characteristics can be warning signs to identify individuals who may need support and help to overcome their negative behavioral patterns.
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Las mujeres con autismo suelen presentar características distintivas que a menudo pasan desapercibidas, lo que dificulta su diagnóstico y tratamiento adecuado. A pesar de que se ha progresado en la comprensión del autismo en general, las diferencias de presentación entre hombres y mujeres continúan siendo un área de investigación en desarrollo.
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Night terrors, also known as sleep panic, are a rare but disturbing sleep disorder that primarily affects children, although it can also occur in adults. These episodes of sudden terror while the person is sleeping can cause an intense feeling of fear, confusion and even aggression. Although night terrors are usually harmless, they can be alarming for both the person experiencing them and those who witness them.
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In the modern era, children are increasingly exposed to electronic screens, whether through smartphones, tablets, computers or televisions. While technology can be a powerful tool for learning and fun, it also poses significant challenges in terms of excessive screen time and its potential effects on child development. In this article, we will explore the importance of finding the right balance between play and screen use to promote healthy child development.
Leer más: Balance in Screen Use for Healthy Child Development
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Diógenes Syndrome is a disorder characterized by self-abandonment and the compulsive accumulation of useless objects, which leads to extreme unhealthy conditions in the environment in which the person lives. This syndrome is named after the Greek philosopher Diogenes of Sinope, who chose to live austerely and detached from material possessions. However, in the case of Diogenes Syndrome, the accumulation of objects is not due to a conscious choice, but is associated with mental health problems that require specialized intervention.
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Insecure attachment is a term used in psychology to describe a pattern of behavior that develops in childhood in response to interactions with primary attachment figures, usually parents or primary caregivers. This type of attachment can have a significant impact on an individual's emotional and social development throughout their life, affecting their interpersonal relationships, self-esteem, and ability to regulate emotions.
Leer más: Insecure attachment: understanding and repairing emotional wounds
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La película "Inside Out" de Disney/Pixar ha sido aclamada por su representación innovadora y conmovedora de las emociones humanas. A través de los personajes animados que representan diferentes emociones, como Alegría, Tristeza, Ira, Asco y Miedo, la película nos lleva a un viaje interior a la mente de una niña llamada Riley. En este artículo, exploraremos cómo "Inside Out" se relaciona con los principios del mindfulness, una práctica que nos invita a prestar atención plena al momento presente de una manera consciente y compasiva.
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La técnica Meisner de actuación es un enfoque basado en la improvisación y la escucha activa que fue desarrollado por el actor y profesor Sanford Meisner en colaboración con otros artistas de teatro. Esta técnica se ha convertido en un método popular en la formación de actores debido a su enfoque en la sinceridad emocional y la conexión auténtica con el momento presente.
Leer más: Técnica Meisner de actuación: qué es y cómo se aplica
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Emotion management is a crucial skill in the life of any individual. Our emotions influence our decisions, behaviors and relationships. Being able to recognize, understand and regulate our emotions allows us to face challenges with greater clarity, empathize with others and improve our overall quality of life.
Leer más: Emotional Management: Improve your Quality of Life
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La fiebre es un aumento temporal en la temperatura corporal que generalmente indica que el sistema inmunológico de una persona está trabajando para combatir una infección. Es importante comprender que la fiebre en sí misma no es una enfermedad, sino un síntoma de que algo no está bien en el cuerpo. La temperatura normal del cuerpo humano oscila entre 36.1 a 37.2 grados Celsius (97 a 99 grados Fahrenheit). El rango de fiebre varía según la fuente y puede significar diferentes niveles de temperatura en diferentes contextos clínicos.
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La salud mental es un aspecto fundamental en la vida de las personas, y los trastornos psicológicos pueden afectar significativamente el bienestar y la calidad de vida de quienes los padecen. En este sentido, el tratamiento farmacológico se ha convertido en una herramienta importante en el abordaje de diversas condiciones como la depresión y la ansiedad. En este artículo, se explorarán los usos y efectos de Brintellix, un fármaco utilizado en el tratamiento de trastornos del estado de ánimo.
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El ciclo menstrual es un proceso biológico complejo que puede afectar a diferentes aspectos de la vida de una mujer, incluido el sueño. Durante las distintas fases del ciclo menstrual, los cambios hormonales pueden influir en la calidad y la cantidad de sueño que experimenta una mujer. Comprender cómo el ciclo menstrual puede afectar al sueño es fundamental para abordar cualquier problema de insomnio o alteraciones del sueño que puedan surgir.
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La glucólisis es un proceso bioquímico fundamental que ocurre en las células de todos los organismos, desde las bacterias hasta los seres humanos. Es el primer paso en la degradación de la glucosa para obtener energía en forma de ATP. A lo largo de las diferentes etapas de la glucólisis, la glucosa se descompone en piruvato, produciendo NADH y ATP en el proceso. Este proceso es crucial para la producción de energía en forma de ATP y para mantener las funciones celulares esenciales.
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The Disney/Pixar film "Inside Out" has been acclaimed for its innovative and moving depiction of human emotions. Through animated characters that represent different emotions, such as Joy, Sadness, Anger, Disgust and Fear, the film takes us on an inner journey into the mind of a girl named Riley. In this article, we will explore how "Inside Out" relates to the principles of mindfulness, a practice that invites us to pay full attention to the present moment in a conscious and compassionate way.
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El apego inseguro es un término utilizado en psicología para describir un patrón de comportamiento que se desarrolla en la infancia en respuesta a las interacciones con las figuras de apego primarias, generalmente los padres o cuidadores principales. Este tipo de apego puede tener un impacto significativo en el desarrollo emocional y social de un individuo a lo largo de su vida, afectando sus relaciones interpersonales, su autoestima y su capacidad para regular las emociones.
Leer más: Apego inseguro: comprensión y reparación de las heridas emocionales
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En la vida, es importante aprender a proteger nuestra salud emocional y psicológica. Muchas veces, las personas pueden lastimar nuestros sentimientos, hacer comentarios hirientes o manipularnos de alguna forma. Para evitar caer en situaciones dañinas, es fundamental establecer límites claros y desarrollar estrategias para cuidar nuestra propia salud mental. A continuación, se presentan 37 maneras de protegerte emocional y psicológicamente en diferentes situaciones de la vida.
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Descubrir nuestros talentos y habilidades es un proceso fundamental en el desarrollo personal y profesional. Conocer en qué somos realmente buenos nos permite potenciar esas capacidades y alcanzar nuestro máximo potencial. Sin embargo, identificar nuestros talentos puede resultar un desafío para muchas personas. En este artículo, exploraremos cinco claves para ayudarte a descubrir tus habilidades y talentos únicos.