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La creatividad es un recurso poderoso en psicoterapia que a menudo se pasa por alto. Tradicionalmente, la psicoterapia se ha basado en la comunicación verbal y en el análisis de pensamientos y emociones. Sin embargo, la creatividad puede ofrecer un enfoque diferente y complementario para abordar los desafíos emocionales y mentales de los pacientes.
Lee más: Creatividad en psicoterapia: por qué usarla como recurso
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La Teoría de la Disociación Estructural de van der Hart es un enfoque psicoterapéutico que ha ganado relevancia en el campo de la psicología clínica y la psicoterapia. Desarrollada por Ellert Nijenhuis, Onno van der Hart y Kathy Steele, esta teoría propone una comprensión profunda de la disociación como mecanismo de defensa en respuesta al trauma psicológico. En este artículo, exploraremos en detalle qué es la Teoría de la Disociación Estructural, qué aspectos explica y cómo se aplica en la práctica clínica.
Lee más: Teoría de la Disociación Estructural: Fundamentos y Aplicaciones
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El sueño es un proceso complejo y fundamental para la salud y el bienestar de las personas. Durante la noche, nuestro cuerpo experimenta diferentes fases del sueño, cada una con características únicas y beneficios para el cuerpo y la mente. Comprender las distintas etapas del sueño, desde las ondas lentas hasta la fase REM, es crucial para entender cómo descansamos y cómo podemos mejorar nuestra calidad de sueño.
Lee más: Explorando las fases del sueño y sus características
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The relationship we establish with food since childhood can significantly influence our eating habits and our health in the future. Many parents resort to rewarding or punishing with food as a method of discipline or gratification with their children, however, this practice can have long-term negative consequences on children's emotional development and relationship with food.
Lee más: Rewarding or Punishment with Food: Effects on Children
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En el ámbito de la psicología, el concepto de apego ha sido objeto de estudio durante décadas, especialmente en lo que respecta a su influencia en las relaciones familiares. El apego se refiere al vínculo emocional que se establece entre un individuo y una figura de apego, siendo esta generalmente un cuidador primario en la infancia. Este vínculo afectivo es fundamental para el desarrollo emocional, cognitivo y social de las personas, y tiene implicaciones significativas en las relaciones familiares a lo largo de la vida.
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The lung alveoli are fundamental structures in the human respiratory system. These tiny air sacs play a crucial role in the exchange of oxygen and carbon dioxide in our lungs. To better understand the importance of the pulmonary alveoli, it is essential to know their characteristics, functions and anatomy.
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Los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) son un conjunto de técnicas y herramientas que se utilizan para brindar apoyo emocional y psicológico inmediato a personas que han experimentado situaciones de emergencia o crisis. Al igual que los primeros auxilios físicos, los primeros auxilios psicológicos son vitales para ayudar a las personas a hacer frente a situaciones difíciles y a prevenir el desarrollo de problemas de salud mental a largo plazo.
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Escuchar música es una actividad que forma parte de la vida cotidiana de la mayoría de las personas en todo el mundo. Desde tiempos remotos, la música ha sido una forma de expresión cultural y emocional que despierta sensaciones y pensamientos en quienes la escuchan. Pero, ¿por qué nos sentimos atraídos por la música? ¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando escuchamos una melodía que nos hace sentir bien?
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El capacitismo es un tipo de discriminación que se enfoca en las capacidades físicas o mentales de una persona, marginando a aquellos que presentan alguna diversidad funcional. A pesar de los avances en la lucha por la igualdad, el capacitismo sigue siendo una realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta forma de discriminación se manifiesta de diversas maneras en la sociedad, desde la falta de accesibilidad en espacios públicos hasta la exclusión en el ámbito laboral y educativo.
Lee más: Capacitismo: discriminación contra la diversidad funcional
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El liderazgo es una habilidad fundamental en cualquier ámbito de la vida, ya sea en el trabajo, en la familia, en la comunidad o en cualquier tipo de organización. Ser un buen líder implica mucho más que simplemente dar órdenes o tomar decisiones; conlleva la responsabilidad de inspirar, motivar y guiar a otros en la consecución de metas comunes. En este sentido, existen diversos valores que son clave para ser un líder efectivo y exitoso.
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El alcohol es una sustancia que ha estado presente en la sociedad durante miles de años y ha sido consumida por diversas culturas en distintas formas y cantidades. Sin embargo, su impacto en la salud, especialmente en el cerebro, ha sido objeto de debate y controversia a lo largo de los años.
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El autismo es un trastorno del neurodesarrollo que afecta a millones de personas en todo el mundo. A lo largo de los años, la sociedad ha avanzado en la comprensión y aceptación del autismo, pero aún queda un largo camino por recorrer en la creación de una sociedad más inclusiva para las personas con autismo. En este artículo, exploraremos estrategias clave y acciones concretas que pueden ayudar a construir un entorno más comprensivo y accesible para aquellos que viven con autismo.
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Mean people, those who display cruel, manipulative or harmful behavior towards others, can have a profound impact on our mental health and emotional well-being. Identifying and understanding how these people affect us psychologically is essential to being able to protect ourselves, establish healthy boundaries, and seek help when necessary.
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Vivir con un propósito es una de las metas más deseadas por la mayoría de las personas. Encontrar significado y dirección en la vida es fundamental para nuestra felicidad y bienestar psicológico. Sin embargo, descubrir cuál es nuestro propósito y cómo vivir de acuerdo a él puede resultar un desafío considerable para muchos. En este artículo exploraremos la clave para vivir con un propósito, lo que implica identificarlo, cultivarlo y mantenerlo a lo largo del tiempo.
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Ruffini corpuscles, also known as Ruffini endings, are sensory receptors that play a crucial role in the perception of temperature and movement in the human body. These receptors are a fundamental part of the peripheral nervous system and are found in various areas of the skin and joints, providing sensory information to the brain that contributes to our ability to sense and respond to external and internal stimuli.
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The grieving process is a universal experience that we all face at some point in our lives. Traditionally, grief has been conceptualized as a linear process that progresses through different stages, such as denial, anger, bargaining, depression, and acceptance. However, in recent decades, an alternative model known as the Dual Process Model of Grief has been proposed, which challenges this traditional view.
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Self-demand and anxiety are two concepts that are intrinsically related in the field of psychology. Self-demand refers to the personal tendency to set very high standards and expectations for oneself, seeking perfection and feeling the need to meet those expectations at all costs. On the other hand, anxiety is an emotion characterized by feelings of worry, nervousness and fear in the face of future or uncertain situations. In this article, we will explore the close relationship between self-demand and anxiety, how they influence each other, and how they can affect a person's mental health and well-being.
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La depresión es una enfermedad mental grave que afecta a millones de personas en todo el mundo. Cuando un familiar cercano está luchando contra la depresión, puede ser difícil saber cómo ayudar. Es importante recordar que la depresión no es algo que se pueda "superar" simplemente con fuerza de voluntad, y que se necesita apoyo y comprensión para poder sobrellevarla de manera efectiva. En este artículo, exploraremos estrategias y consejos para ayudar a un familiar con depresión de manera compasiva y efectiva.
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Van der Hart's Structural Dissociation Theory is a psychotherapeutic approach that has gained relevance in the field of clinical psychology and psychotherapy. Developed by Ellert Nijenhuis, Onno van der Hart and Kathy Steele, this theory proposes a deep understanding of dissociation as a defense mechanism in response to psychological trauma. In this article, we will explore in detail what Structural Dissociation Theory is, what aspects it explains and how it is applied in clinical practice.
Lee más: Structural Dissociation Theory: Foundations and Applications
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En la búsqueda constante de la felicidad, a menudo nos encontramos persiguiendo metas y objetivos que creemos nos llevarán a la realización personal y al bienestar emocional. Sin embargo, ¿qué sucede cuando alcanzamos esas metas? ¿Realmente experimentamos la felicidad que esperábamos, o nos vemos atrapados en una ilusión de bienestar que eventualmente se desvanece?