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Psychotherapy is a therapeutic process that aims to help people understand and resolve their emotional problems, improve their coping skills, and promote their psychological well-being. Over the decades, psychotherapy has proven effective in treating a wide range of mental disorders and emotional difficulties. However, the success of psychotherapy does not only depend on the technique used or the therapist himself, but is influenced by a series of factors that play a crucial role in the final result of the therapy.
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On the journey of adolescence, young people enter unknown territory, where emotions and thoughts flow at a dizzying pace. It is a time of discoveries, challenges and search for identity. On this journey toward maturity, mindfulness practice can be like an oasis in the middle of a desert, offering tools to navigate the turbulent waters of the mind and find calm in the midst of chaos.
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Adolescence is a crucial stage in the life of any individual. It is a transition period that marks the separation between childhood and adulthood, and during which important changes occur on a physical, emotional and social level. One of the fundamental aspects of this stage is socialization, that is, the interaction with other individuals in different social contexts.
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Have you ever wondered what people who do not suffer from mental disorders are like? Throughout history, science has researched and analyzed human behavior to better understand how our minds work and what factors influence our mental health. In this study, we will explore the common characteristics and traits of people who do not experience mental disorders, according to science.
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El modelado negativo es un concepto fundamental en psicología que describe el proceso mediante el cual las personas aprenden comportamientos no deseados o perjudiciales al observar y replicar las acciones de otros. A diferencia del modelado positivo, que implica la imitación de conductas beneficiosas, el modelado negativo puede tener efectos adversos en el desarrollo personal y en las relaciones interpersonales. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es el modelado negativo, cómo funciona en la práctica y qué estrategias se pueden adoptar para contrarrestar sus efectos.
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In today's world, characterized by its constant change and complexity, the term "VUCA environment" has gained popularity in various fields, including psychology. VUCA is an acronym in English that refers to the words: Volatility, Uncertainty, Complexity and Ambiguity. These four dimensions describe the characteristics of an environment in which situations are unpredictable, changing and difficult to understand. The notion of VUCA environment originated in the military field to describe the reality of operations and strategies in a post-Cold War world. Over time, this concept has expanded to other sectors, including business, education, and also psychology. In this field, the VUCA environment is used to understand how volatility, uncertainty, complexity and ambiguity affects people's mental and emotional lives.
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El consumo de alcohol y marihuana son prácticas comunes en la sociedad actual. Ambas sustancias tienen efectos diferentes en el cerebro de quienes las consumen, y cuando se combinan, pueden potenciar o contrarrestar sus efectos individuales. En este artículo, exploraremos los efectos de combinar alcohol y marihuana en el cerebro, así como las implicaciones para la salud mental y física de esta combinación.
Lee más: Alcohol y marihuana: Efectos combinados en el cerebro
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The question of whether the drug really kills is a topic of continuous debate in various social and scientific circles. The relationship between drug use and death is complex and multifaceted, and its impact can vary significantly depending on the type of drug, dose, frequency of use, and the physical and mental health of the individual, among other factors.
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Tomar decisiones es una actividad diaria y constante en la vida de las personas. Desde decisiones simples como qué desayunar por la mañana, hasta decisiones más complejas como qué carrera estudiar o con quién formar una familia, nuestras vidas están en gran medida determinadas por las elecciones que realizamos. En este artículo, exploraremos una habilidad clave que puede ayudarnos a tomar decisiones más informadas y acertadas en todos los aspectos de nuestras vidas.
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In a relationship, it is normal to experience emotional ups and downs and moments when you feel distant from your loved one. However, when that feeling of loneliness becomes persistent and overwhelming, it could be a sign that something deeper is going on. Loneliness in a relationship can be painful and exhausting, but it is important to address this feeling in order to find solutions and strengthen the bond between the couple.
Lee más: Loneliness in a relationship: causes and solutions.
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Existen numerosos estudios que exploran la relación entre la alimentación y la salud mental, y uno de los temas más debatidos en el campo de la psicología es la relación entre el consumo de bebidas carbonatadas y el riesgo de depresión. A lo largo de las últimas décadas, se han llevado a cabo investigaciones que sugieren una asociación entre la ingesta de bebidas con gas y el desarrollo de trastornos del estado de ánimo, como la depresión.
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En la era actual, los medios de comunicación ejercen una influencia significativa en la vida de los niños y niñas desde edades tempranas. Entre programas de televisión, videos en línea, redes sociales y videojuegos, la exposición de los niños a una amplia gama de contenido mediático es constante. Esta exposición puede tener un impacto profundo en su desarrollo cognitivo, emocional y social. Ante esta realidad, el covisionado se presenta como una herramienta importante para los padres y cuidadores, permitiéndoles no solo supervisar la exposición de los niños a los medios, sino también fomentar una experiencia mediática más educativa y enriquecedora.
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Memory is a fundamental cognitive function that allows us to store, process and retrieve information. Within the wide range of types of memory that exist, recognition memory plays a crucial role in our daily lives. In this article we will explore what recognition memory consists of, its characteristics and how it works in the complex system of the human mind.
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La resiliencia, en el contexto deportivo, se ha convertido en un tema de gran interés tanto para los atletas como para los entrenadores y psicólogos del deporte. La capacidad de superar las adversidades, persistir ante los desafíos y recuperarse de las derrotas es fundamental para alcanzar el éxito en cualquier disciplina deportiva. La resiliencia no solo implica resistir la presión y el estrés, sino también aprender y crecer a partir de esas experiencias negativas, convirtiéndolas en oportunidades para fortalecerse y mejorar.
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In the world of sports, the relationship between pressure, self-esteem and performance is a fundamental topic that has been the object of study and interest by sports psychologists and coaches. The vital link between these key factors can have a significant impact on the performance of athletes, both individually and collectively. Understanding how pressure and self-esteem influence sports performance is essential to maximize the potential of athletes and help them achieve their goals.
Lee más: Vital link: pressure, self-esteem and sports performance
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Episodic memory is a type of memory that allows us to remember specific events and experiences that we have experienced at a particular moment in time. It is essential for the formation of autobiographical memories and allows us to relive past moments, remember details about people, places and situations. In this article, we will explore the definition of episodic memory and the parts of the brain associated with this important cognitive function.
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En la era digital en la que vivimos, es cada vez más común que los niños y adolescentes expresen su interés en convertirse en "gamers", "youtubers" o "streamers". Estas actividades, que anteriormente solían ser vistas como pasatiempos sin futuro, han adquirido una relevancia significativa en la sociedad actual. Ante esta situación, es importante que los padres sepan cómo reaccionar y qué hacer si su hijo expresa el deseo de seguir esta carrera.
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Do you consider yourself the idiot of your class? It is common for us to feel insecure at different stages of life, especially during adolescence, where the pressure to fit in and belong to a group can be overwhelming. Being labeled the "gift" or the weirdo of the group can affect self-esteem and self-confidence. However, it is important to remember that the perception we have of ourselves may be different from how others see us. In this article, we'll explore four reasons why you shouldn't worry if you can relate to this situation.
Lee más: Do you consider yourself the idiot of your class? reasons not to worry
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La memoria es una función cognitiva fundamental que nos permite almacenar, procesar y recuperar información. Dentro de la amplia gama de tipos de memoria que existen, la memoria de reconocimiento juega un papel crucial en nuestro día a día. En este artículo exploraremos en qué consiste la memoria de reconocimiento, sus características y cómo funciona en el complejo sistema de la mente humana.
Lee más: Memoria de reconocimiento: características y funcionamiento
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La pregunta sobre si la droga mata realmente es un tema de debate continuo en diversos círculos sociales y científicos. La relación entre el consumo de drogas y la muerte es compleja y multifacética, y su impacto puede variar significativamente según el tipo de droga, la dosis, la frecuencia de consumo, la salud física y mental del individuo, entre otros factores.