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Starting your career as a coach is an exciting path to professional and personal development. Becoming a coach is a unique opportunity to help others achieve their goals, overcome obstacles and discover their potential. It is a rewarding profession that requires special skills, proper training and a passion for personal and professional growth.
Leer más: Starting a career as a coach: path to professional development
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Distress and anxiety are two intense emotions that can significantly affect a person's life. They are often confused or used interchangeably, but they are actually two different emotional experiences that can manifest similarly in some ways. Understanding the difference between anguish and anxiety is essential to being able to properly address these emotions and find ways to manage them effectively.
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El gaslighting es una forma insidiosa de abuso psicológico que tiene como objetivo hacer que la víctima dude de su propia percepción, memoria y cordura. Este término proviene de la película de 1944, "Gaslight", en la que un marido manipulador intenta convencer a su esposa de que está perdiendo la razón al hacerle creer que cosas reales no son verdad. Reconocer cuando te están haciendo gaslighting es fundamental para poder ponerle fin y proteger tu bienestar emocional.
Leer más: Detectar Gaslighting: Señales y Estrategias Psicológicas
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El Mindfulness, o atención plena, es una técnica milenaria proveniente de la tradición budista que ha ganado popularidad en Occidente en los últimos años debido a sus beneficios para la salud mental. Se basa en la práctica de prestar atención deliberada al momento presente, sin juzgar, con aceptación y curiosidad. En el tratamiento de la depresión, el Mindfulness ha demostrado ser una herramienta eficaz y complementaria a otras terapias tradicionales.
Leer más: Uso del mindfulness para la depresión: técnicas y beneficios
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La amoxapina es un antidepresivo tricíclico que se utiliza en el tratamiento de trastornos del estado de ánimo, como la depresión mayor. Aunque ha sido menos comúnmente recetada en comparación con otros antidepresivos más nuevos, la amoxapina sigue siendo una opción válida en ciertos casos. En este artículo, exploraremos los usos de la amoxapina, sus posibles beneficios y efectos secundarios asociados.
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La autoestima es un elemento fundamental en la salud mental y el bienestar emocional de una persona. Se refiere a la valoración que uno tiene de sí mismo, su capacidad para reconocer y aceptar sus cualidades, logros y limitaciones. Una autoestima saludable está relacionada con una mayor confianza en uno mismo, una actitud positiva hacia la vida y la capacidad para enfrentar desafíos con resiliencia y determinación.
Leer más: Potenciar la autoestima sin autosabotaje: estrategias efectivas
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Los sueños han fascinado a la humanidad desde tiempos inmemoriales. A lo largo de la historia, se les ha atribuido diversos significados y se les ha dado gran importancia en diversas culturas y tradiciones. Desde las antiguas civilizaciones hasta la psicología moderna, los sueños han sido objeto de estudio y debate. En este artículo exploraremos los significados del sueño y sus beneficios, así como su relevancia en la psicología contemporánea.
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La angustia y la ansiedad son dos emociones intensas que pueden afectar significativamente la vida de una persona. A menudo se confunden o se usan indistintamente, pero en realidad son dos experiencias emocionales distintas que pueden manifestarse de forma similar en algunos aspectos. Comprender la diferencia entre la angustia y la ansiedad es fundamental para poder abordar adecuadamente estas emociones y encontrar formas de gestionarlas de manera efectiva.
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Indecision and insecurity are two common aspects that can significantly affect people's lives. Constantly thinking about every decision, no matter how small, can generate a state of mental paralysis that makes it difficult to move forward effectively in life. This tendency to overanalyze every situation can lead to missed opportunities, unnecessary stress, and a general feeling of unease. It is crucial to find strategies to stop overthinking and learn to trust our decisions.
Leer más: Solve indecision: how to stop overthinking everything
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Evolutionary crises in families are moments of transformation and change that can arise throughout the lives of its members, and that influence the dynamics and functioning of the family as a whole. These crises can be challenges that require adaptation and adjustment to achieve a satisfactory emotional and relational balance. In this article, we will explore the 6 most common developmental crises in families and how to deal with them constructively.
Leer más: Evolutionary Crises in Families: Six Common Examples
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La crianza de los hijos es una de las responsabilidades más importantes y desafiantes que enfrentan los padres. La forma en que los padres crían a sus hijos puede tener un impacto profundo en su desarrollo emocional, social y cognitivo. A lo largo de la historia, se han identificado diversas estrategias y enfoques para criar a los hijos de manera efectiva. En este artículo, exploraremos seis claves importantes que los padres pueden tener en cuenta al criar a sus hijos.
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Mythomania, also known as compulsive lying disorder, is a psychological condition that is characterized by the tendency to lie in a pathological and constant way. This behavior not only affects the life of the individual who suffers from it, but can also have repercussions on their personal relationships, work, and emotional well-being. In both children and adults, mythomania can present as a symptom of an underlying disorder or as an independent problem that requires specialized care.
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¿Alguna vez has sentido una profunda sensación de calma y serenidad al contemplar el mar? Existe algo especial en la inmensidad del océano que parece tener un efecto tranquilizador en nuestras mentes. A lo largo de la historia, el mar ha sido una fuente de inspiración para artistas, poetas y escritores, pero ¿cuál es el verdadero impacto que tiene sobre nuestro cerebro?
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El suero de la verdad ha sido un tema recurrente en la cultura popular y en diversas representaciones mediáticas, generando una curiosidad y fascinación en torno a su supuesto poder de hacer que las personas revelen la verdad de manera involuntaria. Pero, ¿qué tan real es este suero y realmente funciona como se muestra en las películas y series de televisión?
Leer más: Suero de la verdad: ¿funciona realmente esta droga?
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La gabapentina es un fármaco ampliamente utilizado en el tratamiento de diferentes trastornos neurológicos y condiciones de salud. Es importante comprender sus usos, precauciones y efectos secundarios para garantizar su uso seguro y eficaz en pacientes de todas las edades. En este artículo, exploraremos en detalle la gabapentina, sus aplicaciones clínicas, las precauciones que se deben tener en cuenta al administrarla y los posibles efectos secundarios que pueden surgir.
Leer más: Gabapentina: Usos, precauciones y efectos secundarios
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Un antilíder se define como aquella persona que, a pesar de ocupar una posición de liderazgo en un grupo, organización o sociedad, carece de las habilidades necesarias para inspirar, motivar y guiar a los individuos bajo su responsabilidad. En lugar de fomentar el crecimiento y el éxito de su equipo, el antilíder tiende a generar desconfianza, desmotivación y descontento entre sus seguidores. Identificar las características que definen a un antilíder es crucial para prevenir y contrarrestar los efectos negativos que su liderazgo inapropiado puede ocasionar.
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La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo, y su comprensión ha sido objeto de estudio por parte de psicólogos y profesionales de la salud mental. Diversas teorías y enfoques se han propuesto para explicar las causas y los mecanismos subyacentes de la depresión, y una de las teorías más relevantes es la teoría de los estilos de respuesta. Esta teoría proporciona una lente a través de la cual podemos comprender cómo ciertos patrones de pensamiento y comportamiento contribuyen al desarrollo y mantenimiento de la depresión.
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Las personas extravertidas son conocidas por su sociabilidad, energía positiva y habilidad para conectarse con los demás. Su naturaleza extrovertida les brinda una serie de ventajas en diferentes aspectos de la vida. En este artículo, exploraremos las 10 principales ventajas de ser una persona extravertida.
Leer más: Ventajas de ser una persona extrovertida: beneficios
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La metamemoria es un término que se refiere a la conciencia y el conocimiento que tenemos sobre nuestra propia memoria. Se trata de la capacidad de ser conscientes de cómo funcionan nuestros procesos mnésicos, cómo almacenamos, recuperamos y recordamos la información. Este concepto nos permite tener un mayor control y comprensión sobre nuestros propios recuerdos, lo que a su vez nos ayuda a mejorar nuestra capacidad para acceder a ellos y utilizarlos de manera más efectiva en diferentes contextos de nuestra vida.
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La etapa de operaciones formales es una de las cuatro etapas del desarrollo cognitivo propuestas por Jean Piaget. Se sitúa en la adolescencia y la adultez temprana, aproximadamente entre los 11 y 15 años en adelante. En esta etapa, las personas son capaces de pensar de manera abstracta y lógica sobre situaciones hipotéticas y complejas. Es un momento crucial en el desarrollo cognitivo, ya que marca el inicio de la capacidad de razonar de manera más avanzada y sofisticada.
Leer más: Etapa de Operaciones Formales: Desarrollo Cognitivo