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Mindfulness, or full attention, is an ancient technique from the Buddhist tradition that has gained popularity in the West in recent years due to its benefits for mental health. It is based on the practice of paying deliberate attention to the present moment, without judgment, with acceptance and curiosity. In the treatment of depression, Mindfulness has proven to be an effective and complementary tool to other traditional therapies.
Leer más: Using mindfulness for depression: techniques and benefits
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La magnetoencefalografía (MEG) es una técnica de neuroimagen avanzada que se utiliza para medir la actividad cerebral mediante la detección de los campos magnéticos generados por la actividad eléctrica de las neuronas en el cerebro. Esta técnica no invasiva proporciona una alta resolución temporal y espacial, lo que la convierte en una herramienta invaluable para estudiar la función cerebral en tiempo real. A lo largo de este artículo, exploraremos en profundidad qué es la magnetoencefalografía y para qué se utiliza en el campo de la neurociencia y la psicología.
Leer más: Uso y beneficios de la magnetoencefalografía en la investigación cerebral
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Amoxapine is a tricyclic antidepressant used in the treatment of mood disorders, such as major depression. Although it has been less commonly prescribed compared to other newer antidepressants, amoxapine is still a valid option in certain cases. In this article, we will explore the uses of amoxapine, its possible benefits and associated side effects.
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La terapia psicológica es una herramienta invaluable para abordar y tratar una amplia gama de problemas emocionales, mentales y conductuales. Sin embargo, en algunos casos, la terapia puede no parecer funcionar como se esperaba. Existen diversas razones por las que esto puede suceder, y es importante entenderlas para poder abordarlas de manera efectiva. A continuación, exploraremos 10 posibles razones por las cuales la terapia psicológica puede no funcionar como se espera.
Leer más: Razones por las que la terapia psicológica puede fallar
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Las crisis evolutivas en las familias son momentos de transformación y cambio que pueden surgir a lo largo de la vida de sus integrantes, y que influyen en la dinámica y el funcionamiento de la familia en su conjunto. Estas crisis pueden ser desafíos que requieren adaptación y ajuste para lograr un equilibrio emocional y relacional satisfactorio. En este artículo, exploraremos las 6 crisis evolutivas más comunes en las familias y cómo enfrentarlas de manera constructiva.
Leer más: Crisis Evolutivas en las Familias: Ejemplos Comunes
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Kundalini Yoga es una práctica milenaria que se originó en la India y se ha difundido por todo el mundo como una forma poderosa de despertar y canalizar la energía interior. Esta forma de yoga se centra en activar la energía Kundalini, una fuerza vital que se cree que reside en la base de la columna vertebral y que puede elevarse a través de los chakras para lograr la iluminación espiritual y la expansión de la conciencia.
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La batofobia, también conocida como miedo a la profundidad, es un trastorno de ansiedad caracterizado por un temor intenso e irracional a lugares profundos, como océanos, lagos, piscinas o pozos. Este miedo puede interferir significativamente en la vida diaria de quienes lo padecen, limitando sus actividades acuáticas, viajes y otras experiencias. En este artículo, exploraremos los síntomas, causas, diagnóstico y tratamiento de la batofobia.
Leer más: Batofobia: Miedo a la profundidad, síntomas y tratamiento
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Extraverted people are known for their sociability, positive energy, and ability to connect with others. Their extroverted nature gives them a number of advantages in different aspects of life. In this article, we will explore the top 10 advantages of being an extraverted person.
Leer más: Advantages of being an extroverted person: benefits
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La asertividad es una habilidad social fundamental que nos permite expresar nuestras opiniones, sentimientos y deseos de manera adecuada, respetando a los demás y a nosotros mismos. Ser asertivo implica comunicarnos de forma clara, honesta y directa, sin agresividad ni sumisión. A continuación, te presentamos 8 reglas básicas para desarrollar una asertividad eficiente en diferentes aspectos de tu vida.
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La búsqueda de conexiones sociales y amistades es una parte intrínseca de la naturaleza humana. Desde la infancia, anhelamos la compañía de otros, deseando sentirnos comprendidos, apoyados y aceptados. En la era digital en la que vivimos, las redes sociales y plataformas virtuales nos brindan la posibilidad de ampliar nuestra red de contactos de una forma sin precedentes. Sin embargo, la calidad de las relaciones que cultivamos es mucho más importante que la cantidad. Coleccionar amigos en línea puede ser una tentación, pero ¿realmente enriquece nuestra vida social?
Leer más: Por qué la cantidad no equivale a calidad en las relaciones sociales
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Neurodegenerative diseases are a group of disorders that affect nerve cells in the brain and spinal cord, causing a progressive degeneration of the cognitive, motor and/or sensory functions of the affected person. These diseases usually worsen over time and, in many cases, have no cure. Below, we will explore the different types of neurodegenerative diseases, their characteristic symptoms and the treatments currently available.
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En la era digital en la que vivimos, la tecnología se ha convertido en una parte integral de nuestras vidas. Desde teléfonos inteligentes y redes sociales hasta dispositivos de realidad virtual y inteligencia artificial, la tecnología ha transformado la forma en que nos comunicamos, trabajamos y nos relacionamos con el mundo que nos rodea. Sin embargo, junto con los beneficios que la tecnología aporta, también plantea desafíos y preocupaciones, especialmente en lo que se refiere a nuestra salud mental.
Leer más: Tecnología y salud mental: impactos y cómo manejarlos
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In the digital age we live in, technology has become an integral part of our lives. From smartphones and social media to virtual reality devices and artificial intelligence, technology has transformed the way we communicate, work and engage with the world around us. However, along with the benefits that technology brings, it also poses challenges and concerns, especially when it comes to our mental health.
Leer más: Technology and mental health: impacts and how to manage them
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Psychological therapy is an invaluable tool for addressing and treating a wide range of emotional, mental and behavioral problems. However, in some cases, the therapy may not appear to work as expected. There are a number of reasons why this can happen, and it is important to understand them in order to address them effectively. Below, we will explore 10 possible reasons why psychological therapy may not work as expected.
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El equilibrio entre el trabajo y la vida personal es un aspecto crucial para nuestro bienestar psicológico y emocional. En la sociedad actual, donde la tecnología nos mantiene conectados las 24 horas del día, es cada vez más difícil separar nuestro tiempo laboral del tiempo dedicado a nuestras familias, amigos, hobbies y autocuidado. La falta de equilibrio puede generar estrés, ansiedad, agotamiento emocional y afectar negativamente nuestra calidad de vida en general.
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La terapia narrativa y el minimalismo son dos enfoques que pueden combinarse de manera efectiva para promover un cambio positivo en la vida de las personas. Este curso ofrece una oportunidad única para explorar la intersección entre estos dos enfoques y aprender cómo aplicarlos en el ámbito terapéutico. En este artículo, vamos a adentrarnos en los principios clave de la terapia narrativa y el minimalismo, así como a explorar cómo se integran y complementan mutuamente.
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En la cultura popular y en el ámbito de la psicología positiva, a menudo se nos repite el consejo de "pensar en positivo" como una manera de abordar los momentos difíciles de la vida. ¿Pero es realmente esta la mejor estrategia para afrontar los malos momentos? Aunque mantener una actitud positiva puede tener beneficios, existen situaciones en las que enfocarse únicamente en lo positivo puede ser contraproducente.
Leer más: Pensamiento positivo: Por qué no siempre es la solución
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Los kibutz son comunidades únicas que han desempeñado un papel significativo en la historia de Israel y en la psicología social. Estas comunidades, que surgieron en el contexto del movimiento sionista en el siglo XX, se caracterizan por sus valores colectivistas, su organización comunitaria y su enfoque en la colaboración y la igualdad. En este artículo, exploraremos qué son los kibutz, sus características distintivas y su evolución a lo largo del tiempo.
Leer más: Kibutz: Historia y Características de las Comunidades
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Kundalini Yoga is an ancient practice that originated in India and has spread throughout the world as a powerful way to awaken and channel inner energy. This form of yoga focuses on activating Kundalini energy, a life force believed to reside at the base of the spine and which can rise through the chakras to achieve spiritual enlightenment and expansion of consciousness.
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Mental disorders are a reality that affects many people around the world. However, there are a large number of myths and stigmas surrounding those who suffer from mental disorders, often leading to misunderstanding, discrimination and even a lack of proper treatment. In this article, we will demystify 8 of the most common myths about people with mental disorders, with the goal of promoting greater understanding and empathy towards those who struggle with these conditions.